প্রধান মেকআপ কিভাবে আপনার চুল কম তৈলাক্ত করবেন (10টি সহজ পদ্ধতি)

কিভাবে আপনার চুল কম তৈলাক্ত করবেন (10টি সহজ পদ্ধতি)

কিভাবে আপনার চুল কম চিটচিটে করা - EssieButton বৈশিষ্ট্যযুক্ত ছবি

যখন তাদের চুল চর্বিযুক্ত হয় তখন প্রত্যেকে ঘৃণা করে, বিশেষ করে যখন এটি কখনও কখনও ঘন ঘন ঘটে। শুকনো শ্যাম্পু একটি সহজ সমাধান হতে পারে, তবে এটি সবসময় আপনার চুলের জন্য সেরা সমাধান নয়। অনেক বিকল্প আপনাকে আপনার চর্বিযুক্ত হওয়ার ফ্রিকোয়েন্সি কমাতে সাহায্য করতে পারে।

আপনি দেখতে পাবেন যে আপনি বিকল্পগুলি ব্যবহার করতে পারেন, তবে অন্যান্য প্রক্রিয়াগুলি আপনাকে আপনার মাথার ত্বক থেকে তেলের পরিমাণ কমাতে সাহায্য করতে পারে।



কম তৈলাক্ত চুলের সহজ পদ্ধতি

আপনার যদি দ্রুত সমাধানের প্রয়োজন হয়, এইগুলি হল অনেকগুলি বিকল্প যা আপনি ব্যবহার করতে পারেন:

  • শুকনো শ্যাম্পুর বিকল্প ব্যবহার করুন।
  • তেল ব্লটিং পেপার ব্যবহার করুন।
  • টোনার মত পণ্য একটি সুযোগ দিন.
  • নিজেকে একটি মিনি ব্লোআউট দিন।
  • আপনার চুলের স্টাইল পরিবর্তন করুন।
  • সামান্য জল যোগ করুন।
  • ভেজা চুলের চেহারা আলিঙ্গন.
  • একটি আনুষঙ্গিক যোগ করুন
  • একটি বিভ্রান্তি তৈরি করুন
  • সামান্য পণ্য ব্যবহার করুন

এই সমাধানগুলি দুর্দান্ত যখন আপনার সময় কম থাকে এবং এমন কিছু খুঁজে বের করতে হবে যা আপনাকে ঝরনার চেয়ে দ্রুত সাহায্য করবে।

শ্যাম্পু শুকানোর বিকল্প ব্যবহার করুন

যদিও শুকনো শ্যাম্পু আপনার তৈলাক্ত চুল কমানোর জন্য একটি দুর্দান্ত সমাধান, তবে এটি দীর্ঘমেয়াদে জিনিসগুলিকে আরও খারাপ করে তুলতে পারে। শ্যাম্পু আপনার চুল ছিঁড়ে ফেলে এবং আপনার মাথার ত্বককে এর উপর নির্ভর করতে পারে (যা আরও দ্রুত গ্রীস সৃষ্টি করে)।



এছাড়াও আপনি শুকনো শ্যাম্পুর উপর নির্ভর করে আপনার চুলের ক্ষতি করতে চান না। মিশ্রণে ঘোরানো বিকল্পগুলি আপনার চুলের ক্ষতি হওয়ার সম্ভাবনা কমিয়ে দেবে।

শিশুর পাউডার

বেবি পাউডার একটি বহুমুখী সৌন্দর্য পণ্য যা বহু বছর, এমনকি শতাব্দী ধরে চর্বিযুক্ত মাথার ত্বকের বিরুদ্ধে ব্যবহৃত হয়ে আসছে। এটি কাজ করার জন্য আপনার খুব বেশি প্রয়োজন হবে না। আপনার শিকড় জুড়ে এখানে এবং সেখানে সামান্য ছিটিয়ে দিতে হবে।

আপনি বেকিং পাউডার ছিটিয়ে দেওয়ার পরে, এটি আপনার চুলে এমনভাবে ম্যাসাজ করুন যেভাবে আপনি শুকিয়ে শ্যাম্পু করবেন। তারপরে আপনি এটি ব্রাশ করবেন বা এটি আপনার চুল থেকে ঝেড়ে ফেলার চেষ্টা করবেন। আপনি চান না যে আপনার চুলে সাদা কণা থাকুক।



কর্নস্টার্চ

আপনার কাছাকাছি বেবি পাউডার থাকার সম্ভাবনা কম থাকলে, আপনি সর্বদা পরবর্তী সেরা জিনিসটি ব্যবহার করতে পারেন: কর্নস্টার্চ। গাঢ় চুলের জন্য এটি সর্বদা সর্বোত্তম বিকল্প নয় কারণ এটি আপনার চুলে একটি সাদা অবশিষ্টাংশ ছেড়ে যেতে পারে যা পরিত্রাণ পেতে সবসময় সহজ নাও হতে পারে।

আপনি যদি সত্যিই কর্নস্টার্চ ব্যবহার করতে চান তবে রঙ গাঢ় করতে এতে সামান্য কোকো মিশিয়ে নিন। এই কৌশলটি কালো চুলে সাদা অবশিষ্টাংশ দেখানোর সম্ভাবনা কম করে দেবে। কর্নস্টার্চ তেল শোষণ করে এবং যেকোনো তৈলাক্ত শিকড়কে সাহায্য করতে পারে।

অয়েল ব্লটিং পেপার ব্যবহার করুন

ব্লটিং পেপার সাধারণত আপনার মুখের তেল শোষণের জন্য ব্যবহার করা হয়, তবে এটি আপনার চুলের জন্যও ব্যবহার করা যেতে পারে। আপনার হাতে কিছু না থাকলে, এইগুলি চেষ্টা করে দেখুন। আপনি এটি সহজেই দোকানে পেতে পারেন এবং পরে ব্যবহারের জন্য এটি আপনার পার্স বা গাড়িতে সংরক্ষণ করতে পারেন। এটি সর্বোত্তম অন-দ্য-গো বিকল্প।

আপনি যে কোনও দোকানে ব্লটিং পেপার পেতে পারেন এবং কখনও কখনও আপনি যেখানে চেক আউট করেন সেখানে এটি পাওয়া যায়। এখানে ব্যবহার করার জন্য কিছু সেরা ব্র্যান্ড রয়েছে যা আপনার মানিব্যাগে একটি ডেন্ট রাখবে না:

এর মধ্যে অনেকগুলি আপনি আপনার স্থানীয় দোকানে খুঁজে পেতে পারেন, অথবা আপনি অনলাইনে খুঁজে পেতে পারেন।

টোনারের মতো পণ্যগুলিকে একটি সুযোগ দিন

ফেস টোনার আপনার চুলের সেই তেল থেকে মুক্তি পেতে পারে। এটিতে এমন বৈশিষ্ট্য রয়েছে যা গ্রীসকে পাতলা করে এবং আপনাকে পূর্ণাঙ্গ চুল পেতে দেয়। আপনি এটির উপর সামান্য টোনার দিয়ে একটি তুলো সোয়াব নিতে পারেন। এই তৈলাক্ত চেহারা পরিত্রাণ পেতে সাহায্য করার জন্য আপনার শিকড় জুড়ে এটি ড্যাব।

নিজেকে একটি মিনি ব্লোআউট দিন

আপনি যদি সময় কম থাকেন তবে বাড়িতে থাকেন তবে আপনি সর্বদা নিজেকে একটি মিনি ব্লোআউট দিতে পারেন। এই পদ্ধতিটি তৈলাক্ত চুলের চেহারা কমাতে পারে। আপনার যা দরকার তা হল একটি ব্লো ড্রায়ার এবং আপনি কয়েক মিনিটের মধ্যে প্রস্তুত হতে পারেন।

আপনার চুল আউট করার সময়, এটি সামান্য fluff দিতে একটি বৃত্তাকার ব্রাশ ব্যবহার করুন. এটি সারা চুলে তেলও ছড়িয়ে দেয়। এই পদ্ধতিটি ব্যবহার করে আপনি আপনার চুলকে চর্বিযুক্ত থাকার পরিবর্তে একটি তাজা চেহারা পেতে পারবেন।

আপনার চুলের স্টাইল পরিবর্তন করুন

উপরে লোকের সাথে যৌন অবস্থান

আশ্চর্যজনকভাবে, আপনার চুলের স্টাইল পরিবর্তন করে আপনার চুলকে কম চর্বিযুক্ত হতে প্রশিক্ষণ দিতে পারে। আপনার দ্রুত সমাধানের প্রয়োজন হলে এটি আপনাকে বাঁচাতে পারে। তৈলাক্ত চুল আড়াল করতে বা মাস্ক করতে আপনি ব্যবহার করতে পারেন এমন অনেক হেয়ারস্টাইল রয়েছে।

আপনার চুল তৈলাক্ত হলে অগোছালো চুলের স্টাইল হল সেরা বিকল্পগুলির মধ্যে একটি, এবং আপনাকে দ্রুত এটি মাস্ক করতে হবে। যখন আপনার এই ধরনের সংশোধনের প্রয়োজন হয় তখন অনেকগুলি আপ-ডস দুর্দান্ত। আপনি এর মধ্যে কিছু চেষ্টা করতে পারেন:

  • হাফ-বান
  • নোংরা বান
  • মসৃণ সাইড বান
  • ডাবল ডাচ বান
  • লো বান
  • একটি হেডব্যান্ড যোগ করুন
  • হেডব্যান্ড সঙ্গে সাইড বিনুনি
  • ফরাসি বিনুনি
  • ফিশটেল বিনুনি
  • মসৃন পশ্চাৎদেশ
  • বাবল পনিটেল

এই কৌশলগুলির অনেকগুলি কয়েক মিনিটের মধ্যে ব্যবহার করা যেতে পারে যাতে আপনাকে আপনার চুল ধুতে না হয়। এগুলি জনপ্রিয় চুলের স্টাইল যা আপনি আয়ত্ত করতে পারেন এবং আপনাকে আপনার ফ্যাশনেবল মেসিনেসে সুন্দর দেখাবে।

জলের একটি স্প্রিটজ যোগ করুন

আপনি যদি আগের রাতে আপনার চুলে হেয়ারস্প্রে বা জেলের মতো পণ্য ব্যবহার করেন এবং এটি আপনার চুলকে চর্বিযুক্ত দেখায়, তাহলে এক ফোঁটা জল যোগ করুন। একটু জল দিয়ে আপনার চুল স্প্রে করা এই পুরানো পণ্যগুলিকে সক্রিয় করবে এবং এটিকে নতুন জীবন দেবে।

ভেজা চুলের চেহারা আলিঙ্গন

শুধু এক ফোঁটা জল যোগ করুন এবং আপনার চুল ভেজান। ভেজা চুলের চেহারাটি বেশ ফ্যাশনেবল এবং যদি এটি সঠিকভাবে সেট করা হয় তবে আপনি ধোয়া ছাড়াই দূরে যেতে পারেন এবং সেই ভেজা চুলের চেহারা পেতে পারেন। আপনার চুল তৈলাক্ত বা চর্বিযুক্ত লোকেদের চিন্তা করার বিষয়ে আপনাকে চিন্তা করতে হবে না।

একটি আনুষঙ্গিক যোগ করুন

একটি হেডব্যান্ড যোগ করা সেই চর্বিযুক্ত শিকড়গুলিকে আড়াল করতে বিস্ময়কর কাজ করতে পারে। হেডব্যান্ডের অনেকগুলি বিভিন্ন শৈলী রয়েছে, যার মধ্যে ধনুক বা ফুল রয়েছে। হেডব্যান্ড আপনার শৈলী না হলে, আপনি একটি টুপি যোগ করতে পারেন। একটি চতুর টুপি একটি দীর্ঘ পথ যেতে পারে. আপনার চুলে পণ্য যুক্ত করার বিষয়ে আপনাকে চিন্তা করতে হবে না।

এখানে আপনি ব্যবহার করতে পারেন এমন কিছু দুর্দান্ত জিনিসপত্র রয়েছে:

  • আছে
  • ধনুক
  • হেডব্যান্ড
  • স্ক্রাঞ্চি
  • স্কার্ফ বা স্যাশ
  • ফরাসি চিরুনি
  • মাথা মোড়ানো
  • প্রসারিত চিরুনি
  • ব্যারেট
  • ক্লিপ
  • টিয়ারাস

একটি বিভ্রান্তি তৈরি করুন

আপনি যদি সেই সময়ে আপনার তৈলাক্ত চুলের বিষয়ে কিছু করতে না পারেন তবে আপনি কিছুটা বিভ্রান্তি যোগ করতে পারেন। আপনার পোশাকে বা আপনার সানগ্লাসের সাথে সাহসী হোন। লোকেরা আপনার চুলের পরিবর্তে এই সাহসী অলঙ্করণগুলিতে মনোযোগ দেবে।

একটি সামান্য পণ্য যোগ করুন

অত্যধিক পণ্য যুক্ত করা দীর্ঘমেয়াদে ক্ষতিকারক হতে পারে, তাই আপনার চর্বিযুক্ত চুল ঠিক করার জন্য প্রতিবার এই পদ্ধতিটি ব্যবহার না করার চেষ্টা করুন। তবে আপনার যদি তাৎক্ষণিকভাবে এটি ঠিক করার জন্য কিছু প্রয়োজন হয় তবে আপনার চুলে একটু মুস যোগ করুন। এটি আপনার চর্বিযুক্ত শিকড়গুলিকে মাস্ক করবে এবং আপনি কার্ল দিয়ে আপনার চুলের স্টাইল করতে পারেন।

কিভাবে আপনার চুল কম চিটচিটে হতে প্রশিক্ষণ

যদিও অনেক পদ্ধতি আপনার চুলকে কম চর্বিযুক্ত দেখাতে চিমটি করতে সাহায্য করতে পারে, আপনার চুলকে এমনভাবে প্রশিক্ষিত করার জন্য অনেক পদ্ধতি রয়েছে। যাদের চুল ঘন ঘন তৈলাক্ত বা তৈলাক্ত হয়ে যায় তাদের জন্য এই পদ্ধতিগুলো জেনে রাখা ভালো। আপনার চুলকে আরও প্রায়ই পূর্ণ এবং তাজা দেখাতে প্রশিক্ষণ দেওয়ার উপায় এখানে রয়েছে।

কিভাবে একটি ভাল উপন্যাস লিখতে হয়

আপনি আপনার চুলকে প্রশিক্ষণ দিতে পারেন এমন অনেক উপায় রয়েছে যাতে আপনাকে প্রায়শই গোসল করতে না হয় বা ধোয়ার মধ্যে শুকনো শ্যাম্পু ব্যবহার করতে না হয়। এখানে তারা:

  • সালফেট-মুক্ত শ্যাম্পু ব্যবহার করুন
  • বেবি শ্যাম্পু ব্যবহার করুন
  • আপনার পণ্য ব্যবহার সীমিত
  • একটু আপেল সিডার চেষ্টা করুন
  • অ্যালো দিয়ে ডিপ ক্লিনজ করুন
  • একটি স্ক্যাল্প স্ক্রাব চেষ্টা করুন
  • টেক্সচার স্প্রে ব্যবহার করুন
  • ঠান্ডা জল দিয়ে ধুয়ে ফেলুন
  • কম ঘন ঘন ধোয়া
  • ধোয়ার মধ্যে ব্রাশ করা এড়িয়ে যান
  • আপনার ব্রাশ পরিষ্কার করুন
  • এয়ার ড্রাই ইওর হেয়ার
  • ভিটামিন এ নিন
  • আপনি যা খান তা পরিবর্তন করুন
  • গ্রীট চা পান করুন
  • জলয়োজিত থাকার
  • আপনার চুল স্পর্শ করবেন না
  • আপনার বালিশ পরিবর্তন
  • সঠিকভাবে শ্যাম্পু করুন

সালফেট-মুক্ত শ্যাম্পু ব্যবহার করুন

সালফেটযুক্ত শ্যাম্পুগুলি প্রাথমিকভাবে সাহায্য করতে পারে, কিন্তু শীঘ্রই, সমস্যাগুলি না থাকলে আপনার মাথার ত্বকে শ্যাম্পুর স্ট্রিপিং ক্ষমতার ভারসাম্য বজায় রাখতে অতিরিক্ত তেল উত্পাদন করবে। এই কারণে, আপনার চুল আরও সহজে চিকন হবে।

সালফেট ব্যবহার করে না এমন শ্যাম্পু বাছাই করার চেষ্টা করুন। সালফেট-মুক্ত শ্যাম্পুগুলি আপনার চুলকে আরও মৃদুভাবে প্রভাবিত করে, তাই আপনাকে চিন্তা করতে হবে না যে আরও বেশি তেল পরে দেখা যাবে। এই ব্র্যান্ডের শ্যাম্পুগুলি সন্ধান করার সময়, অ্যাভোকাডো বা আরগান তেলের মতো উপাদানগুলি সন্ধান করুন।

বেবি শ্যাম্পু ব্যবহার করুন

আপনি যদি দেখেন যে শ্যাম্পু আপনার চুলকে তৈলাক্ত করে তোলে, আপনি বেবি শ্যাম্পু ব্যবহার করে দেখতে পারেন। এটি একটি মৃদু শ্যাম্পু এবং এটি আপনার চর্বিযুক্ত পরিস্থিতিতে সাহায্য করতে পারে। এটিতে সালফেট নেই যা অনেক জনপ্রিয় শ্যাম্পুতে রয়েছে যা তেল উৎপাদন বাড়ায়।

আপনার পণ্য ব্যবহার সীমিত

আপনার চুল শুকনো শ্যাম্পুর মতো পণ্যের উপর নির্ভরশীল হতে পারে, যা এটিকে আরও ঘন ঘন করে তোলে। শ্যাম্পুতে কখনও কখনও ডিটারজেন্ট এবং রাসায়নিক থাকে যা আপনার মাথার ত্বক শুকিয়ে যায়। এই কারণে, আপনার ছিদ্র শুষ্কতা প্রতিরোধ করতে আরও তেল উত্পাদন করবে।

আপনার পণ্য ব্যবহার কমাতে বা সীমিত করার চেষ্টা করুন। মনে হতে পারে যে আপনার চুলগুলি দ্রুত তৈলাক্ত হয়ে উঠছে, তবে বেশ কয়েকটি ধোয়ার পরে, আপনি দেখতে পাবেন যে আপনার চুল ঝরনার মধ্যে দীর্ঘস্থায়ী হবে।

যে পণ্যগুলি আপনার চুলকে তৈলাক্ত করে

কিছু পণ্য সবসময় আপনার চুলে ব্যবহার করার জন্য স্বাস্থ্যকর নয়। নির্মাতারা সস্তা পণ্য তৈরি করতে পারে যা আপনাকে সাহায্য করার পরিবর্তে ব্যাপকভাবে বিক্রি করার উদ্দেশ্যে। আপনি যদি স্বাস্থ্যকর এবং কম তৈলাক্ত চুল চান তবে এখানে কিছু পণ্য থেকে দূরে থাকতে হবে:

  • সিলিকন ভিত্তিক পণ্য
  • অ্যালকোহল ভিত্তিক পণ্য
  • সস্তা পণ্য
  • প্রোটিন ভিত্তিক কন্ডিশনার
  • প্লাস্টিকের ব্রাশ
  • জিঙ্ক পাইরিথিওন এবং কয়লা টার পণ্য
  • তাপ রক্ষাকারী
  • সুগন্ধি সঙ্গে পণ্য
  • প্যারাবেন সহ পণ্য

একটু আপেল সিডার চেষ্টা করুন

তেল, এমনকি চুলের মধ্যেও, প্রায় আটটির pH থাকে এবং এটিকে মৌলিক হিসাবে বিবেচনা করা হয়, তাই আপনার চুলগুলি যখন অত্যন্ত তৈলাক্ত হয় তখন আরও মৌলিক হয়। এটি পরিবর্তন করতে, আপনি আরও অ্যাসিডিক সমাধান যোগ করতে পারেন। সেরা প্রাকৃতিক সমাধান হল আপেল সিডার ভিনেগার।

আপেল সিডার ভিনেগার প্রাকৃতিকভাবে অম্লীয় এবং আপনার চর্বিযুক্ত চুলের বিরুদ্ধে লড়াই করতে পারে। ভিনেগার ব্যবহার করার সময় সতর্ক থাকুন। আপনি যদি এটি অতিরিক্ত ব্যবহার করেন তবে আপনি আপনার চুলের আরও ক্ষতি করতে পারেন। তৈলাক্ততা মোকাবেলায় সাহায্য করার জন্য, আপেল সিডার ভিনেগার এবং জল দিয়ে তৈরি একটি বানান তৈরি করার চেষ্টা করুন।

পেতে সেরা আপেল সিডার ভিনেগার হয় ব্র্যাগের জৈব আপেল সিডার ভিনেগার . এটিতে প্রাকৃতিক বৈশিষ্ট্য রয়েছে যা আপনার জন্য অন্য কিছু আপেল সিডার ভিনেগারের চেয়ে ভাল। এটিতে মা নামক একটি পুষ্টি রয়েছে যা প্রোটিন, এনজাইম এবং ভাল ব্যাকটেরিয়া নিয়ে গঠিত।

একটি স্ক্যাল্প স্ক্রাব চেষ্টা করুন

আপনার মাথার ত্বকে বিরক্তিকর ত্বক এবং পণ্য তৈরি হলে স্ক্রাবগুলি দুর্দান্ত; স্ক্রাবগুলি পণ্যগুলি থেকে আপনার চুল পরিষ্কার করতে সহায়তা করতে পারে। এটি ময়শ্চারাইজ করে এবং যেকোন বিরক্তিকর থেকে পড়ে।

স্ক্যাল্প স্ক্রাবগুলি আপনার মাথাকে এক্সফোলিয়েট করবে যখন পণ্যের অন্যান্য উপাদানগুলি ময়শ্চারাইজ করতে সাহায্য করবে যাতে আপনি যখন শুষ্ক বোধ করবেন না। এগুলি এখন এবং তারপরে ব্যবহার করার জন্য দুর্দান্ত তবে এগুলি নিয়মিত ব্যবহার না করা নিশ্চিত করুন৷ অত্যধিক ময়েশ্চারাইজিং আপনার চুলকে তৈলাক্ত করে তুলতে পারে। এটা সব ভারসাম্য সম্পর্কে.

অ্যালো দিয়ে ডিপ ক্লিনজ করুন

ঘৃতকুমারী যেকোনো শুষ্ক বা খিটখিটে মাথার ত্বক নিরাময়ে সাহায্য করে। এটি আপনার শিকড় থেকে অতিরিক্ত তেল সরিয়ে দেয়, পণ্য তৈরির বিরুদ্ধে লড়াই করে, আপনার মাথার ত্বককে প্রশমিত করে এবং আপনার স্ট্র্যান্ডগুলিকে রক্ষা করতে পারে। আপনি দেখতে পাবেন যে এর ময়শ্চারাইজিং প্রভাব আপনাকে সতেজ এবং পরিষ্কার বোধ করবে।

টেক্সচার স্প্রে ব্যবহার করুন

শুকনো শ্যাম্পু ব্যবহার করার সময় কিছু চুলের ধরন ভাল করে না। আপনি যদি নিজেকে এর মধ্যে একজন বলে মনে করেন এবং আপনি আপনার চুল কম ঘন ঘন ধোয়ার চেষ্টা করছেন, আপনি পরিবর্তে একটি টেক্সচার স্প্রে ব্যবহার করতে পারেন। এই স্প্রে খুব বেশি পণ্য বা তেল যোগ না করে ভলিউম যোগ করে।

ঠান্ডা জল দিয়ে ধুয়ে ফেলুন

গরম বা উষ্ণ জল দিয়ে ধোয়ার সময়, আপনার ছিদ্রগুলি খুলে যায়। আপনার ছিদ্রগুলি খোলার ফলে আপনার প্রাকৃতিক তেল বেরিয়ে আসতে পারে এবং আপনার চুলকে শীঘ্রই চিকন হতে পারে। কিন্তু এই সমস্যার একটি সহজ সমাধান আছে।

আপনি আপনার ধোয়া শেষ হলে, ঠান্ডা জল দিয়ে আপনার চুল ধুয়ে ফেলুন। এটি আপনার গোসলের শেষে আপনার ছিদ্র বন্ধ করে এবং আপনার চুলে তেলের পরিমাণ কমিয়ে দেয়। দেখবেন আপনার চুল আগের মত তৈলাক্ত হবে না।

এই পদ্ধতিটি আপনার মুখের ছিদ্রগুলিকেও সাহায্য করে। তাই আপনার যদি তৈলাক্ত ত্বকের সমস্যা থাকে, তাহলে আপনি দেখতে পাবেন যে ঠাণ্ডা পানি দিয়ে ধুয়ে গোসল করা বা গোসল করা এই প্রভাবকে কমিয়ে দেবে। আপনি এক ঢিলে দুটি পাখি সমাধান করেছেন!

কম ঘন ঘন ধোয়া

কম ঘন ঘন ধোয়া বিপরীতমুখী বলে মনে হতে পারে, কিন্তু আপনার চুল ঘন ঘন ধোয়ার সময় স্বাভাবিকভাবেই চুল ময়শ্চারাইজ করার জন্য শ্যাম্পু এবং কন্ডিশনারগুলির উপর নির্ভর করে। এই প্রতিক্রিয়ার কারণে আপনার চুল আরও দ্রুত তৈলাক্ত হয়ে যায়।

ঘন ঘন ধোয়া আপনার প্রান্ত শুকিয়ে এবং বিভক্ত করতে পারে। আপনি যখন এই ধোয়ার মধ্যে আরও সময় দেন, আপনি দেখতে পাবেন যে আপনার চুল নতুন সময়সূচীর সাথে সামঞ্জস্য করবে এবং সারা সপ্তাহে কম চর্বিযুক্ত হবে।

ধোয়ার মধ্যে ব্রাশ করা এড়িয়ে যান

আপনি ভাবতে পারেন যে ধোয়ার মধ্যে আপনার চুল ব্রাশ করা সাহায্য করতে পারে, তবে এটি আসলে আপনার চুলকে দ্রুত তৈলাক্ত করে তুলতে পারে। আপনার চুল ব্রাশ করার ফলে আপনার মাথার ত্বকে এবং চুলের নিচে তেল ছড়িয়ে পড়ে। এটি আপনার ছিদ্রগুলিকে আরও তেল উত্পাদন করার জন্য সংকেত দেয়। এইভাবে, আপনার ইচ্ছার চেয়ে শীঘ্রই চর্বিযুক্ত চুল আছে।

আপনার ব্রাশ পরিষ্কার করুন

আপনার ব্রাশ ক্রমাগত আপনার চুলের তেলের সংস্পর্শে আসছে। এর মানে এটি bristles উপর তেল বিল্ড আপ পাবেন. আপনি যখন তেলের অবশিষ্টাংশ দিয়ে আপনার চুল ব্রাশ করেন, তখন আপনি আপনার চুলে আরও তেল স্থানান্তর করেন।

গোসলের পরে ব্যবহার করার আগে আপনার ব্রাশটি পরিষ্কার করতে ভুলবেন না। শুধু আপনার ব্রাশই পরিষ্কার করা উচিত নয়, ব্রিসটেলের মধ্যে যে কোনো লোম ভেঙে গেছে তাও অপসারণ করতে ভুলবেন না। সেই চুলের অবশিষ্টাংশগুলি আপনার সদ্য ধোয়া চুলেও তেল স্থানান্তর করতে পারে।

এয়ার ড্রাই ইওর হেয়ার

যদিও আপনার চুল ব্লো ড্রাই করে আপনার তৈলাক্ত অবস্থা এক চিমটে ঠিক করতে পারে, আপনি এটির উপর খুব বেশি নির্ভর করতে চান না। আপনার চুল ব্লো ড্রায়ারের উপর নির্ভর করার জন্য প্রশিক্ষিত হবে এবং আরও দ্রুত গ্রীজার হয়ে উঠতে পারে। আপনি এটা ঘটতে চান না.

আপনার চুল বাতাস শুকানোর চেষ্টা করুন. শুধু আপনার চুলের পণ্যগুলি রাখুন এবং আপনার চুলকে বাতাসে শুকাতে দিন। আপনার চুলের প্রান্তে সামান্য কন্ডিশনার চালান এবং আপনার চুলকে একেবারে নতুন দেখতে দেখুন। আপনি বুঝতে পারবেন যে সময়ের সাথে সাথে আপনার চুল কম তৈলাক্ত হবে।

আপনার চুল ঘন ঘন গরম করবেন না

আপনার চুলকে সামঞ্জস্যপূর্ণ তাপে উন্মুক্ত করা শুধুমাত্র আপনার চুলের ক্ষতি করতে পারে না বরং আপনার চুলকে আরও ঘন ঘন তৈলাক্ত করে তোলে। আপনার চুলের শুষ্কতা প্রতিরোধ করতে আপনার চুল অতিরিক্ত তেল উত্পাদন করে। যদি আপনার চুল খুব দ্রুত তৈলাক্ত হয়ে যায়, তাহলে আপনার তাপের ব্যবহার সীমিত করতে হবে।

এখানে এমন কিছু জিনিস রয়েছে যা থেকে আপনি দূরে থাকতে চান যা ক্ষতি করতে পারে এবং চর্বি বাড়াতে পারে:

  • ব্লো ড্রায়ার
  • স্ট্রেইটনারস
  • বাঁকানো লোহা
  • গরম ব্রাশ

ভিটামিন এ নিন

সেখানে অনেক ভিটামিন আছে যা চুলের বৃদ্ধিতে সাহায্য করে। আপনি এমনকি চুল পরিপূরক হিসাবে লেবেল করা হয় যে কিছু খুঁজে পেতে পারেন. এই ধরনের সম্পূরকগুলির সাথে সতর্ক থাকুন কারণ এফডিএ তাদের সঠিকভাবে অনুমোদন করে না, তাই তারা সাহায্য করার জন্য প্রত্যয়িত নয়।

আপনি দেখতে পাবেন যে এই পরিপূরকগুলির মধ্যে কিছু অতীতে অন্যদের স্বাস্থ্যকর চুল রাখতে এবং বজায় রাখতে সাহায্য করেছে। কেউ কেউ এমনও বলেছেন যে প্রসবপূর্ব ভিটামিন তাদের চুলের বৃদ্ধিতে সাহায্য করেছে। মনে রাখবেন, আপনি তাৎক্ষণিক ফলাফল দেখতে পাবেন না।

আপনি যদি চুলের বৃদ্ধি এবং স্বাস্থ্যের জন্য সাহায্য করার চেষ্টা করেন তবে এখানে নেওয়ার জন্য পাঁচটি সেরা ভিটামিন রয়েছে:

  • ভিটামিন এ
  • বি ভিটামিন
  • ভিটামিন সি
  • ভিটামিন ডি
  • ভিটামিন ই

আপনি জিঙ্ক এবং আয়রনের মতো পুষ্টিগুণ পাবেন যা আপনার চুলের স্বাস্থ্যের জন্যও সাহায্য করতে পারে। আপনি এটির জন্য সম্পূরক কিনতে পারেন, অথবা আপনি আপনার খাদ্যের মধ্যে এই পুষ্টির আরও অন্তর্ভুক্ত করার চেষ্টা করতে পারেন।

আপনি যা খান তা পরিবর্তন করুন

আপনি যা খান তা আপনার চুলের স্বাস্থ্যকে প্রভাবিত করতে পারে, আপনার মাথার ত্বকে কত ঘন ঘন এবং কতটা তেল তৈরি হয় তা প্রভাবিত করে। আপনি কেবল আপনার ডায়েটে কিছু খাবার বাদ দিতে পারেন এবং আপনার চুলের স্বাস্থ্যের জন্য আরও ভাল খাবার যোগ করতে পারেন।

কিভাবে একটি বই প্রথম বাক্য শুরু করতে হয়

যেসব খাবার আপনার চুলকে তৈলাক্ত করে

অবাক হওয়ার কিছু নেই যে খাবারের এই তালিকার এইগুলির মধ্যে কিছু আপনার চুলের তেল তৈরি করে, তবে আপনি কিছুটা অবাক হতে পারেন। আপনার চুল তৈলাক্ত করতে পারে এমন খাবারের তালিকা এখানে রয়েছে:

  • ভাজা খাবার
  • সাদা রুটি
  • মিছরি বা কেকের মতো মিষ্টি
  • চর্বিযুক্ত মাংস
  • দুগ্ধজাত পণ্য
  • লবণাক্ত খাবার

বোধগম্যভাবে, ভাজা, চর্বিযুক্ত এবং চিনিযুক্ত খাবারের মতো অস্বাস্থ্যকর খাবার তেলের কারণ হতে পারে, কিন্তু অনেক লোক বুঝতে পারে না যে নোনতা খাবারের একই পরিণতি হতে পারে। লবণ আপনাকে পানিশূন্য করে তুলতে পারে এবং প্রদাহ সৃষ্টি করতে পারে। এই লক্ষণগুলি আপনার শরীরকে জলের অভাবের সাথে লড়াই করার জন্য আরও তেল উত্পাদন করতে দেয়।

আপনি এই খাবারগুলি পরিমিতভাবে খেতে পারেন এবং আপনার মাথার ত্বকে উত্পাদিত তেলের কোনও পরিবর্তন দেখতে পাবেন না। পরিমিত হওয়া স্বাস্থ্যকর ডায়েটের চাবিকাঠি, তবে আপনি যদি এইগুলি অতিরিক্ত পরিমাণে খান তবে আপনি আপনার চুলে তেল উত্পাদন বৃদ্ধি দেখতে শুরু করবেন।

যে খাবারগুলো আপনার চুলকে কম তৈলাক্ত করে

যদিও অনেক অস্বাস্থ্যকর খাবার আপনার চুলকে তৈলাক্ত করে তোলে, আপনি তেলের পরিমাণ কমাতে স্বাস্থ্যকর পছন্দ অন্তর্ভুক্ত করতে পারেন। এই সমস্যাটি সমাধান করার জন্য আপনার খাদ্যতালিকায় অন্তর্ভুক্ত করার জন্য এখানে কিছু বিষয় রয়েছে:

  • অ্যাভোকাডোস
  • জলপাই তেল
  • বাদাম
  • মাছ
  • ওটস
  • শাকসবজি
  • পুরো শস্য
  • শাকসবজি
  • ফল

একটি স্বাস্থ্যকর খাদ্য এবং পরিমিত পরিমাণে অস্বাস্থ্যকর খাবার খাওয়া, আপনি আপনার চুলের ব্যাপক উন্নতি দেখতে পাবেন। আপনাকে প্রায়শই গোসল করতে হবে না এবং আপনার চুল এমনকি পূর্ণ এবং আরও উজ্জ্বল দেখাতে পারে।

গ্রিন টি পান করুন

কিছু গবেষণায় দেখা গেছে যে সবুজ চা তেলের উৎপাদন কমাতে সাহায্য করতে পারে। মনে রাখবেন কোন চিনি যোগ করবেন না। চিনি আপনার তেলের উৎপাদন কমানোর চেষ্টা করার জন্য আপনার বিপরীত হবে। একটু মধু যোগ করুন, এবং আপনি যেতে ভাল হবে.

জলয়োজিত থাকার

হাইড্রেশন যে কোনো ব্যক্তির স্বাস্থ্যের জন্য গুরুত্বপূর্ণ। এটি এমন অনেক সমস্যার সমাধান করতে পারে যা অনেক লোক বুঝতে পারে না। এটি এমনকি আপনার চর্বিযুক্ত চুল ঠিক করতে পারে। যখন আপনার সিস্টেমে পর্যাপ্ত জল থাকে না, তখন আপনার তেল উৎপাদন বৃদ্ধি পায়, তাই এটি আপনার চুলকে তৈলাক্ত করে তুলতে পারে।

অনেক সংগঠন পুরুষদের প্রতিদিন প্রায় 16 কাপ জল পান করার পরামর্শ দেওয়া হয়। একটি কাপ 8 আউন্সের সমান। মহিলাদের জন্য, তাদের দিনে প্রায় 12 কাপ পান করা উচিত। কেউ কেউ বলে যে আপনি যে আউন্স পান করেন তা আপনার ওজনের উপর ভিত্তি করে হওয়া উচিত। আপনার শরীরের কথা শুনুন। এটি আপনাকে বলবে যে আপনার কী প্রয়োজন এবং আপনার কী প্রয়োজন নেই। আপনার হাইড্রেশন ট্র্যাক রাখুন, এবং আপনি পার্থক্য দেখতে পাবেন.

আপনার চুল স্পর্শ করবেন না

আপনার আঙ্গুলগুলি স্বাভাবিকভাবেই তেল ধরে রাখে, এবং তাই আপনি যদি ক্রমাগত আপনার চুলের মধ্য দিয়ে আপনার আঙ্গুলগুলি চালান তবে এটি আপনার ত্বক থেকে আপনার চুলে তেল স্থানান্তর করতে পারে। আপনার চুলে ছোঁয়া আপনার চুলকে স্বাভাবিকের চেয়ে তাড়াতাড়ি চিকন করে তুলতে পারে।

আপনাকে সাহায্য করার একটি উপায় হল আপনার চুলের স্টাইল করতে সাহায্য করার জন্য আপনার সাথে চিরুনি করা। আপনি আপনার চুলের সাথে জগাখিচুড়ি করার আগে আপনার হাত ধোয়া নিশ্চিত করতে পারেন। এই পদ্ধতিটি আপনি আপনার ত্বক থেকে চুলে যে তেলগুলি স্থানান্তর করছেন তা হ্রাস করে।

আপনার বালিশের কেস পরিবর্তন করুন

আপনার চুল থেকে তেল কখনও কখনও অন্য উপাদানে স্থানান্তর করতে পারে; এই আপনার pillowcase অন্তর্ভুক্ত. যদি অন্য পদ্ধতিগুলি আপনার জন্য কাজ করে বলে মনে হয় না, তাহলে আপনার বালিশের কেস আরও প্রায়ই পরিবর্তন করার চেষ্টা করুন। আপনি হয়ত আপনার বালিশে তেল স্থানান্তর করছেন এবং তারপরে আপনার চুলে ফিরে যাচ্ছেন যদি আপনি এটি সম্প্রতি ধুয়ে থাকেন।

বেশিরভাগ মানুষ তুলো বালিশ ব্যবহার করে যা তেলকে ফাইবারে শোষণ করে এবং আপনার চুলকে চর্বিযুক্ত করে তুলতে পারে। এই সমস্যা কমাতে সাহায্য করার জন্য, একটি সাটিন বা সিল্ক বালিশ পেতে চেষ্টা করুন। এই উপকরণগুলি তুলার মতো আপনার চুল থেকে তেল বের করে দেয় না।

প্রাকৃতিকভাবে যাওয়ার চেষ্টা করুন

কিছু লোক সম্পূর্ণ প্রাকৃতিক উপায়ে সফলতা পেয়েছে, মানে তারা কোনো চুলের পণ্য ব্যবহার করে না। আপনি দেখতে পাবেন যে এটি একটি তাত্ক্ষণিক সমাধান নয়। আপনার চুল প্রাথমিকভাবে তৈলাক্ত হবে, কিন্তু আপনি যেহেতু চুলের পণ্য ব্যবহার করবেন না এবং প্রাকৃতিক থাকবেন, আপনার মাথার ত্বক ঠিক থাকবে।

এই বিকল্পটি সবার জন্য নয়। কিছু লোক পছন্দ করে না যে মাথার ত্বক নিজে থেকে তেল উত্পাদন নিয়ন্ত্রণ করতে শুরু করার আগে তাদের চুল কতটা তৈলাক্ত হতে পারে তবে আপনি যদি এটিকে শট দিতে চান তবে ফলাফল দেখা শুরু করার এক মাস আগে এটি দিন।

সঠিকভাবে শ্যাম্পু করুন

প্রায়শই, লোকেরা বুঝতে পারে না যে তারা ভুলভাবে শ্যাম্পু করছে। বেশির ভাগ মানুষই খুব বেশি শ্যাম্পু ব্যবহার করেন। আপনার হাতের তালুতে অল্প পরিমাণে রাখুন এবং আপনার চুলের গোড়া দিয়ে ঘষুন।

আপনি যখন আপনার চুলে পণ্যটি স্ক্রাব করছেন, তখন আপনার নখ আপনার মাথার ত্বকে আঁচড় দিতে পারে। আপনার নখ ব্যবহার না করার বিষয়টি নিশ্চিত করুন যাতে এটি না ঘটে। আক্রমণাত্মক স্ক্রাবিং আপনার মাথার ত্বককে জ্বালাতন করবে এবং এটি উত্পাদন বৃদ্ধির কারণ হবে।

শ্যাম্পুটি চুলের গোড়ার দিকে না দিয়ে চুলের গোড়ায় ফোকাস করুন। পণ্যটি প্রান্তে ঘষলে আপনার চুল শুকিয়ে যাবে। জল শুধু আপনার চুলের মাধ্যমে শ্যাম্পু ধুয়ে দিন। শ্যাম্পু স্ক্রাব করার চেয়ে এটি আপনার জন্য ভাল।

আপনি যখন আপনার কন্ডিশনার প্রয়োগ করছেন, তখন এটি শিকড়ের পরিবর্তে প্রান্তে রাখুন। কন্ডিশনার আপনার চুলকে দ্রুত গ্রিজ করে তুলবে কারণ এটি ময়শ্চারাইজ করে এবং তেল উৎপাদন বাড়ায়। আপনার চুল ভালভাবে ধুয়ে ফেলতে ভুলবেন না।

সর্বশেষ ভাবনা

মনে রাখবেন সব চুলের ধরন এক নয়। আপনি আপনার চুল সবচেয়ে ভাল জানেন এবং বুঝতে পারেন যে প্রতিটি সমাধান আপনাকে মাপসই করবে না। প্রতিটি চেষ্টা করে দেখুন এবং দেখুন কোনটি আপনার জন্য উপযুক্ত এবং আপনার চুলের টেক্সচারের সাথে কাজ করে।

অনেক উপায়ে আপনি আপনার চুলকে তৈলাক্ত হওয়া থেকে রক্ষা করতে পারেন, তবে সময়ের সাথে সাথে এটি ঘটবে। এই প্রতিরোধমূলক ব্যবস্থাগুলির সাথে একত্রে আপনার চুল ঠিক করার এই দ্রুত টিপসগুলি আপনাকে দীর্ঘ পথ নিয়ে যাবে। আপনি কখনই নিজেকে আড়ম্বরপূর্ণ দেখতে পাবেন না।

আকর্ষণীয় নিবন্ধ