বাস্কেটবল এবং প্রো স্টিফেন কারি থেকে রোল শিখুন

আজ এনবিএতে পিক অ্যান্ড রোল সর্বাধিক ব্যবহৃত আপত্তিজনক কৌশলগুলির মধ্যে একটি।

বিভাগে ঝাঁপ দাও

• পিক অ্যান্ড রোল কী?
• দ্য পিক অ্যান্ড রোলের ইতিহাস
• কীভাবে বাছাই এবং রোল করব
• 1. স্ক্রিন সেট আপ করুন
• ২. ফ্লোরটি জরিপ করুন
• 3. আপনার বাছাই এবং রোল রক্ষা করুন
• ৪. লাইভ গেমগুলিতে ভাল স্ক্রিনের জন্য দেখুন
• 5. পরিবর্তনগুলি চেষ্টা করুন
• স্টিফেন কারির মাস্টারক্লাস সম্পর্কে আরও জানুন

দ্বি-সময়ের এমভিপি তার মেকানিক্স, ড্রিলস, মানসিক মনোভাব এবং স্কোরিং কৌশলগুলি ভেঙে দেয়।

কিভাবে একটি ব্যক্তিত্ব প্রোফাইল লিখতে হয়

পিক অ্যান্ড রোল কী?

পিক অ্যান্ড রোলটি তিনজনের সাথে কাজ করে: দুটি আপত্তিকর খেলোয়াড় এবং একজন ডিফেন্ডার। একজন আক্রমণাত্মক খেলোয়াড় বল-হ্যান্ডলিং সতীর্থের পাশাপাশি দৃly়ভাবে দাঁড়িয়ে স্ক্রিন বা বাছাইয়ের কাজ করে; প্রথম আক্রমণাত্মক খেলোয়াড়ের লক্ষ্য হ'ল ডিফেন্ডারের ব্লক হিসাবে কাজ করা যাতে তার বা তার সতীর্থ অবাধে কোর্ট জুড়ে যেতে পারে। দুটি আপত্তিকর খেলোয়াড় তখন ঝুড়ির দিকে এগিয়ে যাওয়ার জন্য (রোল নামে পরিচিত) একসাথে কাজ করে এবং স্কোর করে। আদালতে আন্দোলনের দিক নির্দেশ বিভিন্ন ধরণের পর্দার উপর নির্ভর করে; উদাহরণস্বরূপ, একটি ডাউন স্ক্রিনটি তিন-পয়েন্টার লাইনে শুরু হয় এবং আদালতের নীচে ঝুড়ির দিকে চলে যায়।

দ্য পিক অ্যান্ড রোলের ইতিহাস

১৯৯০ এর দশকে পিক অ্যান্ড রোলটি সর্বাধিক পরিচিতি লাভ করে, সর্বাধিক উল্লেখযোগ্যভাবে উটা জাজ দুজন জন স্টকটন এবং কার্ল ম্যালোন ব্যবহার করেছিলেন। এটি গোল্ডেন স্টেট ওয়ারিয়র্সের যুগল স্টিফেন কারি এবং ড্রেমন্ড গ্রিনের সাথে আজকের খেলায় বিকাশ ও জনপ্রিয় অব্যাহত রয়েছে।

কীভাবে বাছাই এবং রোল করব

প্রতিটি বাস্কেটবল খেলোয়াড়ের বাছাই এবং রোলটি অনুশীলন করার জন্য সময় নেওয়া উচিত, যাতে বাস্কেটবলের স্ক্রিন কখন প্রয়োজন হয় তা কীভাবে সনাক্ত করা যায় এবং কীভাবে নিজেকে দরকারী পর্দা পরিণত করতে হয়।

পিক এবং রোলকে আয়ত্ত করতে এই পদক্ষেপগুলি অনুসরণ করুন:

1. স্ক্রিন সেট আপ করুন

বল-হ্যান্ডলার হিসাবে, আপনার সতীর্থকে আদালতের নির্দিষ্ট স্থানে নির্দেশ দিয়ে স্ক্রীন সেট আপ করা আপনার কাজ। অন-বলের স্ক্রিনটিতে সেই ব্যক্তিটি বলটি ধারণ করার সাথে জড়িত থাকে, যখন অফ-বলের স্ক্রিনে এমন সতীর্থ জড়িত থাকে যিনি ওপেন শট করতে পারেন।

• আপনার স্ক্রীনারের অবস্থানের সাথে স্তর রাখুন।
• এটি আপনার ডিফেন্ডারকে আপনার এবং আপনার স্ক্রিনারের মধ্যে শূন্যস্থান রোধ করতে বাধা দেয়।
• স্ক্রিনারে শক্ত থাকুন।
• নীচে থাকুন এবং তাদের কাঁধ বা বাছুরের স্পর্শ করুন।
• পর্দা প্রত্যাখ্যান।
• আপনার ডিফেন্ডার যদি স্ক্রিনের চারপাশে ফাঁক ফেলে দেয় তবে তা প্রত্যাখ্যান করুন।
• ঝুড়িতে কার্ল করুন যদি আপনার ডিফেন্ডার আপনাকে পর্দার মধ্য দিয়ে অনুসরণ করে।

স্ক্রিন হিসাবে চলাকালীন সতর্কতা অবলম্বন করুন, কারণ আপনি যদি ডিফেন্ডারকে স্পর্শ করেন তবে এটিকে চলমান স্ক্রিন বলে মনে করা হয়।

স্টিফেন কারি

শ্যুটিং, বল-পরিচালনা এবং স্কোরিং শেখায়

২. ফ্লোরটি জরিপ করুন

আপনি যখন পর্দা থেকে প্রস্থান করবেন তখন আপনার চোখটি উপরে রাখুন এবং আপনার বলটি পাস করা উচিত বা এটি ঝুড়িতে চালানো উচিত কিনা তা ঠিক করার জন্য মেঝে সমীক্ষা করুন। আপনার স্ক্রীনার যদি সে ঝুড়িতে ঘুরে বেড়ায় তবে কোনও পাসের জন্য উন্মুক্ত থাকার জন্য তার সন্ধান করুন।

• ঝুড়ির সাথে আপনার সান্নিধ্যের মূল্যায়ন করুন

আপনি যদি সিদ্ধান্ত নেন যে ঝুড়িতে বল চালানো আপনার সেরা পছন্দ, তবে আদালতে দেরিতে প্রবাহিত হওয়া এড়ানো উচিত। শট ব্লকার থেকে বলকে রক্ষা করতে আপনার কাঁধটি ঝুড়ির সাথে স্কোয়ারে রাখুন এবং আপনার শটটি জালের নীচে নেবেন না। পরিবর্তে, ঝুড়ির সামনে একটি স্বাস্থ্যকর দূরত্ব থেকে যাত্রা করুন যাতে ডিফেন্ডাররা পেছন থেকে বল পৌঁছাতে না পারে, তারপরে এটি রাখুন।

• সহ খেলোয়াড়দের পড়া শিখুন

স্টিফেনের তুলনামূলকভাবে সংক্ষিপ্ত মাপ তাকে আরও নমুনা খেলোয়াড় করে তোলে, তাই তিনি তার চেয়ে কম চটজলদিয় আরও বড় ডিফেন্ডারদের সাথে নিজেকে মেলে ধরতে পছন্দ করেন। যারা আপনার শক্তিকে কার্যকরভাবে রক্ষা করতে পারে এবং যারা আপনাকে সামগ্রিকভাবে আরও কৌশলগত এবং সফল খেলোয়াড় তৈরি করতে সহায়তা করবে তাদের ডিফেন্ডারদের বিরুদ্ধে নিজেকে মেলে ডিফেন্স পড়তে শেখা।

• প্রতিরক্ষা হতে

মনে রাখবেন যে আপনার গতিশীল প্রতিরক্ষার মুখোমুখি হয়ে আপনার বিজয়ী কৌশলটি গ্রহণ করতে হতে পারে। প্রতিরক্ষা কৌশলগুলি পুরো ক্যারিয়ার, seasonতু বা গেমের চলাকালীন পরিবর্তিত হতে পারে। নিজেকে এবং আপনার দলকে স্থির হতে দেবেন না effectively কার্যকরভাবে একটি বিকশিত প্রতিরক্ষা বীট হিসাবে আপনার অপরাধ সামঞ্জস্য করুন।

মাস্টারক্লাস

আপনার জন্য প্রস্তাবিত

অনলাইন ক্লাস বিশ্বের বৃহত্তম মনের দ্বারা শেখানো। এই বিভাগগুলিতে আপনার জ্ঞান প্রসারিত করুন।

শ্যুটিং, বল-পরিচালনা এবং স্কোরিং শেখায়

টেনিস শেখায়

দাবা শেখায়

পোকর শেখায়

3. আপনার বাছাই এবং রোল রক্ষা করুন

কিছু বন্ধু বা সতীর্থের সাথে বাছাই এবং রোলটি অনুশীলন করুন, একজন ব্যক্তি ডিফেন্ডারের চরিত্রে অভিনয় করেন, একজন বাছাই বা পর্দার চরিত্রে অভিনয় করেন, এবং একজন বল হ্যান্ডলার হিসাবে। (যদি আপনার প্রতিরক্ষা হিসাবে অনুশীলন করার মতো কোনও তৃতীয় ব্যক্তি না থাকে তবে একটি চেয়ার একজন ডিফেন্ডারের পক্ষে ভাল অবস্থান হিসাবে কাজ করতে পারে))

ডিফেন্ডারটি হয় স্ক্রিনের মধ্যে দৌড়ে যাওয়ার, পর্দার শীর্ষে লড়াই করতে, বা ফাঁকটি শুকানোর সিদ্ধান্ত নিতে পারে এবং বল-হ্যান্ডলার স্টিফেনের পরামর্শ অনুযায়ী পড়তে এবং প্রতিক্রিয়া জানাতে পারে। আপনি যদি আপনার সঙ্গীর দেহের ভাষার কোনও সূক্ষ্ম সূত্র লক্ষ্য করতে পারেন কিনা তা আপনাকে জানতে পারে যে নাটকটির আগে তিনি বা তিনি কীভাবে এগিয়েছেন way

৪. লাইভ গেমগুলিতে ভাল স্ক্রিনের জন্য দেখুন

প্রো এর মত চিন্তা করুন

দ্বি-সময়ের এমভিপি তার মেকানিক্স, ড্রিলস, মানসিক মনোভাব এবং স্কোরিং কৌশলগুলি ভেঙে দেয়।

রিয়েল এনবিএ গেমসের সময় কীভাবে বল স্ক্রিনগুলি উদ্ঘাটিত হয় তা দেখে আপনি শিখতে পারেন এবং পরের বার যখন আপনি টেলিভিশনে কোনও খেলা ধরেন তখন তাদের সন্ধানে থাকুন। লাইভ গেমের সময় আপনি কী স্টিফেন শেখানোর কৌশলগুলি সনাক্ত করতে পারেন? স্ক্রিনের স্তর থেকে শুরু করে বল-হ্যান্ডলারের সন্ধান করুন, নীচে নেমে এবং স্ক্রিনারের বাছুরটি ধরে ফেলুন, স্ক্রিনের চারপাশে আসার পরে মেঝেটি সমীক্ষা করুন এবং স্ক্রিন প্রত্যাখ্যান করুন।

5. পরিবর্তনগুলি চেষ্টা করুন

পিক অ্যান্ড রোলের পিছনের মূল পদ্ধতিটি আদালতে বিভিন্ন প্রকারের ক্ষেত্রে প্রয়োগ করতে পারে। পরের বার নিজেকে বাস্কেটবল স্ক্রিন স্থাপন করতে দেখলে আরও দুটি সাধারণ কৌশল ব্যবহার করে দেখুন:

বাছাই এবং পপ

পিক এবং পপ একটি আপত্তিকর পদক্ষেপ যা আপনার স্ক্রীনার বল পাসটি পাওয়ার জন্য ঝুড়ির দিকে না গিয়ে আদালতের একটি খোলা জায়গায় চলে যায়। এটিকে মাঝে মাঝে পিক এবং ফেইড মুভও বলা হয়।

বাছাই এবং স্লিপ

এই জাল-আউট কৌশলটি প্রতিরক্ষাটি ছুঁড়ে ফেলার জন্য স্ক্রীন সেট করার ভান করে er স্ক্রিনারটি তখন ডিফেন্সিভ প্লেয়ারের পিছনে পিছলে যায় এবং একটি পাস পায়।

পিক অ্যান্ড রোলের বিশেষজ্ঞ হয়ে উঠুন, কৌশলটি কখন প্রয়োজন হয় তা চিহ্নিত করা এবং গেমের উত্তাপে কীভাবে কার্যকরভাবে এটি কার্যকর করা যায় তা সহ আপনি কীভাবে আপনার দলের এমভিপি হওয়ার পথে যাবেন তা সহ।