কীভাবে আরও দক্ষতার সাথে কাজ করতে পমোডোরো প্রযুক্তি ব্যবহার করবেন

আপনার যখন কোনও গুরুত্বপূর্ণ কাজটি সম্পন্ন করতে হবে - এটি হোম ওয়ার্ক শেষ করছে, ট্যাক্স রিটার্ন পূরণ করছে, বা কোনও পাণ্ডুলিপি শেষ করছে - আসলে এটি সম্পাদন করতে সময় পরিচালনার শৃঙ্খলার দরকার। একটি সুপরিচিত সময় পরিচালনার পদ্ধতি হ'ল পমোডোরো টেকনিক।

সেরা থেকে শিখুন

বিভাগে ঝাঁপ দাও

• পোমোডোরো টেকনিক কী?
• পমোডোরো টেকনিক কেন কার্যকর?
• আপনার সময় পরিচালনা করতে কীভাবে পোমোডোরো প্রযুক্তি ব্যবহার করবেন
• ব্যবসা সম্পর্কে আরও জানতে চান?

17 টি ভিডিও পাঠে, ডায়ান ভন ফার্স্টেনবার্গ আপনাকে কীভাবে আপনার ফ্যাশন ব্র্যান্ডটি তৈরি এবং বাজারজাত করতে হয় তা শিখিয়ে দেবে।

পোমোডোরো টেকনিক কী?

পমোডোরো টেকনিক একটি সময় পরিচালনার কৌশল যা কার্যকে যুক্তিসঙ্গত অংশগুলিতে ভেঙে দেয় এবং আপনাকে নিয়মিত বিরতি দিয়ে পুরস্কৃত করে। এটি ইতালীয় heritageতিহ্যের বার্লিন ভিত্তিক পরামর্শক ফ্রান্সেস্কো সিরিিলো আবিষ্কার করেছিলেন। টমটমের জন্য পোমোডোরো হ'ল ইতালিয়ান শব্দ এবং সিরিলো তাঁর কাজের সেশন এবং বিরতিতে টমেটো টাইমার ব্যবহার করার পরে তার কৌশলটির নাম রেখেছিলেন।

সিরিলোর পদ্ধতিটি নিম্নরূপে কাজ করে: যখনই আপনি আপনার কাজের পিছনে পড়েছেন যা আপনি বিলম্বের মধ্য দিয়ে রেখেছেন, আপনার প্রতিটি ব্যবধানের মধ্যে একটি সংক্ষিপ্ত বিরতির সাথে যথাযথ সময়সীমার মধ্যে এটি মোকাবেলা করা উচিত। বেশ কয়েকটি কাজের অন্তর শেষ হয়ে যাওয়ার পরে, আপনি আরও দীর্ঘ বিরতি নিতে পারেন। সিরিলো প্রতিটি কাজের ব্যবধানকে পমোডোরো বলে। কোনও টাস্ক সম্পন্ন করার জন্য প্রয়োজনীয় পমোডোরোগুলি টাস্কের প্রস্থ এবং জটিলতার উপর নির্ভর করবে। তবে পমোডোরো পদ্ধতিটি ব্যবহার করে আপনি নিশ্চিত হয়ে গেছেন যে কাজটি পরিচালনাযোগ্য খণ্ডে পরিণত হবে।

পমোডোরো টেকনিক কেন কার্যকর?

পোমোডোরো প্রযুক্তি কার্যকর কারণ এটি আপনার করণীয় তালিকা থেকে দীর্ঘ-বিলম্বিত আইটেমগুলিকে কম বিরক্তিকর বলে মনে হচ্ছে। যদি আপনি জানেন যে আপনাকে কেবল স্বল্প বিরতিতে কোনও কাজ করতে হবে — এবং আপনাকে নিয়মিত বিরতি দিয়ে পুরস্কৃত করা হবে — আপনি একটি অন্তর্বর্তী টাস্কের ভয় থেকে রক্ষা পেয়েছেন। এটি কার্যকরভাবে ব্যবহার করা হলে, পমোডোরো টেকনিক আপনাকে এমন কাজের ছন্দে ফেলতে পারে যেখানে সময়টি আপনাকে লক্ষ্য না করেই ছুটে যায়। প্রকৃতপক্ষে, পুরো পোমোডোরো টেকনিকের মাত্র পাঁচটি চক্র আপনাকে একটি পুরো কর্ম দিবসের মধ্য দিয়ে নিয়ে যেতে পারে।

কিভাবে একটি সাক্ষাত্কার নিবন্ধ লিখতে

আপনার সময় পরিচালনা করতে কীভাবে পোমোডোরো প্রযুক্তি ব্যবহার করবেন

আপনি কোনও ব্যবসায়ী পেশাদার, বিশ্ববিদ্যালয়ের শিক্ষার্থী, বা কেবল কারও কাজ শেষ করতে সহায়তা প্রয়োজন, আপনি পোমোডোরো টেকনিককে আপনার কর্মপ্রবাহে সংহত করতে পারেন। পরের বার আপনি কোনও কাজের সেশনের সময়সূচী করার সময় পমোডোরো টেকনিক ব্যবহার করার জন্য এখানে একটি সহজ ধাপে ধাপে পদ্ধতি:

1. হাতের কাজটি শনাক্ত করুন । এটি যে কোনও কাজ হতে পারে তবে পোমোডোরো টেকনিকটি মোটামুটিভাবে জড়িত কাজের জন্য আদর্শ you যেভাবে আপনি কিছু সময়ের জন্য অবরুদ্ধ হওয়ার প্রলোভনে পড়েছেন।
2. 25 মিনিটের জন্য একটি টাইমার সেট করুন । 25 মিনিটের ব্যবধানটি আপনার প্রথম পোমোডোরো। এটি আপনার নিবেদিত কাজের সময়, এবং আপনার বাধা ছাড়াই আপনার কাজটি মোকাবেলা করার জন্য এটি ব্যবহার করা উচিত।
3. পাঁচ মিনিটের বিরতি নিন । নিরবচ্ছিন্ন কাজের সময় পমোডোরো টেকনিকের একমাত্র অংশ। বিরতি ঠিক যেমন গুরুত্বপূর্ণ। 25 মিনিটের পরে থামুন এবং 5 মিনিটের জন্য অন্য টাইমার সেট করুন। বাথরুমে যান, একটি পানীয় পান, আপনার ফোনটি পরীক্ষা করুন this এই বিরতিকালীন সময়ে কাজ করবেন না।
4. প্রক্রিয়াটি আরও তিনবার পুনরাবৃত্তি করুন । একটি পূর্ণ চক্র সম্পন্ন করতে, আপনি চারটি 25-মিনিটের পোমোডোরোসটি অতিক্রম করতে চান। চতুর্থটি বাদে প্রত্যেকের পরে পাঁচ মিনিটের বিরতি নিন।
5. চতুর্থ পোমোডোর পরে, একটি দীর্ঘ বিরতি নিন । চার 25 মিনিটের কাজের ব্যবধানের পরে, এটি আরও দীর্ঘ বিরতির জন্য সময়। কোথাও 20 থেকে 30 মিনিটের রাজ্যে উপযুক্ত। আপনি মধ্যাহ্নভোজ গ্রহন করতে পারেন, একটি ফোন কল করতে পারেন বা কিছু ওয়েব ব্রাউজিং করতে পারেন।
6. প্রয়োজন হিসাবে পূর্ণ চক্র পুনরাবৃত্তি । একবার আপনি চারটি পোমোডোরো (তিনটি সংক্ষিপ্ত বিরতি এবং একটি দীর্ঘ বিরতি অনুসরণ) এর মাধ্যমে এটি তৈরি করার পরে, আপনি একটি সম্পূর্ণ চক্র সম্পন্ন করেছেন। এখন আপনাকে কেবল পরবর্তী চক্রটি সন্ধান করতে হবে এবং আপনার কাজ শেষ না হওয়া পর্যন্ত এটি চালিয়ে যেতে হবে।

আপনি আপনার সমস্ত সময় একটি ডিম টাইমার বা রান্নাঘরের টাইমারে করতে পারেন, যেমন প্রযুক্তি আবিষ্কার করার সময় ফ্রান্সেস্কো সিরিিলো করেছিলেন। তবে সত্যটি হ'ল আপনি পমোডোরো টেকনিককে যে কোনও ধরণের টাইমার ডিভাইস, এমনকি আপনার ফোনে টাইমার ফাংশন দিয়ে কাজ করতে পারেন। গুরুত্বপূর্ণ বিষয়টি হ'ল আপনার পোমোডোরো সেশনের প্রতিটি 25 মিনিটের ব্লক।

সঠিকভাবে ব্যবহৃত হলে, পমোডোরো টেকনিক একটি দুর্দান্ত সময় পরিচালন সরঞ্জাম এবং ফোকাস বুস্টার। এটি আপনার করণীয় তালিকা থেকে কিছু ভয়ঙ্কর কাজগুলি সাফ করতে সহায়তা করতে পারে এবং এটি আপনাকে অন্যথায় প্রয়োজনের তুলনায় কম সময়ে আপনার কাজ সম্পাদন করতে সহায়তা করতে পারে। তারপরে আপনি মজা পেতে ফিরে পেতে পারেন।

মাস্টারক্লাস

আপনার জন্য প্রস্তাবিত

অনলাইন ক্লাস বিশ্বের বৃহত্তম মনের দ্বারা শেখানো। এই বিভাগগুলিতে আপনার জ্ঞান প্রসারিত করুন।

ফ্যাশন ব্র্যান্ড তৈরি শেখায়

তদন্তকারী সাংবাদিকতা শেখায়

ফ্যাশন ডিজাইন শেখায়

প্রচারের কৌশল এবং বার্তা শেখান

ব্যবসা সম্পর্কে আরও জানতে চান?

ক্রিস ভস, সারা ব্লেকলি, বব ইগার, হাওয়ার্ড শুল্টজ, আন্না উইন্টোর এবং আরও অনেক কিছু সহ ব্যবসায়িক আলোকিতদের শেখানো ভিডিও পাঠের একচেটিয়া অ্যাক্সেসের জন্য মাস্টারক্লাস বার্ষিক সদস্যতা পান।