প্রধান সুস্থতা কুইন বিছানা: আপনার জন্য যদি কোনও রানী বিছানা সঠিক হয় তবে কীভাবে তা নির্ধারণ করবেন

কুইন বিছানা: আপনার জন্য যদি কোনও রানী বিছানা সঠিক হয় তবে কীভাবে তা নির্ধারণ করবেন

আপনার পরিস্থিতির জন্য সেরা বিছানাটি বেছে নেওয়ার সময় অনেকগুলি বিষয় বিবেচনা করতে হবে। অতিরিক্ত স্থান পছন্দ করে এমন দম্পতিরা এবং একক ঘুমানোর মধ্যে রানী-আকারের বিছানাগুলি সবচেয়ে জনপ্রিয় বিছানার আকার size

বিভাগে ঝাঁপ দাও


ম্যাথিউ ওয়াকার আরও ভাল ঘুমের বিজ্ঞান শিখিয়েছেন ম্যাথিউ ওয়াকার ভাল ঘুমের বিজ্ঞান পড়ান

নিউরোসায়েন্সের অধ্যাপক ম্যাথিউ ওয়াকার আপনাকে ঘুমের বিজ্ঞান এবং আপনার সামগ্রিক স্বাস্থ্যের উন্নতির জন্য এটি কীভাবে অনুকূল করতে হবে তা শেখায়।



আরও জানুন

রানী বিছানা কি?

একটি রানী বিছানা একটি জনপ্রিয় গদি টাইপ যে কমপক্ষে দু'জন লোককে ঘুমায়। রানী বিছানাগুলি একটি পূর্ণ আকারের গদি থেকে এক আকার বড় এবং কিং-আকারের গদি থেকে এক আকার ছোট। যখন জোড়া বিছানা বাঙ্ক বেড এবং ডেবেডগুলির সাথে তাদের আকার এবং সামঞ্জস্যের কারণে বাচ্চাদের ঘর এবং কলেজ ডর্ম রুমগুলির জন্য আরও সাধারণ পছন্দ, একটি রানী-আকারের বিছানা স্ট্যান্ডার্ড রুম এবং বৃহত্তর আকারের কক্ষগুলির জন্য (মাস্টার শয়নকক্ষগুলির মতো) জন্য উপযুক্ত।

রানী বিছানার মাত্রা কী কী?

যুক্তরাষ্ট্রে একটি স্ট্যান্ডার্ড রানী-আকারের গদি 60 ইঞ্চি বাই 80 ইঞ্চি। কুইন বিছানাগুলি আকারের কারণে সর্বাধিক জনপ্রিয় গদি পছন্দ। অ্যাপার্টমেন্টের বাসিন্দারা এবং সীমিত জায়গার অন্যরা রানী-আকারের বিছানা পছন্দ করতে পারেন কারণ এটি কিং-আকারের বিছানা (76 76 ইঞ্চি বাই ৮ ইঞ্চি) বা ক্যালিফোর্নিয়ার কিং-আকারের বিছানার (inches২ ইঞ্চি বাই ৮৪ ইঞ্চি) মতো জায়গা নেয় না।

রানী বিছানা কেনার আগে 5 বিষয় বিবেচনা করুন

আপনার যদি একটি নতুন বিছানা প্রয়োজন এবং যদি কোনও রানী-আকারের গদি আপনার পক্ষে সঠিক হয় তবে আপনি অনিশ্চিত হয়ে থাকেন, কেনার আগে নিম্নলিখিত বিষয়গুলি বিবেচনা করুন:



  1. দখলকারীরা : আপনি যদি বিছানায় একা ঘুমানোর পরিকল্পনা করে থাকেন তবে আপনি সম্ভবত একটি ছোট গদি get উদাহরণস্বরূপ, একটি দ্বিগুণ এক্সএল বা পূর্ণ বিছানা সহ পেতে পারেন। তবে, আপনি যদি কোনও সঙ্গী, একটি শিশু বা কোনও পোষা প্রাণীর সাথে বিছানায় ঘুমোচ্ছেন তবে আপনার রুমির রানী-আকারের গদি কেনার বিষয়টি বিবেচনা করা উচিত। আপনি যদি নিজের বিছানাটিকে অন্য একাধিক ব্যক্তি বা পোষা প্রাণীর সাথে ভাগ করে নেওয়ার পরিকল্পনা করেন তবে রাজা বা ক্যালিফোর্নিয়ার রাজার মতো আরও বড় গদি হিসাবে বিবেচনা করুন।
  2. ঘুমের স্টাইল : ঘুমের জন্য তারা কতটা জায়গা পছন্দ করে তা এলেই প্রত্যেকের আলাদা আলাদা পছন্দ থাকে। রানী বিছানা (বা আরও বড়) ছয় ফুট থেকে লম্বা, দুই ইঞ্চি লম্বা এবং যে লোকেরা ঘরটি প্রসারিত করতে চান বা তাদের ঘুমের মধ্যে যেতে চান তাদের জন্য অনুকূল। যদি আপনি এই বিছানাটি দুটি বা ততোধিক লোকের থাকার জন্য বসেন যাঁর আরও বড় বিল্ড রয়েছে বা তারা ঘুমানোর সময় অতিরিক্ত জায়গা পছন্দ করেন, তার পরিবর্তে রাজা আকারের বিছানা কেনার বিষয়টি বিবেচনা করুন।
  3. ঘরের আকার : রানী-আকারের বিছানাগুলি প্রায়শই বেডরুমগুলির জন্য প্রস্তাবিত যা কমপক্ষে 10 ফুট বাই 10 ফুট। একটি ছোট কক্ষের জন্য রানী বিছানা কেনা অতিরিক্ত জায়গা নিতে পারে এবং শয়নকক্ষের আসবাবের আশেপাশের কৌশলগুলি চ্যালেঞ্জিং করে তুলতে পারে। যদি আপনার মাস্টার শয়নকক্ষটি 10 ​​ফুট বাই 10 ফিটের চেয়ে উল্লেখযোগ্যভাবে বড় হয় (উদাহরণস্বরূপ, আর কোনও 14 বা 14 ফুট এর চেয়ে বেশি প্রশস্ত), একটি কিং বিছানা তৈরি করে ঘরের কেন্দ্রস্থল তৈরি করতে সাহায্য করতে পারে।
  4. ফ্রেমের আকৃতি : পর্যাপ্ত সমর্থন দেওয়ার জন্য কয়েকটি রানির বিছানার ফ্রেম গদি থেকে তিন থেকে পাঁচ ইঞ্চি প্রশস্ত থাকে। অনেক বিছানা ফ্রেমে আরও বেশি ঘর নেয় বা প্যানেল বেড ফ্রেম, স্লিহ শয্যা, শক্ত কাঠের ফ্রেম, ফুটবোর্ড বা হেডবোর্ডগুলি (বিশেষত টুফ্ট হেডবোর্ড), স্টোরেজ বেড, গৃহসজ্জার শয্যা, উইংব্যাক বিছানা, ভারী সহ আরও ভিজ্যুয়াল ওজন যুক্ত হয় বক্স স্প্রিংস , এবং প্ল্যাটফর্ম বিছানা ফ্রেম। আপনার যদি স্থানিক সীমাবদ্ধতা থাকে তবে আপনার রানী গদি জন্য একটি স্লিম ধাতব ফ্রেম, রেল ফ্রেম বা লো-প্রোফাইল কাঠ স্লেট ফ্রেম কেনার বিষয়ে বিবেচনা করুন, যা সাধারণত গদি আকারের কাছাকাছি are
  5. অতিথি থাকার ব্যবস্থা : অতিথি কক্ষগুলির জন্য একটি রানী-আকারের বিছানা একটি দুর্দান্ত পছন্দ, কারণ এটি একটি পরিমিত আকারের ঘরে স্বাচ্ছন্দ্যে মাপসই করা যায় এবং এটি বিভিন্ন ধরণের দর্শনার্থী les একক, দম্পতি এবং তাদের ঘুমের মধ্যে ঘুরে বেড়ানো লোকের জন্য উপযুক্ত।
ম্যাথিউ ওয়াকার আরও ভাল ঘুমের বিজ্ঞান শিখিয়েছেন ড। জেন গুডাল সংরক্ষণ প্রশিক্ষণ শিখিয়েছেন ডেভিড অ্যাক্সেলরড এবং কার্ল রোভ শিক্ষা প্রচারের কৌশল এবং বার্তা পল ক্রুগম্যান অর্থনীতি ও সমাজ শেখায়

এই এলিভুয়েসিভ জেডগুলি ক্যাচিং সম্পর্কে আরও জানতে চান?

এর সাথে আপনার জীবনের কয়েকটি সেরা ডার্নাল লগ দেখেছেন মাস্টারক্লাস বার্ষিক সদস্যতা এবং এর লেখক ডাঃ ম্যাথিউ ওয়াকারের একচেটিয়া নির্দেশমূলক ভিডিও আমরা ঘুমাচ্ছি কেন এবং ক্যালিফোর্নিয়া বিশ্ববিদ্যালয় বার্কলে-তে মানব ঘুম সায়েন্সের প্রতিষ্ঠাতা-পরিচালক। আপনার শরীরের আদর্শ ছন্দগুলি আবিষ্কারের জন্য মজাদার সর্বোত্তম স্নোজিংয়ের টিপস এবং তথ্যের মধ্যে আপনি কোনও দিনই আরও গভীরভাবে ঘুমোবেন।


আকর্ষণীয় নিবন্ধ