নিজের কাছে সত্যে থাকার জন্য রুপলের 4 টি টিপস

এমন একটি ফ্রিকোয়েন্সি রয়েছে যা আপনার জন্য অনন্য, সুপার স্টার রূপল চার্লসকে ব্যাখ্যা করে এবং আপনার কাজ এটি সনাক্ত করা locate আপনার চারপাশে অনেক শব্দ আছে। অনেকগুলি প্রভাব রয়েছে যা বলে যে, 'আপনার এটি করা উচিত। আপনার এটি করা উচিত ’’ আপনি যেখানে থাকতে চান তা আপনার নিজস্ব প্রাকৃতিক ফ্রিকোয়েন্সিতে আপনার নিজস্ব প্রাকৃতিক শক্তির উত্স। এবং আপনি এটি সনাক্ত করতে হবে।

আপনার খাঁটি আত্ম খুঁজে পাওয়া আত্ম-সম্মান, আত্ম-শ্রদ্ধা এবং সামগ্রিক স্বাস্থ্যকর সুস্থতার উপায় your আপনার ফ্রিকোয়েন্সি সন্ধান করার এবং সত্যিকারের প্রতি সত্য হয়ে ওঠার জন্য রউপুলের সেরা পরামর্শ।

কিভাবে একটি পীচ গাছ শুরু

বিভাগে ঝাঁপ দাও

• রুপল কে?
• আপনার অভ্যন্তরীণ ফ্রিকোয়েন্সি সন্ধানের জন্য রুপলের টিপস দেখুন
• নিজের কাছে সত্যে থাকার জন্য রুপলের 4 টি টিপস
• আরও জানুন
• রুপলের মাস্টারক্লাস সম্পর্কে আরও জানুন

রুপল আপনাকে অসুবিধা কাটিয়ে উঠতে, আত্মবিশ্বাস অর্জন করতে এবং আপনার সেরা জীবনযাপন করার জন্য কীভাবে আপনার অভ্যন্তরীণ সত্য খুঁজে পেতে হয় তা শেখায়।

রুপল কে?

রুপল চার্লস হলেন একটি টেলিভিশন আইকন, আধ্যাত্মিক গাইড এবং মার্কিন যুক্তরাষ্ট্রের ইতিহাসে সবচেয়ে বাণিজ্যিকভাবে সফল ড্র্যাগ কুইন। প্রায় তিন দশক ব্যাপী একটি কেরিয়ারে, রূপল টানা, জেন্ডার নিয়মাবলী, এবং বিশ্বজুড়ে এলজিবিটিকিউ প্রতিভা হাইলাইট করার জন্য একটি নতুন যুগের সূচনা করেছিল — এ সবই এক মারাত্মক গ্ল্যামাজনের পোশাক পরে।

এম্পি-বিজয়ী রিয়েলিটি শো হ'ল রুপল রুপলের টানা রেস , যেখানে প্রতিযোগীরা সেরা ড্র্যাগ সুপারস্টার হিসাবে নাম লেখানোর প্রতিযোগিতা করে এবং তিনটি বইয়ের লেখক: 1995 এর লেটিন ’ইট অল আউট , 2010 এর ওয়ার্কিন ’ইট! , এবং 2018 এর শিক্ষক । রুপল ইতিবাচকতা, সত্যতা এবং স্ব-ভালবাসা ছড়িয়ে দেওয়ার জন্য এবং লিঙ্গ এবং পরিচয় সম্পর্কে ধারণাগুলিকে চ্যালেঞ্জ জানাতে ড্রাগকে ব্যবহার করে।

আপনার অভ্যন্তরীণ ফ্রিকোয়েন্সি সন্ধানের জন্য রুপলের টিপস দেখুন

রুপল

আত্ম-প্রকাশ এবং সত্যতা শেখায়

নিজের কাছে সত্যে থাকার জন্য রুপলের 4 টি টিপস

কীভাবে নিজের প্রতি সত্য হতে পারেন এবং আপনার সেরা জীবন যাপন করতে পারেন তা রুপলের কিছু জীবনের পাঠ

1. নিরবতা আলিঙ্গন । রুপলের মতে আপনার নিজের ব্যক্তিগত বোধের সন্ধান করার সর্বোত্তম উপায় হ'ল স্থিরতা। স্থির থাকা এবং আপনার শরীরে শোনা, সেই ফ্রিকোয়েন্সি শুনার মতোই এটি সহজ। … আপনার ফ্রিকোয়েন্সিটি আলোকিত হওয়ার জন্য আপনি আপনার চেতনায় স্থান তৈরি করতে চান। আপনি যদি নিঃশব্দে মাত্র 30 সেকেন্ড ব্যয় করেন, শ্বাসকষ্ট শুনেছেন এবং আপনার চিন্তাগুলি নির্দেশ না দিয়ে আসতে দিয়েছেন, তবে আপনি নিজের দেহ, আপনার চিন্তাভাবনা, আবেগ এবং আপনার মূল মূল্যবোধগুলির সাথে মিল রেখে নিজেকে আরও খুঁজে পাবেন। এখন আমি আপনাকে কিছু বলি - এটি রাতারাতি ঘটে না, রূপল বলেছেন। আপনি এটি অনুশীলন করতে হবে। … আপনি নিজের ফ্রিকোয়েন্সি খুঁজে পাবেন, সম্ভবত আজ নয়, আগামীকালও নয়, তবে অনুশীলন চালিয়ে যান এবং এটি ঘটবে।
2. ইতিবাচক কণ্ঠ শুনুন । আপনি আপনার ফ্রিকোয়েন্সিটি সন্ধান করার পরে, আপনার নিজের কাছে নিজেকে সত্য থেকে দূরে সরিয়ে নেওয়ার চেষ্টা করে এমন কণ্ঠগুলি ফিল্টার করতে হবে। আপনি বাইরের কণ্ঠস্বর উপেক্ষা করতে শিখতে পারলে, এটি আপনার নিজের মাথা থেকে আসা স্বরগুলি যা সবচেয়ে বেশি ক্ষতি করতে পারে। আপনি যখন ছিঁড়ে ফেলেছেন এমন কণ্ঠস্বর শুনলে রুপলের পরামর্শ হল সেই নেতিবাচক ভয়েসগুলি কোথা থেকে আসছে তা সনাক্ত করা — কারণ প্রায়শই তারা প্রথমে আপনার কাছ থেকে আসে নি। আমাদের অনেকের জন্য, নেতিবাচক ভয়েসগুলি প্রথমে অন্যের মতামত, যেমন বাবা-মা, পরিবারের অন্যান্য সদস্য বা আশেপাশের বাচ্চাদের মতামতের মাধ্যমে আমাদের সাথে পরিচিত হয়েছিল। এবং আমাদের অহং [তাদের] বিশ্বাস করা বেছে নিয়েছে। খারাপ খবর? এই কণ্ঠস্বর কখনই দূরে যাবে না, রূপল বলেছেন। সুসংবাদটি হ'ল একবার আপনি এই অসহিষ্ণু কণ্ঠস্বর চিহ্নিত করার পরে আপনি নিজের স্ব-মূল্যবোধের ভয়েস দিয়ে ভালকে আরও শক্তিশালী করতে পারেন। আপনি অন্যান্য ভয়েসগুলি ইতিবাচক কণ্ঠস্বর দ্বারা প্রশমিত করলেন। … যখন সেই নেতিবাচক কণ্ঠস্বর আসে, তখন এই [ইতিবাচক] ভয়েসটি বলে, 'ভাগ করে নেওয়ার জন্য ধন্যবাদ, তবে এটি কখনও সত্য ছিল না।'
3. আর কী কাজ করছে না তা সনাক্ত করুন । আপনার খাঁটি স্ব সন্ধান করার পরে, আপনার এমন আচরণগুলি পরিবর্তন করা উচিত যা এখন আর কাজ করে না। পরিবর্তন স্বাস্থ্যকর এবং আপনাকে আপনার জীবনের সেই অংশগুলি থেকে এগিয়ে যেতে সহায়তা করতে পারে যা আপনার পক্ষে আর প্রাসঙ্গিক নয় বা প্রথম স্থানে কখনও ভাল ছিল না। সময়ে সময়ে, আপনার জন্য আর কী কাজ করে না তার একটি তালিকা নিন thinking যেমন চিন্তাভাবনা, লক্ষ্য, উচ্চাকাঙ্ক্ষা এবং এমনকি সম্পর্কের মতো। পুরানো বার্তাগুলি সাফ করুন, রূপল বলেছেন। আমি যখন 30 বছর বয়সী তখন আমি বুঝতে পারি: আমাকে প্রত্যেককে পছন্দ করতে হবে না এবং প্রত্যেককেই আমাকে পছন্দ করতে হবে না। … আমার বিংশেকের দশক, যদিও আমি একজন বিদ্রোহী, পাঙ্ক শিলা, এই সমস্ত কিছু ছিল, আমি এখনও চাইতাম লোকেরা আমাকে পছন্দ করুক still আমি এখনও নিজেকে বদলেছি যাতে অন্য লোকেদের হুমকিরোধ না হয় বা তারা আমাকে পছন্দ করে বা তারা চায় আমার প্রেমে পর. এটা সময় নষ্ট। একজন ব্যক্তি হয়ে বেড়ে উঠতে এবং নিজের সেরা হয়ে উঠতে - আপনি পুরানো অভ্যাস এবং মানসিকতাগুলি ছেড়ে দিতে পারেন let সেগুলি অস্বাস্থ্যকর বা কেবল আপনার পক্ষে ঠিক নয় right
4. এগুলি খুব গুরুত্ব সহকারে নেবেন না । যখন জিনিসগুলি আমরা চাই সেভাবে কাজ করে না বা যখন আমরা বুঝতে পারি যে পৃথিবী আমাদের প্রত্যাশা বা চিন্তাভাবনার চেয়ে আলাদা, তখন আপনি উদ্বেগজনক হতে শুরু করতে পারেন। আপনার এবং আমি মত মিষ্টি সংবেদনশীল প্রাণীদের জন্য, বিভিন্ন ধরণের চেতনা, এই বিশ্বের স্বীকৃতির বিভিন্ন স্তর রয়েছে। যখন আমরা জানতে পারি যে কোনও সান্তা ক্লজ নেই ... আমরা সংবেদনশীল প্রাণীরা মিষ্টি হয়ে যাই, বলেন রুপল। তারপরে পরবর্তী স্তরটি হ'ল আমরা খুব চঞ্চল হয়ে উঠতে পারি। পরের স্তরটি হ'ল আমরা তিক্ত হয়ে উঠি। এবং আমি আমার অনেক বন্ধুকে দেখেছি যারা সেখানে তিক্ততায় আটকে যায় - এত বেশি যে তারা এর বাইরে যেতে না পারে। তিক্ততা একটি শক্তিশালী অনুভূতি যা আপনার জীবনের অন্যান্য অংশগুলিকে দখল করতে পারে self তবে আপনি আত্ম-উপলব্ধির দিকে যাত্রায় এই অনুভূতিগুলির অতীত হওয়া আপনার পক্ষে গুরুত্বপূর্ণ। তারা এই উপলব্ধির পরবর্তী গুরুত্বপূর্ণ পদক্ষেপ মিস করছে। … সবচেয়ে গুরুত্বপূর্ণ পদক্ষেপটি এটিকে খুব বেশি গুরুত্ব সহকারে নেওয়া উচিত নয়: ‘হ্যাঁ, এটি একটি বিভ্রম। এখন আসুন মজা করুন ’’ এটি পরবর্তী স্তরে নিয়ে যাওয়ার, ভুল করার জন্য, এবং ছেড়ে দেওয়ার জন্য যথেষ্ট সাহসী হোন। সেইখানেই আনন্দ, রূপল বলে। এর সাথে মজা কর, জানো?

আরও জানুন

মাস্টারক্লাস বার্ষিক সদস্যতার সাথে রুপলের কাছ থেকে স্ব-প্রকাশ এবং সত্যতা শিখুন। কষ্ট কাটিয়ে উঠতে, আত্মবিশ্বাস অর্জন করতে এবং আপনার সেরা জীবনযাপন করতে নিজের অভ্যন্তরীণ সত্যটি সন্ধান করুন।