টেনিস র‌্যাকেট গাইড: টেনিস র‌্যাকেট কীভাবে চয়ন করবেন

টেনিস র‌্যাকেট গাইড: টেনিস র‌্যাকেট কীভাবে চয়ন করবেন

টেনিস র‌্যাকেটগুলি অনেক ওজন, আকার, আকার এবং বিভিন্ন ধরণের আসে। টেনিস র‌্যাকেট আকার এবং আপনার জন্য সেরাটি কীভাবে চয়ন করবেন সে সম্পর্কে শিখুন।

জিমন্যাস্টিকস ব্যালান্স বিম স্কিলস: জিমন্যাস্টিক্স মুভগুলির তালিকা

জিমন্যাস্টিকস ব্যালান্স বিম স্কিলস: জিমন্যাস্টিক্স মুভগুলির তালিকা

ভারসাম্য মরীচি একটি বিস্তৃত খেলাধুলার মধ্যে অন্যতম মূল প্রতিযোগিতামূলক জিমন্যাস্টিক ইভেন্ট যা মহিলাদের শিল্পিত জিমন্যাস্টিকস হিসাবে পরিচিত। শৈল্পিক জিমন্যাস্টিকস অ্যাথলিটদের শক্তি, তত্পরতা এবং অনুগ্রহের বিস্তীর্ণ অ্যাক্রোব্যাটিক ইভেন্টের মাধ্যমে ক্রিয়াকলাপ দ্বারা চালিত করে floor সহ মেঝে অনুশীলন, ভারসাম্য রশ্মি, অসম বার, সমান্তরাল বার, উচ্চ রশ্মি, খিলান, রিং এবং পমল ঘোড়া। পুরুষ এবং মহিলা উভয়ই শৈল্পিক জিমন্যাস্টিকগুলিতে প্রতিযোগিতা করেন তবে ভারসাম্য রশ্মির অনুষ্ঠানগুলি অলিম্পিক গেমস এবং অন্যান্য আন্তর্জাতিক প্রতিযোগিতায় মহিলা জিমন্যাস্টগুলির পক্ষে অনন্য।

ড্যানিয়েল নেগ্রিয়ানুর পোকার টুর্নামেন্ট কৌশল শিখুন

ড্যানিয়েল নেগ্রিয়ানুর পোকার টুর্নামেন্ট কৌশল শিখুন

জুজু টুর্নামেন্ট নগদ গেম থেকে পৃথক এবং বড় জয়ের জন্য একটি অনন্য কৌশল প্রয়োজন। প্রভাবশালী খেলোয়াড় ড্যানিয়েল নেগ্রেনু জুজু টুর্নামেন্টের জন্য তার কৌশলটি সরবরাহ করে।

কীভাবে একটি বাস্কেটবল খেলতে হবে: স্ট্যান্ট কারির টিপস, সারিবদ্ধকরণ এবং বাস্কেটবলের শ্যুটিংয়ের যান্ত্রিকতার জন্য টিপস শিখুন

কীভাবে একটি বাস্কেটবল খেলতে হবে: স্ট্যান্ট কারির টিপস, সারিবদ্ধকরণ এবং বাস্কেটবলের শ্যুটিংয়ের যান্ত্রিকতার জন্য টিপস শিখুন

সঠিকভাবে কোনও বাস্কেটবলের শ্যুটিং সহজেই প্রদর্শিত হতে পারে তবে এটি পুরো শরীরকে একত্রিত করে বেশ কয়েকটি জটিল এবং সুনির্দিষ্ট আন্দোলনের ফলাফল। স্টিপ কারি তার নিখুঁত লাফ শটের জন্য পরিচিত হয়ে উঠেছে যা দীর্ঘ পরিসীমা থেকে সঠিক, ত্রিশ ফিটের উপরে, 3 পয়েন্ট লাইনের বাইরেও। লোকেরা তাদের শ্যুটিং গতি নিখুঁত করতে খুঁজছেন এমন লোকদের জন্য বেশ কয়েকটি টিপস রয়েছে - যার জন্য স্ট্যান্ড, প্রান্তিককরণ এবং হাতের অবস্থানের সংমিশ্রণ প্রয়োজন well পাশাপাশি এই কৌশলটি নিখুঁত করার জন্য কীভাবে বাস্কেটবলের শ্যুটিং অনুশীলন করা যায় তার টিপস।

একটি বাস্কেটবল বাস্কেটবল গেমের জন্য প্রস্তুত করা হচ্ছে: স্টিফ কারির 8 প্রাক-টিপস টিপস

একটি বাস্কেটবল বাস্কেটবল গেমের জন্য প্রস্তুত করা হচ্ছে: স্টিফ কারির 8 প্রাক-টিপস টিপস

বাস্কেটবলের খেলার প্রস্তুতির সময় এলে গোল্ডেন স্টেট ওয়ারিয়র্সের এনবিএ অল-স্টার স্টিফ কারির চেয়ে ভাল আর কোনও পরামর্শদাতা নেই।

89 স্কেটবোর্ড ভার্ট ট্রিকস প্রো স্কেটার টনি হক দ্বারা উদ্ভাবিত

89 স্কেটবোর্ড ভার্ট ট্রিকস প্রো স্কেটার টনি হক দ্বারা উদ্ভাবিত

টনি হক একজন পেশাদার স্কেটবোর্ডার এবং ৮০ টিরও বেশি উচ্চ প্রযুক্তিগত এবং প্রভাবশালী কৌশলগুলির স্রষ্টা যা ভার্ট স্কেটিংয়ে যা সম্ভব ছিল তার নতুন সংজ্ঞা দেয়। টনি '80 এবং '90 এর দশকের প্রতিযোগিতামূলক স্কেটিংয়ের প্রভাবশালী শক্তি ছিল, একাধিক সফল স্কেট সংস্থার মালিক, এক বিলিয়ন ডলারের স্কেটবোর্ডিং ভিডিও গেম ফ্র্যাঞ্চাইজি (টনি হক এর প্রো স্কেটার) এর তারকা, এবং খেলাধুলার জন্য এক অক্লান্ত উকিল is তার ভিত্তি দিয়ে বিশ্বজুড়ে কয়েকশ স্কেট পার্ক তৈরি করে built টনি কেবল স্কেটবোর্ডিংয়ের মুখ নয়। টনি স্কেটবোর্ডিং করছে।

সিমোন বাইলস এর সমস্ত স্তরের জিমন্যাস্টসের জন্য 10 বেসিক ফ্লোর ড্রিলস

সিমোন বাইলস এর সমস্ত স্তরের জিমন্যাস্টসের জন্য 10 বেসিক ফ্লোর ড্রিলস

মেঝে অনুশীলনগুলি জিমন্যাস্টিকসের মূল বিষয়গুলি তৈরি করে। ভারসাম্য রশ্মি, ভল্ট ব্যায়াম এবং অসম বারের পাশাপাশি মহিলাদের প্রতিযোগিতামূলক জিমন্যাস্টিকের চারটি প্রধান ইভেন্টের মধ্যে মেঝে রুটিন। ফ্লোর ড্রিলগুলি জিমন্যাস্টিক ক্লাসে একটি প্রাথমিক দক্ষতা। তাদের উদ্দেশ্য আরও জটিল অনুশীলনের জন্য একটি জিমন্যাস্ট গরম করা। আপনার জিমন্যাস্টিক প্রশিক্ষণে অলিম্পিক পদকপ্রাপ্ত এবং মহিলাদের জিমন্যাস্টিক তারকা সিমোন বাইলসের এই অনুশীলনগুলি অনুসরণ করুন।

101 জুজু: পোকার বিভেদ কি? কীভাবে পোকার ওডস গণনা করতে হয় এবং কীভাবে প্রতিকূলতা কাজ করে তা শিখুন

101 জুজু: পোকার বিভেদ কি? কীভাবে পোকার ওডস গণনা করতে হয় এবং কীভাবে প্রতিকূলতা কাজ করে তা শিখুন

জুজু অদ্ভুততা কী এবং কীভাবে সেগুলি ব্যবহার করবেন তা বোঝা যদি আপনার যদি কখনও জুজুতে দীর্ঘ সময় ধরে অর্থ জিততে হয়। জুজু মতবিরোধের সাথে কাজ করা পোকার কৌশলটির গাণিতিক দিকের দক্ষতার পথে যাওয়ার প্রথম পদক্ষেপ।

স্কেটি লিঙ্গোতে গাইড: 66 বেসিক স্কেটবোর্ডিং শর্তাদি

স্কেটি লিঙ্গোতে গাইড: 66 বেসিক স্কেটবোর্ডিং শর্তাদি

আপনি যদি এখনই স্কেটিংয়ে আসছেন, সাধারণ স্কেটবোর্ডিং পদগুলির সাথে নিজেকে পরিচিত করতে কিছুটা সময় নিন।

টেনিস ড্রিলস গাইড: অনুশীলন ব্যায়াম 6 প্রকার

টেনিস ড্রিলস গাইড: অনুশীলন ব্যায়াম 6 প্রকার

আপনি যদি টেনিসের সূচনা বা উন্নত খেলোয়াড় হন, টেনিস খেলাটি শারীরিকভাবে কর আদায়কারী একটি খেলা যা আপনার দেহের প্রতিটি পেশী গোষ্ঠীর দীর্ঘ সময়ের জন্য একযোগে কাজ করে। টেনিস হ'ল একটি মানসিক খেলা, প্লেয়ারদের দ্রুত চিন্তা করার প্রয়োজন হয় এবং সিদ্ধান্ত নিতে হয় যে তারা পয়েন্টটি জয়ের জন্য সবচেয়ে ভাল শটটি ব্যবহার করবে। আপনি আপনার টেনিস দক্ষতাটি যত বেশি অনুশীলন করবেন তত বেশি আপনি টেনিস খেলোয়াড় হিসাবে নিজের সক্ষমতা অর্জন করতে পারবেন এবং আপনার গেমটি তাত্পর্যপূর্ণভাবে উন্নত করতে পারেন।

6 জিমন্যাস্টিকস ভল্ট অনুশীলন: জিমন্যাস্টিকস ভল্ট মুভগুলি কীভাবে করবেন

6 জিমন্যাস্টিকস ভল্ট অনুশীলন: জিমন্যাস্টিকস ভল্ট মুভগুলি কীভাবে করবেন

পুরুষদের এবং মহিলাদের প্রতিযোগিতামূলক জিমন্যাস্টিকগুলিতে, ভল্টিং এমন একটি ইভেন্ট যা শৈল্পিক জিমন্যাস্টিকস নামে পরিচিত একটি বিস্তৃত খেলাধুলা করে। শৈল্পিক জিমন্যাস্টিকস এমন ঘটনাগুলির সমন্বয়ে থাকে যা বেশিরভাগ লোকেরা জিমন্যাস্টিকসের সামগ্রিক ক্রীড়াতে জড়িত। বিভিন্ন অ্যাক্রোব্যাটিক ইভেন্টের মাধ্যমে - তল ব্যায়াম, ভারসাম্য রশ্মি, অসম বার, সমান্তরাল বার, উচ্চ মরীচি, ভল্ট, রিং এবং পোমেল ঘোড়া — শৈল্পিক জিমন্যাস্টিকস অ্যাথলেটদের শক্তি, চৌকসতা এবং করুণার মাধ্যমে চালিত করে। অলিম্পিক প্রতিযোগিতায় পুরুষ জিমন্যাস্ট এবং মহিলা জিমন্যাস্ট উভয় দ্বারা সঞ্চালিত তল অনুশীলনের পাশাপাশি দুটি ইভেন্টের মধ্যে ভল্টিং একটি is

টেনিস পরিবেশনার গাইড: টেনিসের 4 ধরণের পরিষেবা পরিবেশন করে

টেনিস পরিবেশনার গাইড: টেনিসের 4 ধরণের পরিষেবা পরিবেশন করে

টেনিস পরিবেশন করা গেমের অন্যতম গুরুত্বপূর্ণ শট। টেনিসের বিভিন্ন ধরণের সার্ভিস রয়েছে যা খেলোয়াড়রা হার্ড এবং ফ্ল্যাট থেকে পার্শ্বস্পিনের সাথে ব্যবহার করতে পারেন। একটি ভাল পরিবেশন এমন একটি সম্পদ যা আপনার প্রতিপক্ষকে আদালতের বাইরে টেনে আনতে বা কোনও বলকে তাদের দুর্বলতায় জোর করতে পারে এমন টেনিস বলের ট্র্যাজেক্টোরির পরিবর্তন করতে পারে, যা আপনি পরিবেশন করা প্রতিটি খেলায় আপনাকে একটি নির্দিষ্ট সুবিধা দেয়।

অলিম্পিক জিমন্যাস্ট সিমোন বাইলসের বিম ড্রিলস: কীভাবে ভারসাম্য রশ্মি করতে পারেন

অলিম্পিক জিমন্যাস্ট সিমোন বাইলসের বিম ড্রিলস: কীভাবে ভারসাম্য রশ্মি করতে পারেন

বাঁকানো, ঘুরিয়ে দেওয়া এবং সম্ভবত একটি সংকীর্ণ রশ্মিতে কয়েকটি পিছনের হ্যান্ডস্প্রিংগুলি মহিলাদের জিমন্যাস্টিকগুলির অন্যতম মৌলিক অনুশীলন। অভিজাত জিমন্যাস্টগুলি ড্রিলস এবং প্রশিক্ষণের মাধ্যমে তাদের অ্যাক্রোব্যাটিক বিম দক্ষতা অর্জন করেছে। আপনি কেবল নিজের জিমন্যাস্টিক ক্যারিয়ার শুরু করছেন বা বছরের পর বছর ধরে প্রশিক্ষণ নিচ্ছেন না কেন, অলিম্পিক স্বর্ণ-পদক বিজয়ী জিমন্যাস্ট সিমোন বাইলসের মাস্টারক্লাস আপনাকে খেলার উন্নত বুনিয়াদিগুলি নিখুঁত করে এবং তারপরে আরও উন্নত পদক্ষেপগুলি কার্যকর করতে আপনার বেসিকগুলিকে আরও উন্নত করতে সহায়তা করবে। জিমন্যাস্টিকস ব্যালেন্স বিম সম্পর্কে জানুন এবং সিমোন বাইলসের কিছু ব্যালেন্স বিম ড্রিল অনুশীলন করুন।

স্কেটিং বেসিকস: স্কেটবোর্ড র‌্যাম্পে কীভাবে ড্রপ ইন করবেন

স্কেটিং বেসিকস: স্কেটবোর্ড র‌্যাম্পে কীভাবে ড্রপ ইন করবেন

হাফপাইপে নেমে যাওয়া ভয়ঙ্কর হতে পারে, তবে আপনি যদি কৌশলটি ছোট করেন এবং দক্ষ হন তবে আপনি অনুশীলনের সাহায্যে বৃহত্তর স্কেটবোর্ড র‌্যাম্পগুলিতে যেতে পারেন।

অলিম্পিক জিমন্যাস্ট সিমোন বাইলসের বেসিক অসম বার বার ড্রিলস

অলিম্পিক জিমন্যাস্ট সিমোন বাইলসের বেসিক অসম বার বার ড্রিলস

গ্লাইডিং, পিরোয়েটস এবং অসম বারগুলিতে হ্যান্ডস্ট্যান্ডগুলি করা মহিলাদের জিমন্যাস্টিক প্রশিক্ষণ এবং প্রতিযোগিতার মৌলিক অনুশীলনের অংশ। অসম বারগুলি একটি জিমন্যাস্টিক্স অনুশীলনের নাম এবং দুটি বারের একটি সরঞ্জাম, যা বিভিন্ন উচ্চতায় সেট করা হয়। অসম বারগুলি মহিলাদের শৈল্পিক জিমন্যাস্টিকগুলির অন্যতম প্রধান ইভেন্ট, অন্যটি তল, ভল্ট এবং ভারসাম্য রশ্মি (পুরুষদের জিমন্যাস্টিকস ইভেন্টগুলি সমান্তরাল বারগুলি ব্যবহার করে)। দ্বৈত স্যাল্টো থেকে টাকাচ্যাভ, স্ট্যাল্ডারকে বরখাস্ত করা, অনুশীলন এবং অসম বারগুলিতে ভাল পারফরম্যান্সের জন্য শরীরের উপরের শক্তি এবং অনর্থক সময় প্রয়োজন। প্রতিটি আন্দোলন অতিরিক্ত দোল ছাড়াই পরের দিকে প্রবাহিত হওয়া উচিত এবং আপনি আপনার বার দক্ষতার মাধ্যমে পেশী বা ছুটে যেতে চান না। আপনি কেবল নিজের জিমন্যাস্টিক ক্যারিয়ার শুরু করছেন বা বছরের পর বছর প্রশিক্ষণ নিচ্ছেন না কেন, সিমোন বাইলসের মাস্টারক্লাস আপনাকে খেলার উন্নত বুনিয়াদিগুলি নিখুঁত করে এবং তারপরে আরও উন্নত পদক্ষেপগুলি কার্যকর করতে সেই বেসিকগুলি ব্যবহার করে আপনার কৌশল উন্নত করতে সহায়তা করবে।

কীভাবে বাস্কেটবল খেলবেন: বাস্কেটবলের মূল বিষয়গুলি অনুসন্ধান করুন

কীভাবে বাস্কেটবল খেলবেন: বাস্কেটবলের মূল বিষয়গুলি অনুসন্ধান করুন

জেমস নাইমসিথ 1891 সালে একটি সকার বল এবং দুটি পীচের ঝুড়ি ব্যবহার করে বাস্কেটবল আবিষ্কার করেছিলেন। আজ, বাস্কেটবল বিশ্বব্যাপী সর্বাধিক জনপ্রিয় একটি খেলা যা সমস্ত স্তরের খেলোয়াড়রা মাস্টার্স করতে পারে, যতক্ষণ না তারা নিয়মগুলি জানেন know

360 ফ্লিপ কীভাবে করবেন: 360 ফ্লিপ অবতরণের জন্য 4-পদক্ষেপ গাইড

360 ফ্লিপ কীভাবে করবেন: 360 ফ্লিপ অবতরণের জন্য 4-পদক্ষেপ গাইড

১৯৮০ এর দশকে, স্কেটবোর্ডার রডনি মুলেন ফ্লিপ ট্রিক্সের যুগ নিয়ে এসেছিলেন, যা স্কেটবোর্ডিংয়ের জগতে বিপ্লব সৃষ্টি করেছিল এবং টনি হক এবং বব বার্নকুইস্টের মতো স্কেটবোর্ডিং কিংবদন্তির পথ সুগম করেছিল। ট্রে ফ্লিপ হ'ল কিছুটা আরও উন্নত কৌশল যা বেশিরভাগ স্কেটবোর্ডাররা বেসিক স্কেটবোর্ডিংয়ের কৌশলগুলি ডাউন করার পরে শিখে learn

একজন (সফল) পেশাদার জুজু খেলোয়াড় হওয়ার জন্য ড্যানিয়েল নেগ্রিয়ানুর শীর্ষস্থানীয় টিপস

একজন (সফল) পেশাদার জুজু খেলোয়াড় হওয়ার জন্য ড্যানিয়েল নেগ্রিয়ানুর শীর্ষস্থানীয় টিপস

আপনার উচ্চাকাঙ্ক্ষাটি যদি পেশাদার জুজু খেলোয়াড় হতে হয় তবে আপনার অগ্রগতির জন্য পরিকল্পনা নেওয়া গুরুত্বপূর্ণ। আপনার জুজু ক্যারিয়ারে সাফল্য অনেক কঠোর পরিশ্রম নেবে এবং একটি পরিকল্পনা আপনার লক্ষ্যগুলি উপলব্ধি করার সম্ভাবনাগুলিকে প্রচুর পরিমাণে বাড়িয়ে তুলবে। বিশ্বমানের পোকার খেলোয়াড়রা জুজুর টেবিল থেকে অবিশ্বাস্যভাবে কঠোর পরিশ্রম করে তাদের কেরিয়ারের শীর্ষে পৌঁছেছে। গেমের গতিতে এই জ্ঞানটি প্রয়োগ করতে সক্ষম হতে আপনাকে নতুন ধারণাগুলির মাধ্যমে কাজ করতে এবং একটি নির্দিষ্ট পরিস্থিতি কীভাবে খেলানো হয় তার মূলসূত্রগুলি ড্রিল করতে হবে। ল্যাবটিতে এই গ্রাইন্ডটি অনুভূতির উপরে অভিজ্ঞতা অর্জনের মতোই গুরুত্বপূর্ণ। পেশাদার জুজু খেলোয়াড় ড্যানিয়েল নেগ্রেনু বলেছেন: টেবিল, অধ্যয়ন এবং অনুশীলন থেকে দূরে থাকা কাজের সংমিশ্রণ যেমনটি সঠিকভাবে পোকার খেলে এবং আপনার অনুভূতিতে যে অভিজ্ঞতা অর্জন করে তত গুরুত্বপূর্ণ important একজন সফল পেশাদার জুজু খেলোয়াড় হওয়ার জন্য ড্যানিয়েলের শীর্ষ পরামর্শগুলি পড়ুন।

স্কেটবোর্ডিং স্টাইলগুলিতে গাইড: 7 জনপ্রিয় স্কেটবোর্ডিং স্টাইল

স্কেটবোর্ডিং স্টাইলগুলিতে গাইড: 7 জনপ্রিয় স্কেটবোর্ডিং স্টাইল

স্কেটবোর্ডিং দক্ষতার স্তর নির্বিশেষে একটি মজাদার ক্রিয়াকলাপ হতে পারে। স্কেটবোর্ডিংয়ের অনেকগুলি স্টাইল প্রতিটি পছন্দের জন্য উপযুক্ত। আপনি যে ধরণের স্কেটিং করতে চান তার জন্য একবার ডান বোর্ডটি বেছে নেওয়ার পরে, সমস্ত কিছু আপনার পছন্দের জায়গায় গিয়ার করতে এবং আঘাত করতে হবে।

ডাবলসে কীভাবে জিতবেন: 9 ডাবল টেনিস কৌশল

ডাবলসে কীভাবে জিতবেন: 9 ডাবল টেনিস কৌশল

ডাবল ম্যাচের একক ম্যাচের চেয়ে বিস্তৃত কৌশল রয়েছে। খেলার জায়গাটিতে আরও স্থান এবং আরও টুকরো টুকরো টেনিস সহ টেনিস খেলোয়াড়দের তাদের জায়গার ব্যবহার নিয়ে পুনর্বিবেচনা করতে হবে এবং কীভাবে বললে একজনের পরিবর্তে দুটি প্রতিপক্ষকে বল পাস করতে হবে তা নির্ধারণ করতে হবে।