প্রধান খেলাধুলা এবং গেমিং টেনিসে কীভাবে একটি কিক সার্ভ হিট করবেন: একটি কিক সার্ভকে হিট করার জন্য পাঁচ টি পরামর্শ

টেনিসে কীভাবে একটি কিক সার্ভ হিট করবেন: একটি কিক সার্ভকে হিট করার জন্য পাঁচ টি পরামর্শ

টেনিস পরিবেশন খেলাটির অন্যতম গুরুত্বপূর্ণ শট, কারণ এটিই কেবল শট যেখানে সমস্ত কিছুই আপনার উপর নির্ভর করে। টেনিস বিভিন্ন ধরণের খেলোয়াড় খেলোয়াড়রা ব্যবহার করতে পারেন, টুকরা পরিবেশন মত , যা সাইডস্পিন বা ফ্ল্যাট পরিবেশন ব্যবহার করে, যা কোনও স্পিন ছাড়াই শক্ত এবং দ্রুত। একটি দুর্দান্ত পরিবেশন এমন একটি সম্পদ যা আপনার প্রতিপক্ষকে অফ-কোর্টে টেনে আনতে বা কোনও বলকে তাদের দুর্বলতার জন্য জোর করে টেনিস বলের ট্র্যাজেক্টোরির পরিবর্তন করতে পারে, আপনি যে সমস্ত গেমটি পরিবেশন করেন তাতে আপনাকে একটি নির্দিষ্ট সুবিধা দেয় advantage

বিভাগে ঝাঁপ দাও


সেরেনা উইলিয়ামস টেনিস শেখাচ্ছেন সেরেনা উইলিয়ামস টেনিস শেখাচ্ছেন

আপনার গেমটি দুই ঘন্টার কৌশল, ড্রিল এবং মানসিক দক্ষতা দিয়ে পদক্ষেপ নিন যা সেরেনাকে বিশ্বের সেরা করে তুলেছে।



আরও জানুন

টেনিসে কিক কী পরিবেশন করেন?

টপসপিন পরিবেশন, সাধারণত কিক পরিবেশন হিসাবে পরিচিত, টেনিস খেলায় অন্যতম জনপ্রিয় পরিবেশন। কিক পরিবেশনার জন্য, একজন খেলোয়াড় বলটিকে আঘাত করে, 'নেট থেকে উপরে যোগাযোগের পয়েন্টটি, যা কোনও অবিস্মৃত ত্রুটির সম্ভাবনা হ্রাস করে এবং দ্বিতীয় পরিবেশনার জন্য উপযুক্ত। যখন একটি কিক পরিবেশন টেনিস কোর্টে হিট হয়, এটি এগিয়ে স্পিন করে, রিটার্নটিকে পিছনে বা পাশের দিকে জোর করে। কিক পরিবেশন অন্যান্য পরিবেশনাগুলির তুলনায় ধীর গতির হয়, যা বিরোধী খেলোয়াড়কে তাদের ফেরতের পরিকল্পনা করার জন্য আরও প্রতিক্রিয়া সময় দেয়।

কিকের কম শক্তি এবং আরও নিয়ন্ত্রণ রয়েছে যা সার্ভারকে কোনও খেলোয়াড়ের দুর্বলতার জন্য বিশেষভাবে আঘাত করতে দেয় (তারা ডান-হ্যান্ডার বা বাম-হ্যান্ডার কিনা তা নির্ভর করে)। এই ধরণের পরিবেশন শুরুর টেনিস খেলোয়াড়দের জন্য কিছুটা বেশি কঠিন এবং টেনিস খেলার সময় নিয়মিতভাবে আয়ত্ত করতে প্রচুর অনুশীলন করে।

একটি লাথি পরিবেশন করার জন্য 5 টিপস

একটি ভাল কিক পরিবেশন কৌশলটি বলের উপর একটি উচ্চ-বাউন্সিং টপস্পিন উত্পন্ন করে এবং প্রতিপক্ষের বিরুদ্ধে শক্ত বল হতে পারে যার উচ্চ বল ফেরাতে সমস্যা হয়। একটি কিক পরিবেশন দ্বিতীয় পরিবেশন হিসাবে সবচেয়ে ভাল কাজ করে কারণ তাদের উচ্চ চাপের ত্রুটির জন্য কম প্রান্ত থাকে। এটি এখনও আপনার প্রতিপক্ষকে উচ্চ বাউন্সের সাথে পিছনে ঠেলে দিলে এটি দ্বিগুণ ত্রুটির সম্ভাবনা হ্রাস করে। কিক সার্ভিতে হিট করতে, আপনার প্রয়োজন হবে:



  1. সঠিক গ্রিপ পান । একটি ভাল কিক পরিবেশন করার জন্য ডান গ্রিপ নির্বাচন করা প্রয়োজনীয় essential একটি কন্টিনেন্টাল গ্রিপ হয় সবচেয়ে বেশি ব্যবহৃত গ্রিপ একটি লাথি পরিবেশন জন্য। সঠিক পরিষেবা গতিটি কার্যকর করতে এটি আপনার হাতকে সঠিক অবস্থানে রাখে। অভিজ্ঞ খেলোয়াড়রা কখনও কখনও এই পরিবেশনার জন্য পূর্বের ব্যাকহ্যান্ড গ্রিপ ব্যবহার করেন।
  2. আপনার টস পরিবর্তন করুন । একটি কিক পরিবেশনার সাহায্যে, বলকে কিছুটা পিছনে ফেলে টস করা আপনাকে সঠিক স্পিন তৈরি করতে সহায়তা করতে পারে। আপনি যে বলটি আঘাত করার পরিকল্পনা করছেন এবং যে পরিষেবাটি আপনি ব্যবহার করার পরিকল্পনা করছেন তা আপনার প্রতিপক্ষের কাছে উপলব্ধিযোগ্য টস একটি মৃতপ্রদান।
  3. তোমার হাঁটু বাঁকা কর । টস যখন আপনার মাথার পিছনে থাকে তখন আপনি এটি পৌঁছানোর জন্য পিছনে খিলান প্রবণ হতে পারেন। আপনার হাঁটু বাঁকানো এবং আপনার শ্রোণী দিয়ে প্রথমে নেতৃত্ব দেওয়ার মাধ্যমে, আপনি আপনার নীচের পিঠে আঘাত রোধ করতে সহায়তা করতে পারবেন, পাশাপাশি সর্বোত্তম স্থায়িত্ব এবং নিয়ন্ত্রণের জন্য আপনার ওজনের ভারসাম্য বজায় রাখতে পারেন।
  4. বল উপর ব্রাশ । একটি লাথি পরিবেশন ফ্ল্যাট পরিবেশনার মতো দ্রুত বা শক্তিশালী নাও হতে পারে, তবে এর অর্থ এই নয় যে আপনি ধীর গতিতে আঘাত করছেন। একটি কিক সার্ভিতে আঘাত করার সময়, আপনার র্যাকেট মুখটি এমনভাবে গতিতে বলের পিছনে ব্রাশ করতে হবে যাতে আপনি প্রথম পরিবেশন করতে পারেন hit ফ্ল্যাট পরিবেশন করার সাথে সাথে কিক সার্ভটি বাতাসের মধ্যে দিয়ে কাটা যাবে না, এটি নেট থেকে এবং বিপরীত সার্ভিস বাক্সে তৈরি করার জন্য পর্যাপ্ত চাপ তৈরি করবে এবং পর্যাপ্ত টপস্পিন যাতে বলটি তীব্রভাবে উঠে যায়।
  5. অনুসরণ । খুব তাড়াতাড়ি না খোলার বিষয়টি নিশ্চিত করে আপনার টার্গেটের দিকে আনকিল করুন, না হলে আপনি আপনার পরিবেশনায় কোনও গতি ছাড়াই জালের মুখোমুখি হবেন। আপনি বল তৈরি করার সাথে সাথে র‍্যাকেটটি এগিয়ে যেতে থাকবে, আপনি যোগাযোগ করার পরে উচ্চারণ করে।
সেরেনা উইলিয়ামস টেনিস শিখিয়েছেন গ্যারি কাস্পারভ দাবা শিখিয়েছেন স্টিফেন কারি শ্যুটিং, বল-হ্যান্ডলিং শিখিয়েছেন এবং ড্যানিয়েল নেগ্রিয়ানু পোকর শেখায়

আরও জানুন

আরও ভাল অ্যাথলিট হতে চান? মাস্টারক্লাস বার্ষিক সদস্যতা সেরেনা উইলিয়ামস, স্টিফ কারি, টনি হক, মিস্টি কোপল্যান্ড এবং আরও অনেক কিছু সহ মাস্টার অ্যাথলিটদের একচেটিয়া ভিডিও পাঠ সরবরাহ করে।


আকর্ষণীয় নিবন্ধ