অর্ডিনারিতে শক্তিশালী, মানসম্পন্ন স্কিনকেয়ার পণ্যের বিশাল লাইন রয়েছে। অ্যাসিড, রেটিনল, হাইড্রেটর, ভিটামিন সি। আপনি এগুলোর নাম দেন এবং এগুলো আছে। দ্য অর্ডিনারির সাথে কঠিন অংশ হল তাদের অনেক পণ্য রয়েছে যা খুব দ্রুত অপ্রতিরোধ্য হয়ে উঠতে পারে। কীভাবে কেউ জানতে পারে যে কোন পণ্যগুলি একসাথে ব্যবহার করতে হবে বা মিশ্রিত করতে হবে না যখন সেগুলি একই শোনাচ্ছে? একটি নিখুঁত স্কিনকেয়ার রুটিন তৈরি করতে আপনি কীভাবে তাদের সমস্ত পণ্যের পাঠোদ্ধার করতে পারেন তা এখানে।
The Ordinary-এর পণ্যগুলির সাথে একটি রুটিন তৈরি করার সময়, আপনি যা মিশ্রিত করেন তা নিয়ে আপনি সতর্ক থাকতে চান। আপনার সকালের রুটিনের জন্য ভিটামিন সি, হাইড্রেটর এবং এসপিএফ বেছে নিন। একটি রাতের রুটিনের জন্য আপনার কাছে আরও বিকল্প রয়েছে তবে একটি ক্লিনজার, অ্যাসিড এবং হাইড্রেটর শুরু করার জন্য একটি দুর্দান্ত জায়গা। একবার আপনি এই সূত্রটি অনুসরণ করলে, আপনি একটি স্কিনকেয়ার রুটিন খুঁজে পেতে পারেন যা আপনার ত্বক সহ্য করতে এবং উন্নত করতে সক্ষম হবে।
সাধারণ পণ্য
- অ্যাসিড এবং রেটিনল কখনই মিশ্রিত করবেন না তা দ্য অর্ডিনারি বা অন্য ব্র্যান্ডের হোক না কেন।
- সরাসরি অ্যাসিড বা রেটিনলের সাথে ভিটামিন সি পণ্যগুলি মিশ্রিত করবেন না।
স্বর্ণসূত্র: আপনি একই রুটিনে রেটিনলের সাথে সরাসরি অ্যাসিড মেশাতে চান না। একটি সরাসরি অ্যাসিড হল AHAs বা BHAs। স্যালিসিলিক অ্যাসিড, গ্লাইকোলিক অ্যাসিড, ল্যাকটিক অ্যাসিড ইত্যাদি সবই সরাসরি অ্যাসিড। রেটিনল এবং অ্যাসিড উভয়ই সক্রিয় উপাদান এবং একই রাতে একই রুটিনে ব্যবহার করা হলে আপনার ত্বকের জন্য অত্যন্ত বিরক্তিকর এবং ক্ষতিকারক হতে পারে। বিকল্প রাতে এগুলি ব্যবহার করুন।
ভিটামিন সি এর ক্ষেত্রেও একই কথা। ভিটামিন সি সাধারণত আপনার এএম রুটিনে ব্যবহৃত হয় এবং আপনি এটিকে সরাসরি অ্যাসিড বা রেটিনলের সাথে মেশাতে চান না।
অর্ডিনারি পেপটাইডের সাথে সরাসরি অ্যাসিড ব্যবহার করার পরামর্শ দেয় না। পেপটাইডগুলি কম পিএইচ-এ তৈরি হয় যার অর্থ সরাসরি অ্যাসিডের সাথে মিশ্রিত করা তাদের কম কার্যকর করে। এটি অ্যামিনো অ্যাসিডগুলির মধ্যে বন্ধনকে শিথিল করে যা তাদের কার্যকারিতা হ্রাস করে। আপনি যদি দুটি প্লাস মিশ্রিত করেন তবে আপনি সমস্ত সুবিধা পাবেন না জ্বালা হওয়ার সম্ভাবনা রয়েছে।
কি পণ্য একে অপরের সাথে মিশ্রিত করা যাবে না সে সম্পর্কে দ্য অর্ডিনারি তাদের ওয়েবসাইটে একটি সম্পূর্ণ গাইড রয়েছে, এটি খুঁজুন এখানে.
একটি AM রুটিন তৈরি করা
ধাপ 1: পরিষ্কার করা।
সবাই সকালে পরিষ্কার করে না এবং এটি ঠিক আছে। অর্ডিনারিতে শুধুমাত্র একটি ক্লিনজার রয়েছে - স্কোয়ালেন ক্লিনজার যা একটি তেল ভিত্তিক ক্লিনজার তাই এটি নির্বাচন করা সহজ করে তোলে। এটি খুব মৃদু এবং হাইড্রেটিং যা AM এর জন্য উপযুক্ত।
ধাপ 2: ভিটামিন সি
ভিটামিন সি নিয়াসিনামাইড, পেপটাইডস, ডাইরেক্ট অ্যাসিড, রেটিনয়েডস, বা EUK 134 0.1% ধারণকারী পণ্যগুলির সাথে বিরোধিতা করে।
সাধারণ 8 টি বিভিন্ন ধরনের আছে ভিটামিন সি তাদের ওয়েবসাইটে। ভিটামিন সি একটি অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট যা ত্বককে উজ্জ্বল করতে এবং কালো দাগ দূর করতে সাহায্য করে। SPF-এর সাথে পেয়ার করা হলে, এটি আপনার ত্বককে সুরক্ষিত রাখতে এটিকে আরও কার্যকরী হতে সাহায্য করে যার কারণে এটিকে AM রুটিনের জন্য অপরিহার্য বলে অভিহিত করা হয়।
আপনি যদি এল-অ্যাসকরবিক অ্যাসিড পাউডার ব্যবহার করেন, তাহলে আপনার মুখে লাগাতে আপনাকে এটি একটি মৃদু এবং সাধারণ ময়েশ্চারাইজার বা তেলে মেশাতে হবে।
এখানে সাধারণের গাইড তাদের সমস্ত ভিটামিন সি সিরাম এবং কীভাবে আপনার ত্বকের ধরণের জন্য সেরাটি বেছে নেবেন।
AND/OR
ধাপ 3: অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট
অর্ডিনারিতে 3টি অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট রয়েছে - EUK 134 0.1%, Pycnogenol 5%, Resveratrol 3% + Ferulic Acid 3%। এইগুলি বার্ধক্য, ত্বকের স্থিতিস্থাপকতা এবং হাইড্রেশনের লক্ষণগুলিকে সমর্থন করে।
The Ordinary সুপারিশ করে Resveratrol 3% + Ferulic Acid 3% এবং Vitamin C Suspension 23% + HA Spheres 2% বা Vitamin C Suspension 30% সিলিকনে একত্রে মিশিয়ে তাদের একটি তেলের সাথে মিশ্রিত করতে। মেশানো এবং পাতলা করা এটি আপনার ত্বকের জন্য কম জ্বালাতন করে। ভিটামিন সি, ফেরুলিক অ্যাসিড এবং রেসভেরাট্রোলের সমন্বয় ত্বকের টোন উজ্জ্বল করতে খুব কার্যকর।
অর্ডিনারি একে অপরের সাথে বা বুফে + কপার পেপটাইড 1% এর সাথে অ্যান্টিঅক্সিডেন্টগুলি মেশানোর বিরুদ্ধে পরামর্শ দেয়।
ধাপ 4: হাইড্রেটর এবং/অথবা তেল
হাইড্রেটর এবং তেল কোন পণ্যের সাথে সাংঘর্ষিক নয়!
আমি একটি সাধারণ সকালের রুটিন রাখতে পছন্দ করি, বিশেষ করে যদি উপরে মেকআপ লেয়ার করা হয়। আপনার ভিটামিন সি এবং বা অ্যান্টিঅক্সিডেন্টের পরে, একটি তেল বা ময়েশ্চারাইজার ব্যবহার করুন। অর্ডিনারিতে প্রচুর পরিমাণে তেল, হাইড্রেটর রয়েছে। লেয়ারিংয়ের ক্ষেত্রে এগুলি কম সমস্যা হয় কারণ এগুলি সক্রিয় নয় এবং আপনার পছন্দ সম্পর্কে আরও বেশি।
কিভাবে একটি ডবল এক্সপোজার করা
অবশ্যই আপনার পছন্দ আপনার ত্বকের ধরনের উপর ভিত্তি করে হবে। আপনি যদি শুষ্ক হন তবে আপনি আর্দ্রতা লক করার জন্য একটি হায়ালুরোনিক অ্যাসিড এবং তেল বেছে নিতে পারেন। আপনার যদি তৈলাক্ত ত্বক থাকে তবে আপনি কেবল হালকা ময়েশ্চারাইজার চাইতে পারেন। মনে রাখবেন, হায়ালুরোনিক অ্যাসিডের সাথে আপনাকে এটিকে একটি হাইড্রেটিং স্তরের সাথে যুক্ত করতে হবে যাতে এটি সেই আর্দ্রতা লক করতে পারে।
ধাপ 5: এসপিএফ।
এসপিএফ খুবই গুরুত্বপূর্ণ। বিশেষ করে ভিটামিন সি এবং অ্যাসিড ব্যবহার করার সময়। অর্ডিনারিতে 2টি SPF আছে কিন্তু সেগুলি খুঁজে পাওয়া কঠিন এবং আপনি কোথায় থাকেন তার উপর নির্ভর করে উপলব্ধ নাও হতে পারে৷ (এসপিএফ মার্কিন যুক্তরাষ্ট্রের বাইরে নিবিড়ভাবে নিয়ন্ত্রিত।) এছাড়াও তারা শুধুমাত্র এসপিএফ 15 এবং 30 এবং সাধারণত আপনি আপনার মুখের জন্য একটি SPF 50+ চান। তারা একটি তৈরির প্রক্রিয়ায় রয়েছে।
একটি প্রধানমন্ত্রীর রুটিন তৈরি করা
The Ordinary-এর পণ্যগুলির সাথে একটি রাতের রুটিন একটু কঠিন কারণ সেগুলি আরও বিকল্পের সাথে আরও জটিল হতে থাকে। আপনার রাতের রুটিনে কী মেশানো উচিত নয় তা দেখা গুরুত্বপূর্ণ যাতে আপনি আপনার ত্বকে বিরক্ত না হন।
ধাপ 1: ক্লিনজার
আবার এই পদক্ষেপটি সহজ কারণ দ্য অর্ডিনারিতে শুধুমাত্র একটি ক্লিনজার রয়েছে - তাদের স্কোয়ালেন ক্লিনজার। এটি মেকআপ অপসারণের প্রথম ক্লিনজ হিসেবে কাজ করে। আপনি যদি মেকআপ পরেন তবে আপনি একটি দ্বিতীয়, জল ভিত্তিক ক্লিনজার চাইবেন। ক্লিনজার কোনো পণ্যের সাথে বিরোধ করে না।
অর্ডিনারিতে কোন সারাংশ বা মুখের কুয়াশা নেই তাই পরবর্তী ধাপটি একটি সিরাম হবে। আমি সাধারণত আমার অ্যাসিড দিয়ে শুরু করি, আপনি আপনার ত্বক প্রস্তুত করতে তাদের হায়ালুরোনিক অ্যাসিড সিরাম দিয়েও শুরু করতে পারেন।
ধাপ 2: সরাসরি অ্যাসিড
অর্ডিনারি থেকে বাছাই করার জন্য বিভিন্ন সরাসরি অ্যাসিডের গুচ্ছ রয়েছে। AHAs, BHAs এবং একটি azelaic অ্যাসিড। অন্যান্য ডাইরেক্ট অ্যাসিড, পেপটাইডস, রেটিনয়েডস, ভিটামিন সি (এলএএ/ইএলএএ), 100% নায়াসিনামাইড পাউডার বা ইইউকে 134 0.1% এর সাথে সমস্ত সরাসরি অ্যাসিড মেশানো এড়িয়ে চলুন
AHA রাসায়নিকভাবে এক্সফোলিয়েটিং, ছিদ্র পরিষ্কার করা, কালো দাগ ম্লান করা এবং টেক্সচার উন্নত করার জন্য প্রস্তুত। এর মধ্যে রয়েছে:
সাধারণের বিএইচএ-এর অফারটি অনেক পাতলা। BHA গুলি তেলে দ্রবণীয় এবং ছিদ্র বন্ধ করে এবং তৈলাক্ত, ব্রণ প্রবণ ত্বকের ধরনগুলির জন্য ভাল কাজ করে। একটি ভালো ব্রণ প্রবণ ত্বকের জন্য স্কিনকেয়ার রুটিন এএইচএ এবং বিএইচএ উভয়ই অন্তর্ভুক্ত কারণ আপনার ত্বক উভয় থেকেই উপকৃত হয়।
Azelaic অ্যাসিড AHA বা BHA নয়। এটি প্রদাহের চিকিৎসায় কাজ করে, হালকাভাবে এক্সফোলিয়েট করে এবং ছিদ্র খুলে দেয়। এটি সংবেদনশীল ত্বকের জন্য দুর্দান্ত যা AHAs বা BHAs সহ্য করতে পারে না। কেউ কেউ এটিকে এএইচএ বা বিএইচএ-এর সাথে যুক্ত করে – দ্য অর্ডিনারি এর বিরুদ্ধে পরামর্শ দেয়। সুতরাং, এটি আপনার ত্বকের জন্য কী কাজ করে তার উপর নির্ভর করে।
অর্ডিনারি ডাইরেক্ট অ্যাসিড, পেপটাইডস, রেটিনয়েডস, ভিটামিন সি (LAA/ELAA), 100% Niacinamide পাউডার বা EUK 134 0.1% এর সাথে Azelaic অ্যাসিড না মেশানোর পরামর্শ দেয়। সেখানে চর্মরোগ বিশেষজ্ঞ যারা বলে যে AHAs/BHAs এর সাথে Azelaic Acid মেশানো ঠিক আছে।
সাধারণের AHA এবং BHA চিকিত্সা এবং মুখোশ রয়েছে তবে সেগুলি দৈনন্দিন ব্যবহারের জন্য নয়। একই পরস্পরবিরোধী নিয়ম প্রযোজ্য।
বা
ধাপ 2: Retinoids
রেটিনয়েড বা রেটিনলের কোনোটিই অন্য রেটিনয়েড, ডাইরেক্ট অ্যাসিড, ভিটামিন সি (এলএএ/ইএলএএ), বা বুফে + কপার পেপটাইড 1% এর সাথে মেশানো উচিত নয়।
সাধারণের বিভিন্ন শতাংশে কম জ্বালা করার জন্য স্কোয়ালেনে 6টি ভিন্ন রেটিনয়েড রয়েছে। রেটিনয়েড কোষের টার্নওভার তৈরি করতে সাহায্য করে যা নরম, মসৃণ, শিশুর নরম ত্বকের দিকে পরিচালিত করে। Retinoids বলি, গাঢ় দাগ, টেক্সচার এবং উজ্জ্বলতা উন্নত করতে পারে। FYI retinol হল এক ধরনের retinoid, retinoid হল ভিটামিন A যুক্ত পণ্যের জন্য একটি কম্বল শব্দ।
এখানে দ্য অর্ডিনারির তাদের রেটিনয়েডগুলির ভাঙ্গন রয়েছে:
আপনি যদি রেটিনলে নতুন হন তবে প্রথম দুটি, 2% গ্রানাকটিভ রেটিনয়েডের জন্য যান৷ রেটিনয়েড এবং সরাসরি অ্যাসিড একই দিনে ব্যবহার করা উচিত নয়, একই রুটিন ছেড়ে দিন। দুটি একত্রিত করলে জ্বালা বাড়বে। প্রতিটি PM রুটিনের জন্য একটি বেছে নিন। বিভিন্ন রাতে বিকল্প ব্যবহার করা ঠিক আছে।
এইভাবে, আপনার ত্বক AHAs, BHAs এবং retinoids এর সুবিধা পাচ্ছে যা এটি পরিচালনা করতে পারে।
ধাপ 3: পেপটাইড এবং আরও অণু
পেপটাইডগুলি এক মাপ নয় যেগুলির সাথে তারা বিরোধপূর্ণ।
পেপটাইড এবং আরও অণুগুলি সক্রিয় নয় তবে সিরাম যা নির্দিষ্ট ত্বকের সমস্যাগুলিকে লক্ষ্য করে। এগুলি রাতে সবচেয়ে ভাল ব্যবহার করা হয় কারণ অনেকগুলি ভিটামিন সি এর সাথে যুক্ত হলে কম কার্যকর হয়৷ একটি জনপ্রিয় হল নিয়াসিনামাইড, ভিটামিন বি 3 যা ত্বকের গঠন উন্নত করতে কার্যকর৷ এটি একটি চমত্কার মৃদু উপাদান যা ত্বকের জন্য খুবই উপকারী এবং অনেকেই এটিকে জ্বালা ছাড়াই ব্যবহার করতে পারেন।
অর্ডিনারিতে বেছে নেওয়ার জন্য একটি নিয়াসিনামাইড পাউডার এবং সিরাম রয়েছে। সিরাম ব্যবহার করা কিছুটা সহজ কারণ পাউডারটিকে একটি জল ভিত্তিক ক্রিম দিয়ে মেশানো প্রয়োজন। তাদের ভিটামিন সি পণ্যের সাথে নিয়াসিনামডে না মেশানোর পরামর্শ দেওয়া হয়।
Matrixyl 10% + HA হল একটি উচ্চ শক্তির পেপটাইড সিরাম যা বলিরেখাকে লক্ষ্য করে। পেপটাইডগুলি রেটিনলের সাথে মিশ্রিত করা যেতে পারে এবং আসলে একসাথে আরও ভাল কাজ করে। যদিও এটি একটি AHA এর সাথে মিশ্রিত না করা ভাল, এটি পেপটাইডগুলিকে কম কার্যকর করে তোলে। ভিটামিন সি এবং ডাইরেক্ট অ্যাসিডের সাথে ম্যাট্রিক্সিল দ্বন্দ্ব।
আলফা আরবুটিন 2% + HA কালো দাগ এবং হাইপারপিগমেন্টেশনকে লক্ষ্য করে। এতে কোনো বিরোধ নেই। ক্যাফেইন সলিউশন 5% + EGCG চোখের নিচে ফোলা ফোলা এবং কালো বৃত্তকে লক্ষ্য করে। এতে কোনো বিরোধ নেই। বুফে এবং আর্গিরেলাইন সলিউশন 10% বার্ধক্যের লক্ষণগুলিকে লক্ষ্য করে এবং ভিটামিন সি এর সাথে মিশ্রিত করা উচিত নয়।
বুফে + কপার পেপটাইডস 1% ভিটামিন সি বা সরাসরি অ্যাসিডের সাথে ব্যবহার করা উচিত নয় কারণ তামা তাদের কম কার্যকর করে।
ধাপ 4: হাইড্রেটর এবং তেল
সব হাইড্রেটর এবং তেল বিরোধ ছাড়া ব্যবহার করার জন্য বিনামূল্যে! আপনার যদি শুষ্ক ত্বক হয়, তাহলে নির্দ্বিধায় হায়ালুরোনিক অ্যাসিড, বি অয়েল এবং ন্যাচারাল ময়েশ্চারাইজিং ফ্যাক্টরস ময়েশ্চারাইজার লাগান। আপনার যদি তৈলাক্ত ত্বক থাকে তবে আপনার কেবল প্রাকৃতিক ময়শ্চারাইজিং ফ্যাক্টরগুলির প্রয়োজন হতে পারে। এই পণ্যগুলির সাথে আপনার একটু বেশি সৃজনশীলতা রয়েছে তবে আপনি ঠিক কী পাচ্ছেন তা দেখতে আমি বর্ণনাগুলি পড়ার পরামর্শ দিয়েছি।
ধাপ 5: অতিরিক্ত
AHA 30% + BHA 2% পিলিং সলিউশন এবং স্যালিসিলিক অ্যাসিড 2% মাস্ক হল সাপ্তাহিক এক্সফোলিয়েটিং চিকিত্সা। যদি আপনার ত্বক এটি সহ্য করতে পারে তবে এগুলি সপ্তাহে সর্বাধিক একবার ব্যবহার করা উচিত। তাদের এক্সফোলিয়েশনের একটি রাত প্রতিস্থাপন করা উচিত এবং সরাসরি অ্যাসিড, রেটিনয়েড, তামা পণ্য বা ভিটামিন সি দিয়ে জোড়া দেওয়া উচিত নয়।
ক্যাফেইন সলিউশন 5% + EGCG ফোলা চোখ এবং কালো দাগকে লক্ষ্য করতে ব্যবহৃত হয়। একটি চোখের ক্রিম মত সাজানোর. এটি আপনার সকাল বা রাতের রুটিনে প্রয়োজন অনুযায়ী ব্যবহার করা যেতে পারে।
উদাহরণ রুটিন
বিভিন্ন ধরনের ত্বকের জন্য রুটিনের কয়েকটি উদাহরণ এখানে দেওয়া হল। লক্ষ্য করুন প্রতিদিনের ব্যবহারের সাথে রাসায়নিক এক্সফোলিয়েশন বা রেটিনল নেই। এটি সময় নেয় এবং আপনার ত্বককে এত বেশি রাসায়নিক এক্সফোলিয়েশনের প্রয়োজন নাও হতে পারে। একটি নতুন রুটিন তৈরি করার সময় সতর্কতার সাথে সম্প্রচার করার জন্য আপনি অনুশোচনা করবেন না।
শুষ্ক, সংবেদনশীল ত্বকের পিএম রুটিন
সোমবার: স্কোয়ালেন ক্লিনজার, নিয়াসিনামাইড 10%, হায়ালুরোনিক অ্যাসিড সিরাম, বি তেল, প্রাকৃতিক ময়শ্চারাইজিং ফ্যাক্টর।
মঙ্গলবার: স্কোয়ালেন ল্যাকটিক অ্যাসিড 5% সিরাম, হায়ালুরোনিক অ্যাসিড সিরাম, বি তেল।
বুধবার: স্কোয়ালেন ক্লিনজার, মেরিন হায়ালুরোনিক্স সিরাম, বি তেল।
বৃহস্পতিবার: স্কোয়ালেন ক্লিনজার, হায়ালুরোনিক অ্যাসিড সিরাম, বি তেল।
শুক্রবার: স্কোয়ালেন ল্যাকটিক অ্যাসিড 5% সিরাম, হায়ালুরোনিক অ্যাসিড সিরাম, বি তেল।
শনিবার: স্কোয়ালেন ক্লিনজার, মেরিন হায়ালুরোনিক্স সিরাম, বি তেল, প্রাকৃতিক ময়শ্চারাইজিং ফ্যাক্টর
রবিবার: স্কোয়ালেন ক্লিনজার, নায়াসিনামাইড 10% + HA, হায়ালুরোনিক অ্যাসিড সিরাম, বি তেল।
কিছু এক্সফোলিয়েশন সহ বেশিরভাগ পণ্য হাইড্রেটিং করে। আপনার ত্বক কতটা শুষ্ক হতে পারে তার উপর নির্ভর করে আপনি যে পরিমাণ হাইড্রেটিং প্রোডাক্ট লেয়ার করেন। যদি আপনার ত্বক খুব শুষ্ক না হয় তবে আপনার HA, তেল এবং ময়েশ্চারাইজার লাগবে না। রাসায়নিক এক্সফোলিয়েশন ত্বকের জন্য ভাল কারণ এটি একটি উজ্জ্বল, মসৃণ বর্ণ উন্মোচন করতে মৃত ত্বকের কোষগুলিকে সরিয়ে দেয়। এটি শত্রু নয়, এটি আপনার ত্বকের ধরণের উপর নির্ভর করে আপনি কত ঘন ঘন এটি করবেন তা নির্ধারণ করতে।
একটি ভাল AM রুটিনে অন্তর্ভুক্ত থাকবে - Ascorbic Acid 8% + Alpha Arbutin 2%, Hyaluronic Acid Serum, Natural Moisturizing Factor, SPF 50+।
তৈলাক্ত ত্বক লক্ষ্য করে টেক্সচার এবং কালো দাগ PM রুটিন
রাতের রুটিন নিম্নলিখিত মত কিছু দেখতে পারে. আপনি একটি রেটিনলের জন্য একটি রাসায়নিক এক্সফোলিয়েশন দিন পরিবর্তন করতে পারেন।
সোমবার: স্কোয়ালেন ক্লিনজার, ম্যান্ডেলিক অ্যাসিড 10% + HA, নিয়াসিনামাইড 10% + HA, প্রাকৃতিক ময়শ্চারাইজিং ফ্যাক্টর
মঙ্গলবার: স্কোয়ালেন ক্লিনজার, আলফা আরবুটিন 2% + HA, হায়ালুরোনিক অ্যাসিড 10%, প্রাকৃতিক ময়শ্চারাইজিং ফ্যাক্টর
বুধবার: স্কোয়ালেন ক্লিনজার, স্যালিসিলিক অ্যাসিড 10% মাস্ক, প্রাকৃতিক ময়শ্চারাইজিং ফ্যাক্টর
বৃহস্পতিবার: স্কোয়ালেন ক্লিনজার, নায়াসিনামাইড 10% + HA, প্রাকৃতিক ময়শ্চারাইজিং ফ্যাক্টর
শুক্রবার: স্কোয়ালেন ক্লিনজার, নায়াসিনামাইড 10% + HA, প্রাকৃতিক ময়শ্চারাইজিং ফ্যাক্টর
শনিবার: স্কোয়ালেন ক্লিনজার, স্যালিসিলিক অ্যাসিড 2%, প্রাকৃতিক ময়শ্চারাইজিং ফ্যাক্টর
রবিবার: স্কোয়ালেন ক্লিনজার, নায়াসিনামাইড 10% + HA, প্রাকৃতিক ময়শ্চারাইজিং ফ্যাক্টর
একটি ভাল এএম রুটিনে অন্তর্ভুক্ত থাকবে - স্কোয়ালেন ক্লিনজার, অ্যাসকরবিল গ্লুকোসাইড সলিউশন 12% বা ভিটামিন সি সাসপেনশন 23% + এইচএ স্ফিয়ারস 2% (উভয় নয়), প্রাকৃতিক ময়শ্চারাইজিং ফ্যাক্টর, এসপিএফ 50+।
সর্বশেষ ভাবনা
দ্য অর্ডিনারি থেকে কোন পণ্যগুলি একসাথে ব্যবহার করা যাবে এবং করা যাবে না তা খুঁজে বের করা একটু কঠিন কিন্তু এখানে মনে রাখার একটি সাধারণ নিয়ম রয়েছে।
পেপটাইড এবং নিয়াসিনামাইড পাউডার একটু বেশি নির্দিষ্ট কিন্তু পণ্য নির্বাচন করার সময় এগুলো মেনে চলার জন্য ভালো নিয়ম। একটি নতুন স্কিনকেয়ার রুটিন নিয়ে যাওয়ার সময় সবচেয়ে গুরুত্বপূর্ণ - যদি এটি আপনার ত্বককে জ্বালাতন করে যা সর্বোপরি শাসন করা উচিত এবং আপনার সেই পণ্যগুলি ব্যবহার করা বন্ধ করা উচিত।
অ্যাসিড, রেটিনল এবং ভিটামিন সি সবচেয়ে বিরক্তিকর যে কারণে তারা সক্রিয় উপাদান। তবে, তারা ত্বকের জন্য এমন ভাল জিনিস করতে পারে।
স্পেকট্রামের কম প্রান্তে শুরু করুন। একবার আপনার ত্বক সহ্য করতে পারে আপনার নতুন স্কিনকেয়ার সেখান থেকে এটি তৈরি করুন। সম্ভবত এটি আপনার রাসায়নিক এক্সফোলিয়েশনের সময়সূচীকে সপ্তাহে 2 বার থেকে বাড়িয়ে 3 বা 4 করার মত দেখাচ্ছে। একবার আপনি ফলাফল দেখতে শুরু করলে এবং আপনার ত্বকের উন্নতি হলে আপনি আসক্ত হবেন! শুধু মনে রাখবেন, অনুগ্রহ করে SPF পরিধান করুন - এটি আপনার ত্বককে রক্ষা করবে এবং টেক্সচার এবং কালো দাগ উন্নত করবে!
প্রস্তাবিত
আকর্ষণীয় নিবন্ধ
