শারীরিক ভাষা কীভাবে পড়বেন: নন-শারীরিক চিহ্নগুলি সনাক্ত করার 10 টি উপায় 10

আপনি কি কখনও খেয়াল করেছেন যে কোনও ব্যক্তির মুখের অভিব্যক্তিগুলি সর্বদা মুখ থেকে বেরিয়ে আসা শব্দগুলির সাথে একত্র হয় না? মানব যোগাযোগের অল্প কিছু শতাংশই কথ্য শব্দের উপর ভিত্তি করে, যখন বেশিরভাগ অংশ দেহের ভাষার মাধ্যমে ঘটে। আপনি যদি চোখের নড়াচড়া, হাতের অঙ্গভঙ্গি এবং শরীরের অবস্থানের মতো জিনিসগুলি মানুষের আবেগের সাথে সম্পর্কিত কীভাবে বুঝতে শিখতে পারেন তবে আপনি যোগাযোগের দক্ষতাগুলিতে মারাত্মক উন্নতি করতে সক্ষম হবেন।

সেরা থেকে শিখুন

বিভাগে ঝাঁপ দাও

• দেহ ভাষা কী?
• দেহ ভাষা বোঝা কেন গুরুত্বপূর্ণ?
• ইতিবাচক শারীরিক ভাষা পড়ার 5 উপায়
• নেতিবাচক শারীরিক ভাষা পড়ার 5 উপায়
• ব্যবসা সম্পর্কে আরও জানতে চান?

17 টি ভিডিও পাঠে, ডায়ান ভন ফার্স্টেনবার্গ আপনাকে কীভাবে আপনার ফ্যাশন ব্র্যান্ডটি তৈরি এবং বাজারজাত করতে হয় তা শিখিয়ে দেবে।

দেহ ভাষা কী?

শারীরিক ভাষা হ'ল অবাস্তব যোগাযোগের একটি রূপ যা মানুষের সত্যিকারের অনুভূতি প্রকাশের জন্য মুখের ভাব এবং দেহের গতিবিধি যেভাবে ব্যবহৃত হয় তা নিয়ে কাজ করে। মানুষের দেহের ভাষা বোঝার এবং আপনার নিজের অবিশ্বাস্য সংকেত সম্পর্কে সচেতন থাকার দক্ষতা আপনার যোগাযোগের দক্ষতার অস্ত্রাগারে থাকার জন্য একটি অত্যন্ত মূল্যবান সম্পদ। দেহের ভাষা পড়ার দক্ষতায় আপনাকে আপনাকে যে তথ্য জানাতে চাইছে বা না, তা আপনাকে জানাতে চাইছে কি না সে সম্পর্কে আপনাকে আরও সচেতন হওয়ার সুযোগ দেয়। শারীরিক ভাষার সচেতনতা আপনার নিজের অবাস্তব আচরণগুলি নিয়ন্ত্রণ করতেও ব্যবহার করা যেতে পারে।

দেহ ভাষা বোঝা কেন গুরুত্বপূর্ণ?

দেহের ভাষা বোঝা আপনাকে যে কোনও পরিস্থিতিতে আরও ভাল যোগাযোগ করতে সহায়তা করতে পারে। দেহের ভাষার সচেতনতা আপনাকে উপকৃত করতে পারে এমন কয়েকটি নির্দিষ্ট উপায়ের উদাহরণ এখানে রয়েছে:

• এটি একটি ভাল প্রথম ছাপ তোলে । আপনার সম্পর্কে কারওর প্রথম ধারণাটি চিরকাল তাদের সাথে আঁকড়ে থাকতে পারে এবং ইতিবাচক বডি ভাষা ব্যবহার করা লোককে আপনাকে আন্তরিক, মনোযোগী এবং বিশ্বাসযোগ্য দেখায় সহায়তা করতে পারে।
• এটি জনসাধারণের কথা বলার উন্নতি করে । শারীরিক ভাষা নার্ভাসনের অনুভূতিগুলি আড়াল করতে, আত্মবিশ্বাসের জন্য এবং আপনার দর্শকদের দৃষ্টি আকর্ষণ করতে ব্যবহার করা যেতে পারে।
• এটি আপনাকে কাজের সাক্ষাত্কারে সেরা হতে সহায়তা করে । চাকরির সাক্ষাত্কারের মতো চাপের মতো পরিস্থিতিতে দেহের ভাষা আপনাকে স্বাচ্ছন্দ্যময়, ক্যারিশম্যাটিক এবং আগ্রহী দেখাতে সহায়তা করতে পারে যাতে সাক্ষাত্কারকারীর সাথে সম্পর্ক আরও ভাল হয়।
• এটি আপনাকে ভদ্রতার সাথে পারফরম্যান্স পর্যালোচনাগুলি পরিচালনা করতে সক্ষম করে । আপনি সহকর্মীর অভিনয়ের সমালোচনা বা প্রশংসা করছেন, আপনার দেহের ভাষাতে আপনার শব্দ প্রতিবিম্বিত হওয়া উচিত। যদি এটি না হয় তবে আপনার সহকর্মী আপনার বার্তার অভিপ্রায় সম্পর্কে কথোপকথনটি বিভ্রান্ত করে শেষ করতে পারে। আপনি যখন কোনও পারফরম্যান্স পর্যালোচনা প্রাপ্তির শেষে আসেন তখন একই হয়।
• এটি আপনাকে দৈনন্দিন জীবনের মধ্য দিয়ে আরও সহজে চলতে দেয় । আপনার নিজের শরীরের ভাষার সংকেত সম্পর্কে নিয়মিত সচেতন হওয়া আসলে পারে আপনাকে উচ্চতর স্তরের সংবেদনশীল বুদ্ধি বিকাশে সহায়তা করে যা পরবর্তী সময়ে আপনার মানসিক স্বাস্থ্যের উপর ইতিবাচক প্রভাব ফেলতে পারে।

ইতিবাচক শারীরিক ভাষা পড়ার 5 উপায়

ইতিবাচক দেহের ভাষা চিনতে সক্ষম হওয়া যখন আপনাকে আরামদায়ক এবং আপনার কথোপকথনে জড়িত তখন আপনাকে দেখতে সহায়তা করে। ইতিবাচক শারীরিক ভাষার সংকেতের পাঁচটি উদাহরণ এখানে দেখুন:

1. পর্যাপ্ত চোখের যোগাযোগ নোট করুন । উভয় চোখের যোগাযোগ এড়ানো এবং খুব বেশি চোখের যোগাযোগ দেওয়া দুজনের নেতিবাচক প্রভাব থাকতে পারে, যদি কেউ একবারে কয়েক মুহুর্তের জন্য আপনার সাথে পর্যাপ্ত চোখের যোগাযোগ বজায় রাখে তবে এটি আপনার সাথে কথা বলার আন্তরিক আগ্রহ দেখায়।
2. ভাল ভঙ্গি চিনুন । যখন কেউ বসে বা খাড়া হয়ে দাঁড়ায়, ভঙ্গিটি খাড়া করে এবং তাদের সমস্ত দেহ ভরাট শারীরিক পরিমানকে সর্বাধিক করে তোলে, তখন এটি শক্তি এবং কর্তৃত্বকে বোঝায় এবং সম্ভবত তারা কথোপকথনে লিপ্ত হতে আগ্রহী হন।
3. দৃ hands় হ্যান্ডশেকগুলি লক্ষ্য করুন । যখন কেউ আপনার হাত কাঁপায় এবং গ্রিপটি যথাযথভাবে দৃ is় হয়, তার অর্থ হল তারা শান্ততা ও আত্মবিশ্বাসের অনুভূতি জানাতে চেষ্টা করছে। অন্যদিকে, দুর্বল হ্যান্ডশেকটি নার্ভাসনেসকে ইঙ্গিত করতে পারে এবং অত্যধিক শক্তিশালী হ্যান্ডশেক ইচ্ছাকৃত আগ্রাসনের ইঙ্গিত দিতে পারে।
4. আসল হাসির জন্য দেখুন Watch । নেতিবাচক অনুভূতিগুলি আড়াল করতে যে কোনও নকল হাসি জোর করতে পারে, তবে ভাগ্যক্রমে হাসির সময় কোনও ব্যক্তি সত্যই খুশী হয় তা চিহ্নিত করার একটি উপায় রয়েছে: একটি সত্যিকারের হাসি তাদের চোখের কোণায় ত্বককে কুঁচকে দেবে, একটি কাকের পায়ের ধরণ তৈরি করবে। আপনি যদি এটি স্পট করতে সক্ষম হন তবে আপনি জানবেন যে অন্য ব্যক্তি আপনার সাথে কথা বলতে উপভোগ করছেন।
5. কেউ যখন আপনার কাছাকাছি দাঁড়িয়ে থাকে তখন মনোযোগ দিন । যদি কোনও ব্যক্তি আপনার কাছে বসে বা সান্নিধ্যে দাঁড়িয়ে থাকে তবে ব্যক্তিগত দূরত্বটি একটি ভাল সূচক যা তারা আপনার চারপাশে আরামদায়ক।

অন্যের ইতিবাচক বডি ল্যাঙ্গুয়েজ সংকেতগুলি পড়তে শেখা একটি দরকারী দক্ষতা, তবে ভুলে যাবেন না আপনি নিজের শব্দগুলিকে আরও শক্তিশালী করতে এবং একটি ইতিবাচক ধারণা তৈরি করতে এই চিহ্নগুলি নিজেই ব্যবহার করতে পারেন।

মাস্টারক্লাস

আপনার জন্য প্রস্তাবিত

অনলাইন ক্লাস বিশ্বের বৃহত্তম মনের দ্বারা শেখানো। এই বিভাগগুলিতে আপনার জ্ঞান প্রসারিত করুন।

ফ্যাশন ব্র্যান্ড তৈরি শেখায়

তদন্তকারী সাংবাদিকতা শেখায়

ফ্যাশন ডিজাইন শেখায়

প্রচারের কৌশল এবং বার্তা শেখান

নেতিবাচক শারীরিক ভাষা পড়ার 5 উপায়

প্রো এর মত চিন্তা করুন

17 টি ভিডিও পাঠে, ডায়ান ভন ফার্স্টেনবার্গ আপনাকে কীভাবে আপনার ফ্যাশন ব্র্যান্ডটি তৈরি এবং বাজারজাত করতে হয় তা শিখিয়ে দেবে।

নেতিবাচক শারীরিক ভাষার সংকেতগুলি দ্রুত সনাক্ত করতে সক্ষম হওয়া আপনাকে অস্বস্তিকর দ্বন্দ্ব এড়াতে এবং এমনকি খারাপ কথোপকথনকে ভাল হিসাবে রূপান্তর করতে সহায়তা করতে পারে। নেতিবাচক অ-মৌখিক পদ্ধতিগুলির সন্ধানের জন্য এখানে পাঁচটি উদাহরণ রয়েছে:

1. যখন খুব বেশি চোখের যোগাযোগ হয় তখন লক্ষ্য করুন । মিথ্যা কথা বলার সময় লোকেরা প্রায়শই সরাসরি চোখের যোগাযোগ এড়ায়, মিথ্যাবাদীরা প্রায়শই দীর্ঘ সময়ের জন্য চোখের যোগাযোগ ধরে এটি অফসেট করার চেষ্টা করে। যদি কেউ আপনার সাথে অতিরিক্ত চোখের যোগাযোগ বজায় রাখার বিষয়টি লক্ষ্য করেন তবে এমন সুযোগ রয়েছে যে তারা সত্যবাদী নয়।
2. ক্রস করা বাহু বা পায়ে মনোযোগ দিন । এমনকি যদি কেউ আপনাকে ইতিবাচক মৌখিক বার্তা দিচ্ছে, তাদের হাত বা পা পার হওয়ার অর্থ তারা যা বলছেন তাতে তারা আগ্রহী হতে পারে।
3. অতিরিক্ত নোডিংয়ের জন্য দেখুন । অত্যধিক মাথা নোডিংয়ের বিভিন্ন অর্থ হতে পারে: আপনি যে ব্যক্তির সাথে কথা বলছেন তিনি চাইছেন আপনি কথা বলা বন্ধ করুন এবং তাদের কথা বলার পালা দিন, বা এর অর্থ এটিও হতে পারে যে তারা আপনার চারপাশের আত্মবিশ্বাসের অভাব রয়েছে এবং আপনি কীভাবে বুঝতে পারছেন সে সম্পর্কে নার্ভাস তাদের।
4. নমনীয় ব্রাউজগুলি লক্ষ্য করুন । কপালে কুঁচকানো এবং ভ্রু একসাথে এগিয়ে যাওয়ার দ্বারা স্বীকৃত এই মাইক্রোএক্সপ্রেশন, এমন একটি চিহ্ন যে কেউ বিভ্রান্তি বা উদ্বেগের মতো নেতিবাচক অনুভূতি অনুভব করছে।
5. ফিডেজিংয়ের জন্য নজর রাখুন । যদি কেউ প্রচুর ছোট, স্নায়বিক হাতের চলাচল করে বা মানসিকতার সাথে তাদের পোশাক বা কাছের জিনিসগুলি দিয়ে বোকা বানাচ্ছে তবে এর সম্ভবত সম্ভবত তারা যা শুনছেন তাতে তারা আগ্রহী নয়।

ব্যবসা সম্পর্কে আরও জানতে চান?

ক্রিস ভস, সারা ব্লেকলি, বব ইগার, হাওয়ার্ড শুল্টজ, আন্না উইন্টোর এবং আরও অনেক কিছু সহ ব্যবসায়িক আলোকিতদের শেখানো ভিডিও পাঠের একচেটিয়া অ্যাক্সেসের জন্য মাস্টারক্লাস বার্ষিক সদস্যতা পান।