প্রধান খেলাধুলা এবং গেমিং বাস্কেটবল প্রতিরক্ষা গাইড: 5 প্রকারের প্রতিরক্ষা ভিতরে

বাস্কেটবল প্রতিরক্ষা গাইড: 5 প্রকারের প্রতিরক্ষা ভিতরে

বাস্কেটবলে, বেশ কয়েকটি প্রতিরক্ষামূলক কৌশল রয়েছে যা একটি দল তাদের প্রতিপক্ষকে স্কোর করা থেকে বিরত রাখতে ব্যবহার করতে পারে। আপনি যদি এমন খেলোয়াড় হন যিনি আরও ভাল ডিফেন্ডার হয়ে উঠতে চান বা আপনার দলের প্রতিরক্ষা উন্নত করতে চাইছেন এমন কোচ, প্রতিটি ধরণের প্রতিরক্ষা মৌলিক বিষয়গুলি জানা গুরুত্বপূর্ণ।

বিভাগে ঝাঁপ দাও


স্টিফেন কারি শুটিং, বল-হ্যান্ডলিং এবং স্কোরিং শেখায় স্টিফেন কারি শুটিং, বল-হ্যান্ডলিং এবং স্কোরিং শেখায়

দ্বি-সময়ের এমভিপি তার মেকানিক্স, ড্রিলস, মানসিক মনোভাব এবং স্কোরিং কৌশলগুলি ভেঙে দেয়।



আরও জানুন

বাস্কেটবল বাস্কেটবল প্রতিরক্ষা কি?

একটি বাস্কেটবল প্রতিরক্ষা প্রতিরক্ষামূলক কৌশল, প্রান্তিককরণ এবং অবস্থানকে বোঝায় যে একটি দল ঝুড়ির স্কোর থেকে প্রতিপক্ষীয় অপরাধ রোধ করতে ব্যবহার করে। বাস্কেটবলে, ভাল প্রতিরক্ষার জন্য তাত্পর্য, ফুটওয়াক এবং মৌলিক বিষয়গুলির গভীর উপলব্ধি প্রয়োজন। কোনও পৃথক ডিফেন্ডার তার সতীর্থদের সাথে স্কোরিং সুযোগগুলি যেমন একটি ওপেন জাম্প শট বা লেফট আপ, আক্রমণাত্মক প্রত্যাবর্তন প্রতিরোধের জন্য বাক্স আউট, এবং ফিউলিং এড়াতে বাধা দেয় যা ফ্রি ছোঁড়াতে ডেকে আনতে কাজ করে works আদর্শভাবে, একটি প্রতিরক্ষা একটি টার্নওভারকে সুরক্ষিত করবে, এটি একটি প্রতিরক্ষামূলক দখলকে নেতৃত্ব দেবে যাতে দলটি একটি দ্রুত পুল-আপ তিন-পয়েন্ট শট সেট আপ করতে একটি পূর্ণ আদালতের দ্রুত বিরতি চালাতে পারে। বাস্কেটবল দলের কোচরা সাধারণত তাদের সেরা প্রতিরক্ষামূলক খেলোয়াড়কে রক্ষণ এবং বিরোধী দলের পয়েন্ট গার্ডকে বন্ধ করার জন্য নিযুক্ত করে, ক বল-হ্যান্ডলিং অবস্থান এটি প্রায়শই লাইনআপে সর্বোচ্চ স্কোরার।

প্রতিরক্ষা 5 প্রকার

এখানে বাস্কেটবলের মূল ধরণের প্রতিরক্ষাগুলির একটি বিস্তৃত ভাঙ্গন রয়েছে:

  1. মানুষ থেকে মানুষ প্রতিরক্ষা : মানুষ থেকে মানুষ প্রতিরক্ষা একটি প্রতিরক্ষামূলক গঠন যা কোচ লাইন-আপের প্রতিটি খেলোয়াড়কে একটি নির্দিষ্ট আপত্তিকর খেলোয়াড়কে আদালতে অনুসরণ এবং রক্ষার জন্য নিয়োগ করে। উদাহরণস্বরূপ, একটি ছোট ফরোয়ার্ড এই প্রতিরক্ষাতে একটি ছোট ফরোয়ার্ডকে রক্ষা করবে। তবে, যদি কোনও বিরোধী দল কোনও ডিফেন্ডারের দুর্বলতা কাজে লাগাতে শুরু করে তবে কোনও কোচ অ্যাসাইনমেন্ট স্যুইচ করার সিদ্ধান্ত নিতে পারে। একজন খেলোয়াড়ের পক্ষে এই প্রতিরক্ষা বিরোধী দলের তারকা খেলোয়াড়ের সংক্ষিপ্তভাবে ডাবল-দলে তাদের দায়িত্ব ছেড়ে দেওয়াও সাধারণ বিষয়। ম্যান-টু ম্যান ডিফেন্স আপনাকে ড্রিবলারকে সাইডলাইনস এবং বেসলাইনের দিকে জোর করতে দেয় যাতে আপনি এগুলিকে একটি কঠিন স্থানে আটকাতে পারেন। এই প্রতিরক্ষা পেইন্টে বাক্স আউট করা এবং রিবাউন্ড সংগ্রহ করাও সহজ করে তোলে। ম্যান-টু-ম্যান যুব প্রোগ্রাম এবং উচ্চ বিদ্যালয়ের দলগুলির জন্য দরকারী হতে পারে কারণ এটি মৌলিক দক্ষতা শেখানোর এবং বাস্কেটবলের আরও ভাল খেলোয়াড়দের বিকাশের কার্যকর উপায়।
  2. অঞ্চল প্রতিরক্ষা : জোন প্রতিরক্ষা একটি প্রতিরক্ষামূলক গঠন যা একটি কোচ প্রত্যেক খেলোয়াড়কে আদালতের একটি নির্দিষ্ট ক্ষেত্র আবরণ করার জন্য নিয়োগ করে। একটি জোন স্কিমে, যখন প্রতিপক্ষ ডিফেন্ডারের মনোনীত জোনে প্রবেশ করে তখন কোনও প্রতিরক্ষক প্রতিপক্ষকে রক্ষা করতে শুরু করে। আক্রমণাত্মক খেলোয়াড় একবার ডিফেন্ডারের অঞ্চল ছেড়ে গেলে, ডিফেন্ডার আক্রমণাত্মক খেলোয়াড়কে ম্যান-টু-ম্যান ডিফেন্সে অনুসরণ করার পরিবর্তে তাদের জোনকে রক্ষা করে। জোন প্রতিরক্ষা মধ্যে, বিভিন্ন ধরণের প্রতিরক্ষামূলক স্কিম রয়েছে, প্রতিটি প্লেয়ার জোনের প্রান্তিককরণের নামে দেওয়া হয়েছে। একটি জোন স্কিমের প্রথম সংখ্যাটি চাবির শীর্ষের সবচেয়ে কাছের খেলোয়াড়কে বোঝায় এবং শেষ সংখ্যাটি হুপের নীচে বেসলাইনটির নিকটবর্তী খেলোয়াড়কে বোঝায়।
  3. সংমিশ্রণ প্রতিরক্ষা : একটি সংমিশ্রণ প্রতিরক্ষা (যাকে জাঙ্ক ডিফেন্সও বলা হয়) হ'ল ম্যান-টু ম্যান এবং জোন ডিফেন্সিভ স্কিমগুলির সংমিশ্রণ। দলগুলি সাধারণত তাদের প্রাথমিক প্রতিরক্ষামূলক কৌশল হিসাবে সংমিশ্রণ প্রতিরক্ষা ব্যবহার করে না, বরং খেলোয়াড়ের এক পর্যায়ে তাদের প্রতিপক্ষকে বিভ্রান্ত করার উপায় হিসাবে যখন তাদের পক্ষে পরিবর্তনের গতির প্রয়োজন হয়। সংমিশ্রণ প্রতিরক্ষা ঝুঁকিপূর্ণ কারণ কভারেজটি ভেঙে যাওয়ার উচ্চতর সম্ভাবনা রয়েছে, সুতরাং আপনার দলটি সীমাবদ্ধ থাকলে সাধারণত আপনার সেগুলি ব্যবহার করা উচিত। কিছু traditionalতিহ্যবাহী সংমিশ্রণ প্রতিরক্ষা স্কিমগুলির মধ্যে ম্যাচ-আপ অঞ্চল, বাক্স এবং একটি, হীরা এবং একটি এবং ত্রিভুজ এবং দুটি অন্তর্ভুক্ত রয়েছে।
  4. পূর্ণ আদালতের প্রেস ডিফেন্স : একটি পূর্ণ-আদালত প্রেস একটি প্রতিরক্ষামূলক কৌশল যেখানে প্রতিরক্ষা আদালতের পুরো দৈর্ঘ্য জুড়ে আক্রমণাত্মক দলকে ধ্রুবক চাপ প্রয়োগ করে, প্রাথমিক ইনবাউন্ড পাস দিয়ে শুরু করে (এটি একটি থ্রো-ইনও বলা হয়)। পূর্ণ আদালতের প্রেস সম্পাদন করার সময়, দলগুলি ম্যান-টু-ম্যান বা জোন স্কিম ব্যবহার করে অপরাধ রক্ষা করতে পারে। খেলায় দেরিতে হেরে যাওয়ার সময় বাস্কেটবলের দলগুলি প্রায়শই একটি ফুল-কোর্ট প্রেস ব্যবহার শুরু করে এবং যুক্ত চাপের কারণে ডিফ্লেশন এবং চুরির সম্ভাবনা বাড়ার কারণে টার্নওভারগুলি জোর করতে মরিয়া। আপনার প্রতিপক্ষকে ক্লান্ত করতে আপনি একটি পূর্ণ আদালতের প্রেস ব্যবহার করতে পারেন। মাঝারি বল হ্যান্ডলারের দল এবং বেঞ্চের গভীরতার অভাব রয়েছে এমন দলগুলির বিরুদ্ধে (পুরো অপরাধটি ক্লান্তিযুক্ত স্টার্টার্স বা দ্বিতীয়-হারের বেঞ্চ খেলোয়াড়দের মধ্যে খেলতে হবে) যে দলগুলির বিরুদ্ধে খেলতে হবে, তার বিরুদ্ধে পুরো আদালত ব্যবহার করা ভাল প্রতিরক্ষা।
  5. অর্ধ আদালতের প্রেস ডিফেন্স : একটি অর্ধ-আদালত প্রেস একটি প্রতিরক্ষামূলক কৌশল যেখানে প্রতিরক্ষা অপরাধকে চাপ প্রয়োগ করার সাথে সাথে তারা অর্ধ-আদালতের লাইনের উপর দিয়ে বল ড্রিবল করতে বা পাস করতে শুরু করার সাথে সাথেই অপরাধের উপর চাপ প্রয়োগ করে। অর্ধ-আদালতের প্রেস চালানোর সময়, দলগুলি ম্যান-টু-ম্যান বা জোন স্কিম ব্যবহার করে অপরাধ রক্ষা করতে পারে। ফুল-কোর্ট প্রেসের মতো নয়, যে দলগুলি সাধারণত কোনও গেমের সময় কেবল বিক্ষিপ্তভাবে ব্যবহার করে, আপনি পুরো গেম জুড়ে হাফ কোর্ট প্রেস প্রয়োগ করতে পারেন। পূর্ণ আদালতের প্রেসের মতো, এই প্রতিরক্ষার লক্ষ্যটি টার্নওভারগুলি জোর করা, অপরাধকে ক্লান্ত করা এবং গেমের প্রবাহকে ব্যাহত করা। কৌশলগত দৃষ্টিকোণ থেকে, হাফ কোর্টের প্রেস পূর্ণ আদালতের প্রেসের তুলনায় খুব কম ঝুঁকিপূর্ণ কারণ আপনার সমস্ত ডিফেন্ডার ইতিমধ্যে আদালতের আক্রমণাত্মক অর্ধেক (ফ্রন্টকোর্ট হিসাবে পরিচিত) এর উপরে রয়েছেন। প্রতিরক্ষামূলক বাস্কেটবল ড্রিলগুলি তাদের খেলোয়াড়দের পক্ষে বিশেষত উপকারী হতে পারে যারা তাদের প্রতিরক্ষামূলক অবস্থান এবং অবস্থান উন্নতি করতে চান। এই সম্পর্কে আরও জানো বাস্কেটবল মহড়া আমাদের সম্পূর্ণ গাইড।
স্টিফেন কারি শ্যুটিং, বল-হ্যান্ডলিং শেখায়, এবং স্কেরিং সেরেনা উইলিয়ামস টেনিস শেখায় গ্যারি কাস্পারভ দাবা শিখিয়েছিলেন ড্যানিয়েল নেগ্রিয়ানো পোকার পাঠদান করেন

আরও জানুন

আরও ভাল অ্যাথলিট হতে চান? মাস্টারক্লাস বার্ষিক সদস্যতা স্টিফেন কারি, টনি হক, সেরেনা উইলিয়ামস, ওয়েন গ্রেটজকি, মিস্টি কোপল্যান্ড এবং আরও অনেক কিছু সহ মাস্টার অ্যাথলিটদের একচেটিয়া ভিডিও পাঠ সরবরাহ করে।




আকর্ষণীয় নিবন্ধ