প্রধান সুস্থতা বিছানার চাদর গাইড: ভাল ঘুমের জন্য 9 ধরণের বিছানা

বিছানার চাদর গাইড: ভাল ঘুমের জন্য 9 ধরণের বিছানা

মানুষরা জীবনের এক তৃতীয়াংশ ঘুমন্ত সময় কাটায়, তাই বিছানার চাদরগুলি বেছে নেওয়া গুরুত্বপূর্ণ যা আপনাকে রাতে সবচেয়ে আরামদায়ক করে তোলে।

কি তাপমাত্রায় মুরগি করা হয়
আমাদের সর্বাধিক জনপ্রিয়

সেরা থেকে শিখুন

100 টিরও বেশি ক্লাসের সাহায্যে আপনি নতুন দক্ষতা অর্জন করতে এবং আপনার সম্ভাব্যতা আনলক করতে পারেন। গর্ডন রামসেরান্না I অ্যানি লাইবোভিত্জফটোগ্রাফি হারুন সরকিনচিত্রনাট্য আন্না উইনটোরসৃজনশীলতা এবং নেতৃত্ব deadmau5বৈদ্যুতিন সংগীত প্রযোজনা ববি ব্রাউনমেকআপ হ্যান্স জিমারফিল্ম স্কোরিং oring নীল গাইমনগল্প বলার আর্ট ড্যানিয়েল নেগ্রিয়ানুপোকার অ্যারন ফ্রাঙ্কলিনটেক্সাস স্টাইল বিবিকিউ মিস্টি কোপল্যান্ডটেকনিক্যাল ব্যালে টমাস কেলাররান্নার কৌশলগুলি আমি: শাকসবজি, পাস্তা এবং ডিমএবার শুরু করা যাক

বিভাগে ঝাঁপ দাও


থ্রেড গণনা কি?

থ্রেড কাউন্ট শয়নকক্ষের সূক্ষ্মতা বা খাঁটিতার পরিমাপ। থ্রেড কাউন্টে ফেব্রিকের একটি বর্গ ইঞ্চির মধ্যে মোট ওয়েফ্ট থ্রেড (অনুভূমিক থ্রেড) এবং ওয়ার্প থ্রেড (উল্লম্ব থ্রেড) অন্তর্ভুক্ত। যদি ফ্যাব্রিকটি মাল্টি-প্লাই হয় (ফ্যাব্রিকের দুটি বা ততোধিক স্তর এক সাথে সেলাই করা হয়), প্রতিটি অতিরিক্তের থ্রেডগুলি পরেও গণনা করা হয়।



উদাহরণস্বরূপ, প্রতি বর্গ ইঞ্চিতে 150 ওয়েফ থ্রেড এবং 150 ওয়ার্প থ্রেড সহ একটি একক-প্লাই শীটের সেটটির থ্রেড কাউন্ট 300 হবে that যদি একই শীট সেটটি দুটি-প্লাই সুতা থেকে তৈরি করা হয়, তবে থ্রেডের গণনা দ্বিগুণ হয়ে 600 করা হত। একটি উচ্চ থ্রেড গণনা সর্বদা গুণমানের সূচক হয় না এবং এটি কেবল একটি পয়েন্ট অবধি গুরুত্বপূর্ণ। উচ্চমানের মিশরীয় সুতির শীটের একটি সেটটিতে কেবলমাত্র 300 বা 400 থ্রেড গণনা থাকতে পারে এবং এখনও আপনার ব্যবহার করা সেরা শীটের মতো মনে হয়।

9 বিছানার চাদর প্রকার

বিভিন্ন স্বাচ্ছন্দ্য, স্থায়িত্ব এবং মূল্য পয়েন্ট সহ নয়টি মূল ধরণের বিছানা রয়েছে।

  1. সুতির চাদর : তুলো বিছানার বাজারের সমস্ত বিভাগে, বালিশেস থেকে শিট সেট পর্যন্ত জনপ্রিয়। দীর্ঘ প্রধান সুতি long বা সুতিতে দীর্ঘ তন্তুযুক্ত। বিছানার চাদর জন্য বিশেষত ভাল কাজ করে। মিশরীয় তুলো এবং পাইমা সুতি দীর্ঘ প্রধান কটনগুলির উদাহরণ। খাটো তন্তু থেকে তৈরি আপল্যান্ডের সুতির শীটগুলি কম দামে পাওয়া যাবে। বেশিরভাগ সুতির শীট হয় স্যাটেন বা পার্কেল বোনাতে। সতীন শীটগুলি আরও বিলাসবহুল দেখা যায় এবং বলি প্রতিরোধক হয় তবে আপনি যদি আপনার চাদরগুলি খাস্তা করে থাকেন তবে আপনার পছন্দ অনুসারে পার্কেল আরও বেশি হতে পারে।
  2. লিনেন শিট : লিনেন শিটগুলি তুলোর ঘন বৈকল্পিক tw ট্যুইলের মতো পুরু নয়, তবে ভারী এবং আরও যথেষ্ট। লিনেন শীটগুলি সাটিন বা পেরকেল তুলোর তুলনায় কম থ্রেড গণনা করতে বোনা হয়। 200 থ্রেড কাউন্ট সহ একটি লিনেন শীট সেটটি ভাল হিসাবে বিবেচিত হয়। লিনেন শিটগুলিতে আর্দ্রতা সঞ্চারকারী বৈশিষ্ট্য রয়েছে তবে এগুলি ঝকঝকে ঝুঁকির মধ্যে রয়েছে।
  3. ফ্ল্যানেল শীট : ফ্ল্যানেল শীটগুলি তুলা ফাইবারগুলি থেকে তৈরি করা হয় যা নরম অনুভূতি তৈরি করতে কাটা হয়। ফ্ল্যানেল শীটগুলি শরীরের তাপকে ফাঁদে ফেলে এবং শীতের মাসগুলিতে জনপ্রিয়। ফ্ল্যানেল শীটগুলি থ্রেড গণনায় নয় বরং প্রতি বর্গমিটার প্রতি গ্রামে বা প্রতি বর্গক্ষেত্র আউন্স হিসাবে পরিমাপ করা হয়। উচ্চ-মানের ফ্লানেল শীটগুলি এক দশকেরও বেশি সময় ধরে চলতে পারে তবে নিম্ন-গ্রেড সংস্করণগুলি পিলিংয়ের শিকার হতে পারে।
  4. সাটিন শীট : সাটিন কোনও নির্দিষ্ট উপাদানকে উল্লেখ করে না বরং উল্লম্ব থ্রেডগুলির একটি নির্দিষ্ট বুননকে উল্লেখ করে। সেগুলি তুলো, রেইন, উল, বাঁশ বা বিভিন্ন উপকরণের মিশ্রণ থেকে তৈরি করা হোক না কেন, প্রায় সমস্ত সাটিন শীট চকচকে এবং চটকদার।
  5. পলিয়েস্টার শীট : পলিয়েস্টার একটি পেট্রোলিয়াম থেকে তৈরি সিন্থেটিক উপাদান। পলিয়েস্টার শিটগুলিতে খাঁটি সুতির শীটের শ্বাস প্রশ্বাসের অভাব রয়েছে তবে এগুলি টেকসই এবং আরও সাশ্রয়ী মূল্যের।
  6. মাইক্রোফাইবার শিট : মাইক্রোফাইবার একটি টুকরো টুকরো, সূক্ষ্ম বোনা পলিয়েস্টার ফর্ম। মাইক্রোফাইবার শিটগুলি প্রতি বর্গ ইঞ্চিতে একটি উচ্চ থ্রেড গণনা গর্ব করে এবং সাশ্রয়ী মূল্যের পয়েন্টে এগুলি অত্যন্ত নরম। তাদের শ্বাস-প্রশ্বাসের অভাব হয়, যা তাদের গরম স্লিপারগুলির জন্য আদর্শের চেয়ে কম করে তোলে। এই শীটগুলি অনেক ধোয়ার চক্রের পরে পিলিংয়ের ক্ষেত্রেও সংবেদনশীল।
  7. রেশমের চাদর : সিল্ক শীটগুলি নরম, মসৃণ, অ্যান্টিমাইক্রোবিয়াল এবং হাইপোলোর্জিক। রেশম পাতাগুলি বাজারের সবচেয়ে ব্যয়বহুল শিটগুলির মধ্যে কয়েকটি, কারণ রেশম পোকা থেকে রেশম উত্পাদন একটি দীর্ঘ প্রক্রিয়া। তাদের উচ্চ মূল্য তাদের স্থায়িত্ব দ্বারা অফসেট হয়; একটি ভালভাবে তৈরি সিল্ক শীট সেট কয়েক দশক ধরে চলতে পারে।
  8. বাঁশের চাদর : বাঁশ অনেক কম দামের পয়েন্টে রেশমের মসৃণতা দেখায়। যেহেতু বাঁশের চাদর একটি প্রাকৃতিক আঁশ থেকে তৈরি, সেগুলি অ্যান্টিমাইক্রোবায়াল এবং শ্বাস প্রশ্বাসের যোগ্য।
  9. লাইওসেল শীট : লাইওসেল হ'ল বাঁশ বা ইউক্যালিপটাসের মতো উদ্ভিদ তন্তুগুলির দ্রবীভূত মণ্ড দিয়ে তৈরি রেইনের একটি রূপ। লাইওসেল শীটগুলি শ্বাস প্রশ্বাসের এবং সাশ্রয়ী মূল্যের দামের।
ম্যাথিউ ওয়াকার আরও ভাল ঘুমের বিজ্ঞান শিখিয়েছেন ড। জেন গুডাল সংরক্ষণ প্রশিক্ষণ শিখিয়েছেন ডেভিড অ্যাক্সেলরড এবং কার্ল রোভ শিক্ষা প্রচারের কৌশল এবং বার্তা পল ক্রুগম্যান অর্থনীতি ও সমাজ শেখায়

এই এলিভুয়েসিভ জেডগুলি ক্যাচিং সম্পর্কে আরও জানতে চান?

এর সাথে আপনার জীবনের কয়েকটি সেরা ডার্নাল লগ দেখেছেন মাস্টারক্লাস বার্ষিক সদস্যতা এবং এর লেখক ডাঃ ম্যাথিউ ওয়াকারের একচেটিয়া নির্দেশমূলক ভিডিও আমরা ঘুমাচ্ছি কেন এবং ক্যালিফোর্নিয়া বিশ্ববিদ্যালয় বার্কলে-তে মানব ঘুম সায়েন্সের প্রতিষ্ঠাতা-পরিচালক। আপনার শরীরের আদর্শ ছন্দগুলি আবিষ্কারের জন্য মজাদার সেরা নানুসংক্রান্ত টিউস এবং তথ্যের মধ্যে আপনি কোনও দিনই আরও গভীরভাবে ঘুমোবেন না।




আকর্ষণীয় নিবন্ধ