প্রধান মেকআপ ছিদ্র হার্ড Sebum সঙ্গে আটকে - কিভাবে Sebum প্লাগ সঙ্গে মোকাবিলা করতে

ছিদ্র হার্ড Sebum সঙ্গে আটকে - কিভাবে Sebum প্লাগ সঙ্গে মোকাবিলা করতে

ছিদ্র হার্ড Sebum সঙ্গে আটকে

আপনার ত্বকের যত্ন নেওয়া কোন সহজ কাজ নয়, বিশেষ করে যখন পৃষ্ঠের নীচে অনেক কিছু ঘটছে যা আমরা দেখতে পাই না।

যদি আপনার ছিদ্রগুলি সেবামে আটকে যায়, তবে এটি ব্রণের মতো অন্যান্য সমস্যার কারণ হতে পারে, তাই সেগুলি পরিষ্কার এবং পরিষ্কার রাখা হয়েছে তা নিশ্চিত করা অত্যন্ত গুরুত্বপূর্ণ।




আপনি হার্ড sebum সঙ্গে ছিদ্র আটকে সঙ্গে কি করবেন?

একটি sebum প্লাগ ঘটে যখন অতিরিক্ত sebum একটি follicle গঠন করে এবং শক্ত হয়ে যায়, যার ফলে ব্রণ এবং ব্রেকআউট হয়। এই ফলিকলটি পরিষ্কার করার জন্য কয়েকটি বিকল্প রয়েছে, যার মধ্যে রয়েছে ত্বককে আলতো করে এক্সফোলিয়েট করা এবং একটি সামঞ্জস্যপূর্ণ ত্বকের যত্নের রুটিন তৈরি করা।


আটকে থাকা ছিদ্রগুলি বাছাই করতে প্রলুব্ধ হতে পারে, তবে আপনি যদি এটি করার চেষ্টা করেন তবেই আপনি আপনার ত্বকের আরও ক্ষতি করবেন।

এই নির্দেশিকাটি আপনাকে শক্ত সেবামে আটকে থাকা ছিদ্রগুলিকে ঠিক করার সবচেয়ে নিরাপদ এবং সবচেয়ে কার্যকর উপায় দেখায়, সেইসাথে ভবিষ্যতে কীভাবে তাদের তৈরি হওয়া থেকে রোধ করা যায়।



হার্ড সেবাম কি?

যে কেউ ত্বকের যত্ন সম্পর্কে জানেন তারা আগে sebum সম্পর্কে শুনে থাকবেন, কারণ এই তৈলাক্ত পদার্থটি আমাদের অনেক সমস্যার মূলে রয়েছে।

ত্বকের পৃষ্ঠের ঠিক নীচে এমন গ্রন্থি রয়েছে যা সিবাম তৈরি করে, কিন্তু আপনার মুখের উপর সেগুলি অত্যন্ত ঘনীভূত, এই কারণেই এই অঞ্চলে সবচেয়ে বেশি সমস্যা হয়।

যখন সিবাম বিকশিত হয়, তখন এটি চুলের ফলিকলকে ঘিরে থাকা ছিদ্রগুলির মধ্য দিয়ে উঠে, অবশেষে ত্বকের পৃষ্ঠে প্রবেশ করে।



একটি পিন্টে কত কাপ জল

এই তেলের উদ্দেশ্য হ'ল আপনার ত্বককে ময়শ্চারাইজ করা এবং এটিকে আক্রমণকারী এবং উপাদানগুলি থেকে রক্ষা করা, তবে এটি সর্বদা সিবামের পরিমাণ সঠিকভাবে পায় না।

যে গ্রন্থিগুলি পর্যাপ্ত পরিমাণে সিবাম তৈরি করে না তা হতে পারে শুষ্ক ত্বক , এবং যারা খুব বেশি তাদের তৈলাক্ত রং হতে পারে।

অধিকন্তু, যখন এই সিরাম একটি ফলিকলে জমা হয় তখন এটি শক্ত হতে শুরু করে এবং ছিদ্রে একটি প্লাগ বা ক্লগ সৃষ্টি করতে পারে, এটি একটি নামেও পরিচিত। সেবেসিয়াস ফিলামেন্ট .

এই সিবেসিয়াস ফিলামেন্টগুলি নিজেরাই যথেষ্ট বিরক্তিকর হতে পারে এবং যখন তারা ব্যাকটেরিয়া এবং মৃত ত্বকের কোষে পূর্ণ হয় তখন তারা ব্রণ, কালো দাগ এবং ছিদ্র তৈরি করে যা তাদের চেয়ে বড় দেখায়।

লোকেরা প্রায়শই ধরে নেয় যে এই আটকে থাকা ছিদ্রগুলি ব্ল্যাকহেডস এবং সেগুলিকে অপসারণের চেষ্টা করে, কেবলমাত্র আরও ক্ষতি করে।

খড়ম এর প্রকারভেদ

স্কিন প্লাগগুলি সাধারণত কপাল, চিবুক এবং নাকে পাওয়া যায় তবে মুখের যে কোনও জায়গায় বিকাশ করতে পারে। একটি sebum প্লাগ অনুভব করার পরে আপনি আপনার মুখে সম্মুখীন হতে পারেন কয়েক ধরনের প্লাগ আছে, প্রতিটি পরিত্রাণ পেতে একটি অনন্য পদ্ধতির প্রয়োজন:

হোয়াইটহেডস

একটি হোয়াইটহেড ঘটে যখন সিবাম প্লাগ একটি চুলের ফলিকলকে সম্পূর্ণরূপে ব্লক করে।

বাম্পটি ত্বকের উপরিভাগের নিচে থাকে বলে এটি উপর থেকে দৃশ্যমান পুঁজে পূর্ণ একটি সাদা মাথা তৈরি করে।

ব্ল্যাকহেড

ব্ল্যাকহেডগুলি তাদের কালো রঙ পায় সিবাম বাতাসের সংস্পর্শে আসার ফলে এবং কালো হয়ে যায়, কারণ তারা ময়লা পূর্ণ নয়।

এইগুলি ঘটে যখন সেবাম প্লাগ শুধুমাত্র আংশিকভাবে চুলের ফলিকলকে ব্লক করে।

ব্রণ, pustules, এবং pimples

যখন একটি সিবাম প্লাগ স্ফীত হয় এবং একটি ছোট গোলাপী বাম্প হিসাবে প্রদর্শিত হয় তখন প্যাপিউলগুলি ঘটে।

সেখান থেকে, প্যাপিউলটি একটি পিম্পল বা পুস্টুলে বিকশিত হতে পারে যার অর্থ এটি পুঁজে পূর্ণ এবং এখন একটি লাল বেস থাকবে এবং বড়গুলি সিস্ট হিসাবে পরিচিত।

কেরাটিন প্লাগ

কেরাটিন হল সেই প্রোটিন যা আপনার চুলের ফলিকলগুলিকে স্থায়িত্ব দেয় এবং ত্বকে সংক্রমণ প্রতিরোধ করে এবং এটি সিবামের মতোই একটি প্লাগ তৈরি করতে এবং গঠন করতে পারে।

লোকেরা প্রায়শই কেরাটিন প্লাগগুলিকে সেবাম প্লাগ বলে ভুল করে, তবে সেগুলি সম্পূর্ণ আলাদা শর্ত।

Sebum প্লাগ পরিষ্কার করার জন্য পদক্ষেপ

তাজা এবং সুন্দর মহিলা তার মুখ ধুয়ে

আপনি যদি সন্দেহ করেন যে আপনি আপনার মুখে সিবাম প্লাগ খুঁজে পেয়েছেন, তাহলে আপনি যা করতে পারেন তা হল সেগুলিকে একা ছেড়ে দিন।

আপনার কখনই সেগুলি সরানোর বা প্লাগ বাছাই করার চেষ্টা করা উচিত নয়, কারণ সেগুলি সম্ভবত স্ফীত এবং সংক্রামিত হবে, যার ফলে আরও সমস্যা হবে।

সিবাম প্লাগগুলির জন্য আপনি যা করতে পারেন তা হল প্রতিরোধ এবং চিকিত্সা সহ, আপনার মুখ পরিষ্কার রাখা।

একটি দৈনিক ত্বকের যত্নের রুটিন যেটিতে আপনার মুখ পরিষ্কার করা এবং ময়শ্চারাইজ করা রয়েছে, সাথে আপনি ব্যবহার করতে চান এমন অতিরিক্ত পণ্যগুলি আপনার ছিদ্র এবং পরিষ্কার এবং আপনার মুখের তেল এবং pH মাত্রা নিয়ন্ত্রিত হবে তা নিশ্চিত করবে।

এক্সফোলিয়েটরগুলি আটকে থাকা ছিদ্রগুলির বিরুদ্ধেও একটি শক্তিশালী প্রতিরক্ষা লাইন, যতক্ষণ না এটি একটি মৃদু সূত্র যা আপনার ত্বকের ধরণের জন্য উপযুক্ত।

আপনার ত্বকের মৃত কোষ, তেল এবং ধ্বংসাবশেষ অপসারণ করতে আপনি প্রতিদিন এক্সফোলিয়েট করতে পারেন যা ক্লিনজার দিয়ে অপসারণ করা যায় না, আপনার ছিদ্র পরিষ্কার এবং জমা হওয়া থেকে মুক্ত রয়েছে তা নিশ্চিত করে।

আপনার ত্বকের যত্নের রুটিনকে আরও এগিয়ে নিতে, একটি সাময়িক চিকিত্সা যোগ করার কথা বিবেচনা করুন স্যালিসিলিক অ্যাসিড বা মিশ্রণে গ্লাইকোলিক অ্যাসিড।

কিছু লোক ট্রেটিনোইন এবং রেটিনলের মতো রেটিনয়েড ব্যবহার করে উপকার পেতে পারে, উভয়ই চিকিত্সার জন্য ব্যবহৃত হয় ব্রণ প্রবণ ত্বক এবং বার্ধক্যের লক্ষণগুলির সাথে লড়াই করুন।

প্লাগ মুক্ত থাকার জন্য টিপস

স্বাস্থ্যকর ত্বক কেবল রাতারাতি ঘটে না, এবং এমনকি সর্বোত্তম উদ্দেশ্য নিয়েও, আমরা আমাদের শরীরের সিবাম উত্পাদন নিয়ন্ত্রণ করতে পারি না। সিবেসিয়াস ফিলামেন্টগুলিকে উপসাগরে রাখতে আপনি কিছু জিনিস করতে পারেন, তাই পরিষ্কার ছিদ্রগুলির জন্য এই টিপসগুলি দেখুন।

  • সর্বদা নিশ্চিত করুন যে আপনি একটি ক্লিনজার ব্যবহার করে দিনের শেষে সানস্ক্রিন এবং মেকআপ ধুয়ে ফেলেছেন। এটিকে আপনার ছিদ্রগুলিতে ভিজিয়ে রাখলে তেল আটকে যাবে এবং শক্ত হয়ে যাবে।
  • কখনো শেয়ার করবেন না আপনার মেকআপ ব্রাশ অথবা অন্য কারো সাথে সরবরাহ করুন এবং নিয়মিত পরিষ্কার করুন। প্রতিবার ব্যবহার করার সময় আপনি অজান্তেই আপনার ছিদ্রগুলিতে তেল এবং ব্যাকটেরিয়া ছড়িয়ে দিতে পারেন।
  • আপনার যদি শুষ্ক ত্বক থাকে, তাহলে অ্যাস্ট্রিনজেন্ট এবং অন্যান্য কঠোর পণ্য ব্যবহার করা আপনার পক্ষে সবচেয়ে খারাপ কাজ। আপনার শরীর ওভারড্রাইভে যাবে এবং চেষ্টা করার জন্য এমনকি জিনিসগুলি বের করার জন্য আরও বেশি সিবাম তৈরি করবে, যা অতিরিক্ত তেল এবং আটকে থাকা ছিদ্রগুলির কারণ হয়ে দাঁড়ায়।
  • আপনি যখন গোসল করবেন, তখন পানির তাপমাত্রা হালকা উষ্ণ রাখুন এবং কখনই খুব গরম হবেন না। অতিরিক্ত তাপ ত্বক শুকিয়ে যেতে পারে এবং বিরক্ত হতে পারে, যার ফলে আরও তেল উত্পাদন এবং ব্লকেজ হতে পারে।
  • একটি নতুন ব্রণ চিকিত্সা করার চেষ্টা করার আগে, প্রথমে একজন চর্মরোগ বিশেষজ্ঞের সাথে পরামর্শ করুন। এই সমাধানগুলি কঠোর হতে পারে এবং আপনি নিশ্চিত করতে চাইবেন যে আপনি আটকে থাকা ছিদ্রগুলিকে আরও খারাপ করার পরিবর্তে চিকিত্সা করছেন।
  • পিম্পল, ব্ল্যাকহেডস, হোয়াইটহেডস, ব্রণ বা আটকে থাকা ছিদ্রগুলি কখনই পপ বা চেপে দেবেন না। আপনি বাধাটিকে আরও নিচে ঠেলে দিতে পারেন, ত্বকে স্ফীত করতে পারেন এবং ব্যাকটেরিয়া সংক্রমিত করতে পারে এমন ভাঙ্গন ঘটাতে পারেন।

কখন সাহায্য চাইতে হবে

যদিও সিবাম ক্লগসের মতো ত্বকের সমস্যাগুলি আমাদের নিজের থেকে চিকিত্সা করার জন্য প্রলুব্ধ হয়, তবে আমরা প্রক্রিয়াটিতে আমাদের ত্বকের অনেক ক্ষতি করতে পারি। আপনি যদি আপনার ত্বকের কোনো সমস্যা নিয়ে উদ্বিগ্ন হন, তাহলে পরবর্তী কী করতে হবে সে সম্পর্কে একজন চর্মরোগ বিশেষজ্ঞ বা ডাক্তারের সাথে যোগাযোগ করা ভাল।

চর্মরোগ বিশেষজ্ঞরা প্রশিক্ষিত স্কিনকেয়ার বিশেষজ্ঞ এবং নিরাপদে এবং ক্ষতি ছাড়াই আটকে থাকা ছিদ্র বের করতে সাহায্য করতে পারেন।

তারা নিষ্কাশনের জন্য ডিজাইন করা বিশেষ সরঞ্জাম ব্যবহার করেছে এবং ফলো-আপ পণ্য রয়েছে যা আবার ছিদ্রের আকার কমাতে প্রয়োগ করা যেতে পারে।

যারা ব্রণ এবং ব্রণ নিয়ে চলমান সমস্যায় ভুগছেন তাদের পরামর্শের জন্য ডাক্তারের সাথে কথা বলা উচিত, কারণ এই অতিরিক্ত সিবাম উৎপাদন বিভিন্ন কারণে হতে পারে।

কিভাবে একটি দোকান মডেল হতে

তারা টপিকাল ক্রিম, ওরাল মেডিসিন এবং অন্যান্য চিকিত্সার মতো বিভিন্ন চিকিত্সা নিয়ে আলোচনা করতে পারে যা আপনাকে আপনার ব্রণ নিয়ন্ত্রণে রাখতে সহায়তা করবে।

ক্লিনার, ক্লিয়ারার ছিদ্র

ছিদ্রগুলি সমস্ত ধরণের সমস্যার জন্য প্রবণ এবং তাদের জন্য আমরা যা করতে পারি তা হল তাদের পরিষ্কার এবং পরিষ্কার রাখা।

একটি দৈনিক স্কিনকেয়ার রুটিন তৈরি করতে সময় নিন যা ত্বক পরিষ্কার করে, ময়শ্চারাইজ করে এবং এক্সফোলিয়েট করে, আপনার ছিদ্রগুলিকে প্লাগ এবং ক্লগ থেকে মুক্ত থাকার সর্বোত্তম সুযোগ দেয়।

স্কিনকেয়ারের সবচেয়ে গুরুত্বপূর্ণ অংশ হল একটি সামঞ্জস্যপূর্ণ রুটিন যা প্রথমে আটকে যাওয়া ছিদ্র এবং ব্রেকআউটের মতো সমস্যাগুলিকে বাধা দেয়।

আপনার ত্বকের উদ্বেগের জন্য কাজ করে এমন একটি বিকাশে আপনাকে সাহায্য করার জন্য, আমরা সেরা পদক্ষেপগুলি সম্পর্কে কিছু সাধারণভাবে জিজ্ঞাসিত প্রশ্নের উত্তর দিয়েছি।

আমাকে কি ডাবল ক্লিনজ করতে হবে?

ডাবল ক্লিনজিং হল প্রথমে তেল-ভিত্তিক পণ্য দিয়ে পরিষ্কার করার প্রক্রিয়া এবং তারপরে ওয়াশ অফ ফেসিয়াল ক্লিনজার দিয়ে অনুসরণ করা।

যদিও এটি আপনার মুখ থেকে সমস্ত তেল, ময়লা, মেকআপ এবং ধ্বংসাবশেষ অপসারণ করতে কার্যকর হতে পারে, তবে কিছু লোক এই পরিচ্ছন্নতা সবসময় প্রয়োজনীয় নয়।

টোনার এবং অ্যাস্ট্রিনজেন্টের মধ্যে পার্থক্য কী?

যদিও কিছু উপায়ে একই রকম, একটি টোনার এবং একটি অ্যাস্ট্রিনজেন্টের মধ্যে সবচেয়ে বড় পার্থক্য হল তাদের ত্বকের ধরণের উপযুক্ততা।

তৈলাক্ত এবং ব্রণ-প্রবণ ত্বকের লোকেরা একটি অ্যাস্ট্রিনজেন্ট ভাল পাবেন এবং যাদের শুষ্ক এবং সংবেদনশীল ত্বক তারা টোনারের মৃদু স্পর্শ পছন্দ করবে।

আমার কি প্রতিদিন এক্সফোলিয়েট করা উচিত?

যদিও ঐতিহ্যগতভাবে, পরামর্শ ছিল সপ্তাহে একবার এক্সফোলিয়েট করার, আজ চর্মরোগ বিশেষজ্ঞরা সুপারিশ করেন যে আপনি ক্ষতি না করে প্রতিদিন এক্সফোলিয়েট করতে পারেন।

যতক্ষণ না আপনি আপনার ত্বকের ধরণের জন্য উপযুক্ত একটি মৃদু এক্সফোলিয়েন্ট ব্যবহার করছেন, আপনার ত্বকের কোষগুলিকে পুনর্নবীকরণ করতে এবং মৃত কোষগুলিকে অপসারণ করতে প্রতিদিন এটি ব্যবহার করতে সক্ষম হওয়া উচিত।

আকর্ষণীয় নিবন্ধ