একটি সুস্থ দল প্রায় সবসময় একটি আরো উত্পাদনশীল কোম্পানির ফলাফল হবে. সর্বোপরি, আপনার কর্মচারীরা আপনার ব্যবসার মেরুদণ্ড এবং যদি তারা 100% অনুভব না করে, তাহলে আপনার কোম্পানি ক্ষতিগ্রস্থ হবে এবং লক্ষণীয়ভাবে ধীর এবং অলস হবে। এটি প্রতিরোধ করার জন্য, এটি অত্যাবশ্যক যে আপনি আপনার কর্মীদের স্বাস্থ্যকর জীবনযাপন করতে উত্সাহিত করুন। এটি অসুস্থ দিন এবং নিম্ন কর্মক্ষমতা প্রতিরোধ করতে সাহায্য করবে যা শেষ পর্যন্ত আপনার ব্যবসায় সমস্যা সৃষ্টি করবে।
এই পোস্টে, আমরা আপনার কর্মীদের স্বাস্থ্যকর জীবনযাপনের জন্য উত্সাহিত করার কয়েকটি উপায়ের দিকে নজর দিতে যাচ্ছি।
যাতায়াতের অভ্যাস উন্নত করা
আপনার কর্মীদের তাদের যাতায়াতের সাথে স্বাস্থ্যকর হতে উত্সাহিত করার জন্য প্রচুর অনন্য উপায় রয়েছে। কয়েকটি সাধারণ উদাহরণের মধ্যে রয়েছে আপনার কর্মীদের আরও প্রায়ই হাঁটা বা এমনকি সেট আপ করাআউটডোর বাইক স্টোরেজতাদের কাজে সাইকেল চালাতে উৎসাহিত করতে। এমনকি যাতায়াতের সময় কিছুটা ব্যায়ামও আপনার কর্মীদের স্বাস্থ্যের ক্ষেত্রে একটি বড় পার্থক্য আনতে পারে, বিশেষ করে যদি তারা কর্মক্ষেত্রে থাকে তখন তাদের দীর্ঘ সময় ধরে বসে থাকতে হয়।
দীর্ঘক্ষণ বসার সময় এড়াতে আরও বিরতি নিন
বিবেচনা করার আরেকটি গুরুত্বপূর্ণ বিষয় হল আরও নিয়মিত বিরতি নেওয়া যাতে আপনার কর্মীদের তাদের পেশী প্রসারিত করার সুযোগ থাকে। খুব বেশি সময় ধরে একক অবস্থানে থাকা বিরূপ প্রভাব ফেলতে পারে এবং আপনার কর্মীদের তাদের ডেস্ক থেকে দূরে সময় দেওয়া গুরুত্বপূর্ণ। এটি কম্পিউটারের দিকে তাকানো থেকে চোখের চাপ কমাতে বা তাদের পেশীগুলিকে কিছুটা কাজ করার জন্য হতে পারে যাতে তারা বাধা না পায়। ঘন ঘন বিরতি একটি গুরুত্বপূর্ণ বিবেচনা বিশেষ করে যদি আপনার কর্মীরা দীর্ঘ সময়ের জন্য কঠোর পরিশ্রম করে থাকে।
আপনার অফিসে ergonomics আপগ্রেড করা
কিভাবে একটি বীজ থেকে একটি পীচ গাছ শুরু
কর্মীদের স্বাস্থ্যকর জীবনযাপনে উৎসাহিত করার আরেকটি উপায় হলআপনার অফিসে ergonomics উন্নত. এটি আপনার অফিসের উন্নতি করার জন্য বেশ দামী উপায় হতে পারে তবে এটি বিনিয়োগের জন্য উপযুক্ত। Ergonomics বিভিন্ন ধরনের ইঁদুর এবং কীবোর্ড অন্তর্ভুক্ত করতে পারে যা আরও আরামদায়ক কাজের অবস্থান, সামঞ্জস্যযোগ্য ডেস্ক যাতে তারা কাজ করার সময় দাঁড়াতে পারে বা একটি ভাল মানের চেয়ার যাতে দীর্ঘক্ষণ বসে থাকা অবস্থায় তাদের পিঠে আঘাত না লাগে।
স্বাস্থ্যকর খাদ্যাভ্যাসকে উৎসাহিত করুন
যদি না আপনার কোম্পানী প্রচুর তাজা এবং স্বাস্থ্যকর খাবারের বিকল্পগুলির সাথে আশীর্বাদ না করে, আপনি আপনার কর্মীদের খুব বেশি ফাস্ট ফুড খাওয়া থেকে বিরত রাখতে আরও ভাল খাদ্যাভ্যাসকে উত্সাহিত করার চেষ্টা করতে চাইবেন। এর একটি ভাল উদাহরণ হল স্টাফ রুমে ফল যোগ করা, স্বাস্থ্যকর খাবারের বিকল্পগুলির জন্য ক্যাটারিং পরিষেবাগুলির সাথে কথা বলা বা এমনকি স্বাস্থ্যকর বিকল্পগুলি অফার করে এমন স্থানীয় ফাস্ট-ফুড রেস্তোঁরাগুলির সাথে একটি অংশীদারিত্বের কাজ করা। এমনকি আপনি স্থানীয় ফাস্ট ফুডের জায়গায় দুপুরের খাবার খেতে না গিয়ে বাড়ি থেকে তাদের নিজস্ব স্বাস্থ্যকর খাবার নিয়ে আসার জন্য কর্মীদের প্রণোদনা দিতে পারেন।
সংক্ষেপে, কর্মক্ষেত্রে তাদের সুস্থতা উন্নত করার জন্য আপনার কর্মীদের খাদ্যাভ্যাস, আপনার অফিসের কর্মক্ষমতা এবং তাদের যাতায়াতের মতো বিষয়গুলি বিবেচনা করা গুরুত্বপূর্ণ। এমনটা করলে দারুণ হবে দুর্ঘটনা ঘটার সম্ভাবনা কমায় এবং আপনার কর্মক্ষেত্রে সামগ্রিক উত্পাদনশীলতা উন্নত করুন।
