প্রধান খাদ্য সাধারণ চিয়া বীজের পুডিং রেসিপি

সাধারণ চিয়া বীজের পুডিং রেসিপি

চিয়া বীজের পুডিং হ'ল একটি বহুমুখী, কাস্টমাইজযোগ্য থালা যা আপনি প্রাতঃরাশের জন্য বা একটি সুস্বাদু মিষ্টি হিসাবে উপভোগ করতে পারেন।

আমি একজন জ্যোতির্বিজ্ঞানী হতে চাই
আমাদের সর্বাধিক জনপ্রিয়

সেরা থেকে শিখুন

100 টিরও বেশি ক্লাসের সাহায্যে আপনি নতুন দক্ষতা অর্জন করতে এবং আপনার সম্ভাব্যতা আনলক করতে পারেন। গর্ডন রামসেরান্না I অ্যানি লাইবোভিত্জফটোগ্রাফি হারুন সরকিনচিত্রনাট্য আন্না উইনটোরসৃজনশীলতা এবং নেতৃত্ব deadmau5বৈদ্যুতিন সংগীত প্রযোজনা ববি ব্রাউনমেকআপ হ্যান্স জিমারফিল্ম স্কোরিং oring নীল গাইমনগল্প বলার আর্ট ড্যানিয়েল নেগ্রিয়ানুপোকার অ্যারন ফ্রাঙ্কলিনটেক্সাস স্টাইল বিবিকিউ মিস্টি কোপল্যান্ডটেকনিক্যাল ব্যালে টমাস কেলাররান্নার কৌশলগুলি আমি: শাকসবজি, পাস্তা এবং ডিমএবার শুরু করা যাক

বিভাগে ঝাঁপ দাও


গর্ডন রামসে রান্না শেখায় আমি গর্ডন রামসে রান্না রান্না করি I

গর্ডনের প্রথম মাস্টারক্লাসে প্রয়োজনীয় পদ্ধতি, উপাদান এবং রেসিপিগুলিতে আপনার রান্নাটি পরবর্তী স্তরে নিয়ে যান।



আরও জানুন

চিয়া বীজ কি?

চিয়া বীজগুলি হ'ল ছোট্ট কাঠকয়লা রঙের বীজ Ageষি এবং সালভিয়া কলম্বারিয়া গাছপালা, দক্ষিণ-পশ্চিম আমেরিকা যুক্তরাষ্ট্র এবং মেক্সিকোতে স্থানীয় দুটি ফুলের sষি গাছ। প্রাচীন অ্যাজটেক সম্প্রদায়গুলি চিয়া বীজ চাষ করেছিল এবং খেয়েছিল, যা এখন বিশ্বজুড়ে উত্থিত হয়। চিয়া বীজ ওমেগা -3 ফ্যাটি অ্যাসিড, অ্যান্টিঅক্সিডেন্টস, ফাইবার, ক্যালসিয়াম এবং আয়রনের উত্স। আপনি টেক্সচারের জন্য দই, পুডিং এবং স্মুদিতে বীজ যোগ করতে পারেন বা সেঁকে দেওয়ার জন্য ময়দা দিয়ে পিষতে পারেন।

চিয়া বীজের পুডিং কী?

চিয়া বীজের পুডিং হ'ল একটি ক্রিমযুক্ত থালা যা শুকনো চিয়া বীজের সাথে দুধ বা দুগ্ধবিহীন দুধের সাথে মিশ্রিত করা হয় কাজু দুধ বা বাদাম দুধ । চিয়া বীজ দুধগুলি শোষণ করে, একটি জেলের মতো লেপ বিকাশ করে যা মিশ্রণটি টেপিয়োকা পুডিং, ভাত পুডিং বা ওটমিলের অনুরূপ একটি জমিন দেয়। এই বেসিক পুডিং টাটকা বেরি, চকোলেট, মধু বা ম্যাপেল সিরাপের সাথে উপযুক্ত perfect

চিয়া বীজের পুডিংয়ের স্বাদটি কী পছন্দ করে?

আনসুইটেনড চিয়া পুডিংয়ের হালকা স্বাদযুক্ত স্বাদ রয়েছে। ভ্যানিলা এক্সট্র্যাক্ট থেকে চিনাবাদাম মাখন থেকে দারুচিনির ছিটিয়ে পর্যন্ত স্বাদ বাড়ানোর জন্য আপনি পুডিংয়ে মিষ্টি বা প্রাকৃতিক উপাদানগুলি সংযুক্ত করতে পারেন। চকোলেট চিয়া পুডিংয়ের জন্য, কোকো পাউডার এবং একটি মিষ্টি যুক্ত করুন।



গর্ডন রামসে রান্না রান্না শেখায় আমি ওল্ফগ্যাং পাক রান্না রান্না শেখায় অ্যালিস ওয়াটারস শিখায় বাড়ির শিল্প রান্না থমাস কেলার রান্নার কৌশল শেখায়

সাধারণ চিয়া বীজের পুডিং রেসিপি

ইমেল রেসিপি
0 রেটিং| এখনই রেট দিন

উপকরণ

  • 4 টেবিল চামচ চিয়া বীজ
  • 1 কাপ দুধ (গরুর দুধ বা বাদামের দুধের মতো; ঘন পুডিংয়ের জন্য, পুরো চর্বিযুক্ত নারকেল দুধ চেষ্টা করুন)
  • 1 চা চামচ পছন্দের মিষ্টি (মধু বা ম্যাপেল সিরাপের মতো)
  • শীর্ষস্থানীয় (alচ্ছিক; গ্রানোলা, তাজা ফল, চাবুকযুক্ত ক্রিম, বাদামের মাখন, নারকেল ফ্লেক্স বা চকোলেট চিপস ব্যবহার করে দেখুন)
  1. একটি ছোট বাটি বা কাচের পাত্রে শুকনো চিয়া বীজ দুধের সাথে মিশ্রিত করুন। ভালো করে নাড়ুন।
  2. আপনার কাঙ্ক্ষিত সুইটনার যুক্ত করুন এবং আবার মিশ্রণটি নাড়ুন।
  3. বাটি বা জারটি কাউন্টারে পাঁচ মিনিটের জন্য রেখে দিন যাতে চিয়া বীজ তরল শোষণ শুরু করতে পারে। পাঁচ মিনিট পরে, মিশ্রণটি কোনও ঝাঁকুনি ভাঙার জন্য ভাল আলোড়ন দিন।
  4. আপনার বাটি বা জারটি কমপক্ষে চার ঘন্টা ফ্রিজে রেখে দিন যাতে চিয়া বীজগুলি তরলটি শুষে নিতে পারে এবং ক্রিমি, পুডিংয়ের মতো সামঞ্জস্য বানাতে পারে।
  5. আপনি যখন খেতে প্রস্তুত হবেন, তখন ধারকটি ফ্রিজের বাইরে নিয়ে যান এবং আপনার পছন্দের টপিংয়ের সাথে ছিটিয়ে দিন।
  6. চিয়া বীজ পুডিং এয়ারটাইট কনটেইনারে ফ্রিজে এক সপ্তাহ অবধি থাকতে পারে।

এর সাথে আরও ভাল শেফ হন মাস্টারক্লাস বার্ষিক সদস্যতা । গ্যাব্রিয়েলা কামারা, শেফ থমাস কেলার, ম্যাসিমো বোতুরা, ডোমিনিক অ্যানসেল, গর্ডন রামসে, অ্যালিস ওয়াটারস এবং আরও অনেক কিছু সহ রন্ধনসম্পর্কীয় মাস্টারদের দ্বারা শেখানো একচেটিয়া ভিডিও পাঠের অ্যাক্সেস পান।

কিভাবে লিখিতভাবে চিন্তা নির্দেশ করতে হয়

আকর্ষণীয় নিবন্ধ