আপনার স্কিনকেয়ার রুটিনে নিয়াসিনামাইড যোগ করার সুবিধা

নিয়াসিনামাইড হল একটি স্কিনকেয়ার উপাদান যা ইদানীং প্রচুর প্রচার পাচ্ছে এবং মূলধারার স্কিনকেয়ার ব্র্যান্ডগুলি তাদের স্কিনকেয়ার লাইনে একক পণ্য হিসাবে নিয়াসিনামাইড সূত্রগুলি অফার করতে শুরু করেছে৷ এটিকে কখনও কখনও ত্বকের ত্রাণকর্তা হিসাবেও অলৌকিক কাজ করা হয়। তাহলে এই নিয়াসিনামাইড কী এবং কীভাবে এটি আপনার ত্বককে সাহায্য করতে পারে?

Niacinamide কি?

নিয়াসিনামাইড, যা নিকোটিনামাইড নামেও পরিচিত, ভিটামিন B3 এর একটি রূপ যা ত্বকের যত্নে ব্যবহার করা হলে ছিদ্র, লালভাব, জ্বালা, পিগমেন্টেশন, বলিরেখা এবং শুষ্কতা হ্রাস করে ত্বককে সাহায্য করতে পারে। এটি ব্লচিনেস উন্নত করতে, আর্দ্রতা বাড়াতে, কোলাজেন উত্পাদনকে সমর্থন করে এবং ত্বকে বাধা ফাংশন উন্নত করতে সহায়তা করে। নিয়াসিনামাইড ব্রণ এবং রোসেসিয়া উন্নত করতেও দেখানো হয়েছে। এই 2015 থেকে গবেষণা মেডিসিন নিউ ইংল্যান্ড জার্নাল এমনকি ত্বকের ক্যান্সার প্রতিরোধে নিয়াসিনামাইডের ভূমিকাও দেখায়।

সত্য শুনতে ভাল লাগে? নিয়াসিনামাইড কীভাবে কাজ করে এবং এর কিছু উপকারিতা দেখে নেওয়া যাক।

এই পোস্টে অ্যাফিলিয়েট লিঙ্ক রয়েছে এবং এই লিঙ্কগুলির মাধ্যমে করা যেকোনো কেনাকাটা আপনার জন্য কোনও অতিরিক্ত খরচ ছাড়াই আমার জন্য কমিশন পাবে। আমার পড়ুন প্রকাশ অতিরিক্ত তথ্যের জন্য।

কীভাবে আপনার ত্বক নিয়াসিনামাইড থেকে উপকৃত হতে পারে

আমি এখানে খুব বেশি প্রযুক্তিগত না হওয়ার চেষ্টা করব, তবে নিয়াসিনামাইড কীভাবে আপনার ত্বককে সাহায্য করতে পারে তার একটি দ্রুত রাউনডাউন এখানে রয়েছে।

একটি ব্যক্তিগত রচনা কতক্ষণ হওয়া উচিত

• নিয়াসিনামাইড হল কোফ্যাক্টর (রাসায়নিক যৌগ) নিকোটিনামাইড অ্যাডেনাইন ডাইনিউক্লিওটাইড (NAD+/NADH) এবং নিকোটিনামাইড অ্যাডেনাইন ডাইনিউক্লিওটাইড ফসফেট (NADPH) এর অগ্রদূত বা বিল্ডিং ব্লক। এই কোফ্যাক্টরগুলি আপনার কোষে জৈবিক প্রতিক্রিয়াতে গুরুত্বপূর্ণ ভূমিকা পালন করে। তারা কোষের ক্ষতি মেরামত করতে এবং ফ্রি র্যাডিকেলের আকারে ভবিষ্যতের ক্ষতি প্রতিরোধ করতে সহায়তা করে। ফ্রি র‌্যাডিকেলগুলি অক্সিডেটিভ ক্ষতি করে বার্ধক্যজনিত অবদান রাখে যার ফলে ত্বকে বলিরেখা, পিগমেন্টেশন এবং স্থিতিস্থাপকতা হ্রাস হতে পারে। NAD+, নিয়াসিনামাইডের জন্য ধন্যবাদ, ফ্রি র‌্যাডিকেল দ্বারা সৃষ্ট ক্ষতিকে নিরপেক্ষ ও নিয়ন্ত্রণ করতে পারে।

• নিয়াসিনামাইড সিরামাইড উৎপাদন বৃদ্ধির মাধ্যমে ত্বকের প্রতিরক্ষামূলক বাধাকে সমর্থন করে। সিরামাইড হল ত্বকের বাইরের স্তরের লিপিড যা আর্দ্রতা ধরে রাখতে সহায়তা করে। সিরামাইডগুলি আপনার ত্বকের বাইরের স্তরের প্রায় 50% নিয়ে গঠিত এবং পর্যাপ্ত সিরামাইড ছাড়াই ত্বক শুষ্কতা এবং জ্বালাপোড়ার প্রবণ।

• নিয়াসিনামাইড ত্বকের তেলের উত্পাদনও কমাতে পারে, যা অবশ্যই ব্রণ মোকাবেলাকারীদের কাছে আবেদন করবে। নিয়াসিনামাইডের একটি বিশেষ সুবিধা হল যে এটি অন্যান্য ব্রণ চিকিত্সার তুলনায় কম বিরক্তিকর এবং শুকিয়ে যায়।

• সংবেদনশীল ত্বক নিয়াসিনামাইডের কিছু রূপের সাথে জ্বালা অনুভব করতে পারে, যখন অ্যান্টি-এজিং ট্রিটমেন্টে ব্যবহার করা হয়, নিয়াসিনামাইড সাধারণত অন্যান্য অ্যান্টি-এজিং ট্রিটমেন্ট যেমন রেটিনয়েডস এবং ভিটামিন সি এর তুলনায় ভাল সহ্য করা হয়।

নিয়াসিনামাইডের উপর বৈজ্ঞানিক গবেষণা

এই গবেষণা দেখা গেছে যে একটি 4% নিয়াসিনামাইড জেল ব্রণ চিকিৎসায় 1% ক্লিন্ডামাইসিন জেলের মতো কার্যকর ছিল।
• নিয়াসিনামাইড দেখানো হয়েছে সিরামাইড উত্পাদন বৃদ্ধি , যা একটি সুস্থ ত্বক বাধা সমর্থন করতে সাহায্য করে।
এই গবেষণা দেখিয়েছে যে নিয়াসিনামাইড মেলাসমার চিকিৎসায় এবং হাইড্রোকুইনোনের তুলনায় কম পার্শ্বপ্রতিক্রিয়ায় কার্যকর।
• নিয়াসিনামাইড বলিরেখা, সূক্ষ্ম রেখা, হাইপারপিগমেন্টেশন, ত্বকের গঠন এবং স্যালোনেস কমায় ত্বকে

নিয়াসিনামাইড স্কিনকেয়ার পণ্য

আমি তিনটি পণ্য কিনেছি যার প্রধান উপাদান ছিল নায়াসিনামাইড। প্রতিটি পণ্যে অতিরিক্ত উপাদান রয়েছে যা ত্বকের জন্য নিয়াসিনামাইডের সুবিধাগুলিকে সমর্থন করে। আমি এই পণ্যগুলিকে আমার স্কিনকেয়ার আর্সেনালের অন্যান্য পণ্যগুলির সাথে একত্রে ব্যবহার করেছি এবং আপনি নীচে পড়লে আমি মনে করি একটি নিয়াসিনামাইড পণ্য আমার স্কিনকেয়ার রুটিনে একটি নতুন এবং সহজ পদক্ষেপ হিসাবে যোগ করার যোগ্য।

তুলনা এবং বিপরীতে প্রবন্ধ উদাহরণ মিডল স্কুল

সাধারণ নিয়াসিনামাইড 10% + জিঙ্ক 1%

সাধারণ নিয়াসিনামাইড 10% + জিঙ্ক 1% 10% বিশুদ্ধ নিয়াসিনামাইড এবং 1% শতাংশ জিঙ্ক পিসিএ রয়েছে। জিঙ্ক পিসিএ হল পাইরোলিডোন কার্বক্সিলিক অ্যাসিডের দস্তা লবণ। এই সূত্রে নিয়াসিনামাইড ব্যবহার করা হয় ভারসাম্য বজায় রাখতে এবং সেবামের কার্যকলাপ নিয়ন্ত্রণ করতে যা নিয়াসিনামাইডের কার্যকলাপকে সমর্থন করে। এটি দাগ এবং ত্বকের ভিড় কমাতে সাহায্য করার জন্য তৈরি করা হয়েছে এবং ত্বকের স্বর উজ্জ্বল করতে সাহায্য করতে পারে।

অর্ডিনারির প্যারেন্ট কোম্পানির ওয়েবসাইট, ডেসিম, বিশেষভাবে উল্লেখ করেছে যে উভয় উপাদানই দাগ এবং সিবামের ক্রিয়াকলাপের উপস্থিতি কমাতে সাহায্য করে, কিন্তু কোনটিই আসলে ব্রণের চিকিৎসার উদ্দেশ্যে নয়।

অর্ডিনারি নিয়াসিনামাইড 10% + জিঙ্ক 1% এর একটি প্রবাহিত জেলের মতো সামঞ্জস্য রয়েছে। আমি এই পণ্যটি একাধিকবার চেষ্টা করেছি, এবং এই সূত্রে এমন কিছু আছে যা আমার ত্বকে জ্বালাতন করে। এটি দুর্ভাগ্যজনক কারণ আমি এই পণ্যটি সম্পর্কে এমন দুর্দান্ত পর্যালোচনা শুনেছি এবং এটি দ্য অর্ডিনারি ভক্তদের দ্বারা ভালভাবে পছন্দ করে। ভাগ্যক্রমে, চেষ্টা করার জন্য বাজারে আরও অনেক নিয়াসিনামাইড সিরাম রয়েছে।

ইনকি লিস্ট নিয়াসিনামাইড সিরাম

ইনকি লিস্ট নিয়াসিনামাইড সিরাম একটি অস্বচ্ছ জেল মত সামঞ্জস্য আছে. এতে 10% নিয়াসিনামাইড রয়েছে যা লালচেভাব নিয়ন্ত্রণ করতে এবং দাগের চেহারা ম্লান করতে। অতিরিক্ত আর্দ্রতা, একটি প্লাম্পিং প্রভাব এবং উন্নত পণ্য সরবরাহের জন্য এতে 1% হায়ালুরোনিক অ্যাসিড রয়েছে।

একবার প্রয়োগ করলে এটি দ্রুত শুকিয়ে যায় এবং অন্যান্য ত্বকের যত্ন বা মেকআপ পণ্যগুলিতে হস্তক্ষেপ করে না। আমি যে তিনটি নিয়াসিনামাইড সূত্র চেষ্টা করেছি, এই নিয়াসিনামাইডটি অবশ্যই সবচেয়ে বেশি হাইড্রেশন প্রদান করেছে। এটি বিরক্তিকর এবং খুব সস্তা। এই নিয়াসিনামাইড ভালোবাসি।

কিভাবে আপনার নিজের ফ্যাশন ব্যবসা শুরু করবেন

সম্পর্কিত: কালি তালিকা: বাজেট-বান্ধব অ্যান্টি-এজিং স্কিনকেয়ার পর্যালোচনা

পলার পছন্দ 10% নিয়াসিনামাইড বুস্টার

পলার পছন্দ 10% নিয়াসিনামাইড বুস্টার এটি একটি হালকা রঙের তরল যা একা ব্যবহার করা যেতে পারে বা সিরাম বা ময়েশ্চারাইজারে যোগ করা যেতে পারে। এটি ছিদ্র, অমসৃণ ত্বকের স্বর এবং সূক্ষ্ম রেখার উপস্থিতি কমাতে সাহায্য করে। নিয়াসিনামাইড যে অ্যান্টি-এজিং সুবিধাগুলি প্রদান করতে পারে তা দেখতে আপনি এই পণ্যটি আপনার ঘাড় এবং বুকে প্রয়োগ করতে পারেন।

আমি এই নিয়াসিনামাইডটি বিভিন্ন রেটিনল চিকিত্সার সাথে একত্রে ব্যবহার করছি যা আমি পরীক্ষা করছি এবং আমার ত্বক রেটিনলের জন্য আশ্চর্যজনকভাবে স্থিতিস্থাপক হয়েছে। আমি এই নিয়াসিনামাইড বুস্টার চিকিত্সার জন্য আংশিকভাবে কৃতিত্ব দিই। একবার প্রয়োগ করা হলে, এটি আপনার ত্বকে গলে যায় এবং কার্যত অদৃশ্য হয়ে যায়। এটিতে একাধিক অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট এবং ত্বক-সুস্থ হাইড্রেটর রয়েছে।

সম্পর্কিত পোস্ট s: সেরা পলার পছন্দের স্কিনকেয়ার পণ্য , Olay Regenerist Collagen Peptide 24 Skincare পর্যালোচনা

নিয়াসিনামাইড এবং ভিটামিন সি

একই সময়ে নিয়াসিনামাইড এবং ভিটামিন সি ব্যবহারের বিষয়ে পরস্পরবিরোধী গবেষণা হয়েছে।

কেউ কেউ বিশ্বাস করেন যে নিয়াসিনামাইড ভিটামিন সি-এর ক্ষমতা কমিয়ে দেবে বা একই সময়ে ব্যবহার করা হলে নিয়াসিনামাইড এবং ভিটামিন সি একে অপরকে বাতিল করে দেবে, অথবা তাদের একসঙ্গে ব্যবহার করলে নিকোটিনিক অ্যাসিডের গঠন থেকে ত্বক লাল হয়ে যায়। ফলস্বরূপ, কেউ কেউ সুপারিশ করে যে সেগুলি দিনের বিভিন্ন সময়ে ব্যবহার করা উচিত। Deciem-এর ওয়েবসাইট (The Ordinary-এর মূল কোম্পানি) বিশেষভাবে PM-এ বিকল্প ভিটামিন C এবং AM-তে তাদের নিয়াসিনামাইড সূত্রের পরামর্শ দেয়।

অন্যরা বিশ্বাস করেন যে নিয়াসিনামাইড এবং ভিটামিন সি একই সময়ে ত্বকের যত্নে সমস্যা ছাড়াই ব্যবহার করা যেতে পারে। পলার চয়েস এমনকি উপরে পরীক্ষিত নিয়াসিনামাইড বুস্টার সূত্রে ভিটামিন সি অন্তর্ভুক্ত করে। পলার পছন্দ ওয়েবসাইট উল্লেখ্য যে 1960-এর দশকে সম্পাদিত পরীক্ষায় পরামর্শ দেওয়া হয়েছিল যে নিয়াসিনামাইড এবং ভিটামিন সি একে অপরের কার্যকারিতা হ্রাস করেছে পুরানো এবং সঠিকভাবে ব্যাখ্যা করা হয়নি। নিকোটিনিক অ্যাসিডের উত্পাদন যা ত্বকের লালভাব সৃষ্টি করতে পারে তা খুব উচ্চ তাপমাত্রায় দেখা গেছে যা সাধারণত বাড়ির পরিবেশে পাওয়া যায় না।

কিভাবে succulents যত্ন নিতে

ব্যক্তিগতভাবে, আমি দেখতে পাই যে নিয়াসিনামাইড রেটিনয়েড ব্যবহার করার সময় আমার ত্বককে শান্ত করতে সাহায্য করে, তাই আমি সন্ধ্যায় নিয়াসিনামাইড এবং রেটিনয়েড সংমিশ্রণ ব্যবহার করি। আমি সকালে ভিটামিন সি এর সাথে এটি একত্রিত করতে দ্বিধা করি না। ভিটামিন সি এর সাথে নিয়াসিনামাইড ব্যবহার করার ফলে আমার কোন লালভাব বা জ্বালা হয়নি। আপনার যদি এখনও উদ্বেগ থাকে বা সংবেদনশীল ত্বক থাকে, তাহলে আপনি দিনের বিভিন্ন সময়ে বিকল্প ভিটামিন সি এবং নিয়াসিনামাইড ব্যবহার করতে পারেন।

সম্পর্কিত পোস্ট: আপনার স্কিনকেয়ার রুটিনের জন্য ওষুধের দোকানের অ্যান্টি-এজিং অপরিহার্য

আপনার স্কিনকেয়ার রুটিনে নিয়াসিনামাইড যুক্ত করার বিষয়ে চূড়ান্ত চিন্তাভাবনা

নায়াসিনামাইড আমার ত্বকের যত্নের রুটিনে একটি স্থান পেয়েছে, যদি শুধুমাত্র ত্বকের ক্যান্সার প্রতিরোধের সুবিধার জন্য। এটিতে অন্যান্য অ্যান্টি-এজিং সম্পর্কিত সুবিধা রয়েছে যা আমার প্রধান ত্বকের উদ্বেগের সাথে মিলে যায়। এই উদ্বেগগুলি সূক্ষ্ম রেখা এবং বলিরেখা, হাইপারপিগমেন্টেশন, অমসৃণ ত্বকের স্বর, ডিহাইড্রেশন এবং মাঝে মাঝে ব্রণের বিস্তারকে কেন্দ্র করে। নিয়াসিনামাইড এই সমস্ত উদ্বেগকে লক্ষ্য করে।

সম্ভাব্য বিরক্তিকর রেটিনয়েড পণ্য ব্যবহার করার সময় নিয়াসিনামাইড বিশেষভাবে সহায়ক বলে মনে হয়, তাই আমি এই অল-স্টার্ট উপাদানটি ব্যবহার চালিয়ে যাব এবং এই অ্যান্টি-এজিং পাওয়ার হাউসের জন্য আমার সৌন্দর্যের রুটিনে একটি স্থায়ী স্থান খুঁজে পাব।

আপনি নিয়াসিনামাইড চেষ্টা করেছেন? আপনার ফলাফল কি ছিল? আমি জানতে চাই!

পড়ার জন্য ধন্যবাদ!

আনা উইন্টান হলেন বিউটিলাইটআপের প্রতিষ্ঠাতা, লেখক এবং ফটোগ্রাফার।

কিভাবে আপনার ড্র্যাগ কুইন নাম করা যায়