প্রধান খেলাধুলা এবং গেমিং ফলের শ্যুটিংয়ের জন্য স্টিপ কারির টিপস বাস্কেটবল

ফলের শ্যুটিংয়ের জন্য স্টিপ কারির টিপস বাস্কেটবল

সাউন্ড শ্যুটিং দক্ষতা একটি ভাল বাস্কেটবল গেমের ভিত্তি, এবং ফর্ম শ্যুটিং অনুশীলন এই দক্ষতা উন্নত একমাত্র উপায়। ফর্ম শ্যুটিং কঠোর পরিশ্রম এবং সেরা বাস্কেটবল খেলোয়াড়রা প্রতিদিন তাদের শট মেকানিকগুলির অনুশীলন করে। প্রো অ্যাথলিট স্টেফ কারি একাধিক টিপস এবং ড্রিলস তৈরি করেছেন যা আপনাকে ভাল ভারসাম্য নিশ্চিত করতে, ডান হাতটি বলের ডান পাশে রাখার জন্য এবং সামগ্রিকভাবে শুটিংয়ের নির্ভুলতার উন্নতি করতে ফর্ম শ্যুটিং দক্ষতা শিখতে সহায়তা করবে।

আমাদের সর্বাধিক জনপ্রিয়

সেরা থেকে শিখুন

100 টিরও বেশি ক্লাসের সাহায্যে আপনি নতুন দক্ষতা অর্জন করতে এবং আপনার সম্ভাব্যতা আনলক করতে পারেন। গর্ডন রামসেরান্না I অ্যানি লাইবোভিত্জফটোগ্রাফি হারুন সরকিনচিত্রনাট্য আন্না উইনটোরসৃজনশীলতা এবং নেতৃত্ব deadmau5বৈদ্যুতিন সংগীত প্রযোজনা ববি ব্রাউনমেকআপ হ্যান্স জিমারফিল্ম স্কোরিং oring নীল গাইমনগল্প বলার আর্ট ড্যানিয়েল নেগ্রিয়ানুপোকার অ্যারন ফ্রাঙ্কলিনটেক্সাস স্টাইল বিবিকিউ মিস্টি কোপল্যান্ডটেকনিক্যাল ব্যালে টমাস কেলাররান্নার কৌশলগুলি আমি: শাকসবজি, পাস্তা এবং ডিমএবার শুরু করা যাক

বিভাগে ঝাঁপ দাও


সেরেনা উইলিয়ামস টেনিস শেখাচ্ছেন সেরেনা উইলিয়ামস টেনিস শেখাচ্ছেন

আপনার গেমটি দুই ঘন্টার কৌশল, ড্রিল এবং মানসিক দক্ষতা দিয়ে পদক্ষেপ নিন যা সেরেনাকে বিশ্বের সেরা করে তুলেছে।



আরও জানুন

ফর্ম শুটিং কি?

ফর্ম শ্যুটিং অনুশীলনটি বিভিন্ন ড্রিল বাস্কেটবল খেলোয়াড়দের পরিচালিত বোঝায়, হুপের সামনে সরাসরি শুটিং থেকে শুরু করে বিভিন্ন দূরত্বে কোর্টের কাছ থেকে শট অনুশীলন করা, কেবল সফল শটগুলির পরবর্তীতে পরবর্তী অবস্থানে অগ্রসর হওয়া।

এনবিএ ইতিহাসের দু'জন দুর্দান্ত শ্যুটার স্টিফ কারি এবং রে অ্যালেনের মতো বাস্কেটবল খেলোয়াড়রা তাদের ফর্ম শ্যুটিং ড্রিলের জন্য বিখ্যাত, তাদের বাস্কেটবল মেকানিক্স, শ্যুটিং ফর্ম এবং শ্যুটিং কৌশলটি ধারাবাহিকভাবে বা উন্নত হওয়ার জন্য প্রতিদিন অনুশীলনের কয়েক ঘন্টা রেখে দিন। শুটিং ফর্ম ড্রিলগুলি সাধারণত যুবা বাস্কেটবল থেকে হাই স্কুল বাস্কেটবলের মাধ্যমে, কলেজে এবং এমনকি এনবিএ এবং ডাব্লুএনবিএতে শেখানো হয়।

ভাল শুটিং ফর্ম গুরুত্বপূর্ণ কেন?

ভাল শুটিং ফর্মের গুরুত্ব বাড়াতে পারে না। প্রচুর পরিশ্রম নিখুঁত দিশেহারা। ভাল বল-হ্যান্ডলিং দক্ষতার (ড্রিবল ড্রাইভ এবং ড্রিবলিং দক্ষতা) মতো শ্যুটিং ফর্মটি বাস্কেটবল বাস্কেটবল খেলার মৌলিক অঙ্গ।



একটি পোশাক ব্র্যান্ড শুরু করার পদক্ষেপ
  • প্রদত্ত যে কোনও বাস্কেটবল খেলায়, সমস্ত বাস্কেটবল খেলোয়াড়ই ভাল শুটার নয়, তবে প্রতিটি দুর্দান্ত শ্যুটার (এবং সেই বিষয়ে ভাল শুটার) ভাল বাস্কেটবল শ্যুটিং ফর্ম রয়েছে has এ কারণেই যুবসমাজের তরুণ খেলোয়াড়রা হাই স্কুল, কলেজের মাধ্যমে এবং এনবিএ এবং ডাব্লুএনবিএর সর্বোচ্চ চেতনাবিদরা ভাল ফর্ম অনুশীলন করে।
  • বিশেষত জাম্প শট দিয়ে ভাল বাস্কেটবল শ্যুটিং ফর্মটি তলদেশে সহজ মনে হতে পারে, এটি আসলে শরীরের বিভিন্ন অংশের সাথে একসাথে তরল গতিতে কাজ করে, শুটিংয়ের হাতের আঙুলের গোটা দিক পর্যন্ত এবং এই তরলটি গতি কঠোর পরিশ্রম এবং অনুশীলনের সাথে পেশী স্মৃতি হয়ে যেতে পারে।
  • একটি ভাল শট ভাল শ্যুটিং ফর্ম থেকে আসে - যার মধ্যে রয়েছে প্লেস প্লেসমেন্ট, কাঁধের প্রস্থ, শ্যুটিং আর্ম মোশন, হ্যান্ড প্লেসমেন্ট - সঠিক শ্যুটিং মেকানিক্স, ব্যাকস্পিন এবং ফুটওয়ার্ক যা একটি নিখুঁত শুটিং মোশন গঠন করে তা নিশ্চিত করবে। এটি ফ্রি-থ্রো লাইন থেকে ফ্রি থ্রোকের সাথে সম্পর্কিত যা এটি জাম্প শট, লেআউটগুলি বা একটি তিন-পয়েন্ট শটকে করতে পারে।
  • যখন হ্যান্ডওয়ার্কের কথা আসে, আপনার অবশ্যই নিজের শুটিংয়ের হাত (মাঝারি আঙুলের স্থান, আঙুলের প্যাড যোগাযোগ, ইত্যাদি) পাশাপাশি আপনার অফ হ্যান্ড বা গাইড হ্যান্ড দিয়ে অনুশীলন করতে হবে, প্রতি একক সময় সেই নিখুঁত শটটি বিকাশ করতে হবে।
সেরেনা উইলিয়ামস টেনিস শিখিয়েছেন গ্যারি কাস্পারভ দাবা শিখিয়েছেন স্টিফেন কারি শ্যুটিং, বল-হ্যান্ডলিং শিখিয়েছেন এবং ড্যানিয়েল নেগ্রিয়ানু পোকর শেখায়

আরও ভাল ফর্ম শুটিংয়ের জন্য স্টিপ কারির টিপস

যে ব্যক্তিরা আরও ভাল শ্যুটার হতে চান, ব্যাকবোর্ডের বিরুদ্ধে দুর্ঘটনাজনক ব্যাংকগুলি এড়াতে এবং তাদের শ্যুটিংয়ের অভ্যাসটি পরবর্তী স্তরে নিয়ে আসা, স্টেপ কারির বাস্কেটবল শ্যুটিং টিপসের সাহায্য করা উচিত।

  • ঝুড়ির কাছাকাছি রেপগুলিতে ফোকাস করুন, যা আপনার পরিসর এবং আত্মবিশ্বাস বাড়িয়ে তুলবে এবং আপনার শট নিয়ে সমস্যা চিহ্নিত করতে সহায়তা করবে।
  • আপনার মেকানিক্সগুলিতে মনোনিবেশ করে পেইন্ট থেকে সহজ ঝুড়ি গুলি করে প্রতিটি অনুশীলন শুরু করুন।
  • প্রতিবার আপনি ঝুড়িটি মিস করেন, আপনার যান্ত্রিকগুলির সাথে কী ভুল হয়েছে তা নির্ণয় করুন, সেই অনুযায়ী সামঞ্জস্য করুন, তারপরে আবার চেষ্টা করুন।
  • কারির জন্য, দীর্ঘ বা সংক্ষিপ্ত আকারে আসা শটগুলি আরও ছড়িয়ে পড়াগুলির মাধ্যমে তার ছন্দ খুঁজে পেতে এবং বলটির জন্য তার অনুভূতি ফিরে পাওয়ার বিষয় হয়ে থাকে be তবে, বাম বা ডান অনুপস্থিতি সাধারণত তার মূল যান্ত্রিকগুলির সাথে একটি সমস্যা নির্দেশ করে, এটি সংশোধন করার জন্য তার শটটির আরও বিশদ বিশ্লেষণ এবং সমন্বয় প্রয়োজন।
  • অনুশীলন চলাকালীন ধীরে ধীরে ঘুড়ি থেকে আপনার দূরত্ব বাড়ান, ত্রি-পয়েন্টের লাইন থেকে শুটিং না করা পর্যন্ত বিভিন্ন এবং আরও বেশি শক্ত শট নিয়ে sh
  • আপনি একক অনুশীলনের শুটিং সেশন চলাকালীন 100 টি নিখুঁত শট তৈরি করতে সক্ষম না হওয়া অবধি আপনার ধৈর্যকে বাড়িয়ে তুলুন।
  • অবসন্নতা বজায় রাখুন এবং এটি আপনার শুটিং মেকানিক্সগুলিকে পরিবর্তন না করার জন্য যথাসাধ্য চেষ্টা করুন।

মাস্টারক্লাস

আপনার জন্য প্রস্তাবিত

অনলাইন ক্লাস বিশ্বের বৃহত্তম মনের দ্বারা শেখানো। এই বিভাগগুলিতে আপনার জ্ঞান প্রসারিত করুন।

সেরেনা উইলিয়ামস

টেনিস শেখায়



আরও জানুন গ্যারি কাসপারভ

দাবা শেখায়

আরও জানুন স্টিফেন কারি

শ্যুটিং, বল-পরিচালনা এবং স্কোরিং শেখায়

আরও জানুন ড্যানিয়েল নেগ্রিয়ানু

পোকর শেখায়

আরও জানুন

আরও ভাল ফর্ম শুটিংয়ের জন্য স্টিফ কারির ড্রিলস

প্রো এর মত চিন্তা করুন

আপনার গেমটি দুই ঘন্টার কৌশল, ড্রিল এবং মানসিক দক্ষতা দিয়ে পদক্ষেপ নিন যা সেরেনাকে বিশ্বের সেরা করে তুলেছে।

ক্লাস দেখুন

এই টিপসটি কার্যকর করতে এবং ফলাফলগুলি দেখার জন্য, কারি রিমটির সামনের অংশে সরাসরি এই জাম্প শটগুলি আনতে যতটা সম্ভব প্রতিদিন নীচের বাস্কেটবলের শ্যুটিং ড্রিলগুলি চালানোর পরামর্শ দেয়।

  1. ঝুড়ি থেকে মাত্র কয়েক ফুট শুরু করুন এবং আপনি পাঁচটি নিখুঁত মেক না লাগা পর্যন্ত শুটিং করুন।
  2. আপনার পাঁচটি পেতে কত শট লাগে তা রেকর্ড করুন।
  3. তারপরে গলিটির মাঝখানে এক ধাপ পিছনে যান এবং যতক্ষণ না আপনি আরও পাঁচটি নিখুঁত মেক তৈরি না করেন ততক্ষণ শ্যুট করুন।
  4. টানা পাঁচটি তৈরির পরে পিছনে সরে গিয়ে আরও দু'বার পুনরাবৃত্তি করুন।

একবার আপনি ঝুড়ির সামনে চারটি দাগের প্রতিটি থেকে পাঁচটি নিখুঁত তৈরির চিহ্ন অর্জন করলে, উপরের চিত্রের অন্যান্য দাগগুলি আপনার ফর্ম শ্যুটিং অনুশীলনে যোগ করতে শুরু করুন।

  1. প্রথমে 20 টি দাগের প্রতিটি থেকে পাঁচটি ফর্ম শট দিন এবং আপনার তৈরিগুলি রেকর্ড করুন।
  2. একবার আপনি প্রশিক্ষণ সেশনে আরামে 100 টি মোট ফর্ম শট গুলি চালানোর পরে, আপনি প্রশিক্ষণের দ্বিতীয় পর্যায়ে যেতে পারেন।
  3. তারপরে, 20 টি স্পট থেকে প্রতিটি থেকে পাঁচটি নিখুঁত তৈরি করতে যতটা শট লাগে তার জন্য নিজেকে শট করুন push এটি কয়েক সপ্তাহ, এমনকি কয়েক মাস সময় নিতে পারে। তবে এর সাথে লেগে থাকো!

মনে রাখবেন, ফর্ম শ্যুটিংয়ের সময়, আপনি যদি সরাসরি ঝুড়ির সামনে নিখুঁত না হন তবে ঝুড়ি থেকে দূরে সরে যাওয়ায় নিখুঁত হওয়া অসম্ভব হয়ে উঠবে।

  • প্রতিবার আপনি মিস, বিরতি দিন এবং লক্ষ্য করুন যে আপনি সংক্ষিপ্ত, দীর্ঘ, বা একপাশে মিস করেছেন কিনা। আপনার ভুলগুলি সংশোধন করতে আপনি কী করতে পারেন?
  • নিজেকে সামনে থেকে এবং পাশ থেকে শুটিং করুন। আপনার ফর্ম এবং যান্ত্রিক ভিত্তি অধ্যয়ন করে ভিডিওটি আবার খেলুন। আপনি কোন সাধারণ ভুল করছেন? কীভাবে আপনি আপনার শটকে আরও দক্ষ করতে আপনার যান্ত্রিকগুলিকে সূক্ষ্ম-সুর করতে পারেন?

এই টিপস অনুসরণ করা আপনার শটকে একটি আদর্শ রিলিজ পয়েন্ট রয়েছে তা নিশ্চিত করতে সহায়তা করবে, বলের উড়ানটি একটি সরলরেখার অনুসরণ করে এবং আপনি যে কোনও সময় অভ্যাস করার সময় আপনার শ্যুটিং গেমটি আপনাকে একটি আরামদায়ক শ্যুটার তৈরি করার জন্য যে খারাপ অভ্যাসটি বিকাশ করেছেন তা ছাড়িয়ে যান on যে কোনও আদালত এবং যে কোনও বাস্কেটবল দল।

হাইকু উদাহরণ 5-7-5

স্টিপ কারির মাস্টারক্লাসে বাস্কেটবল এবং ফর্ম শ্যুটিং সম্পর্কে আরও জানুন।


আকর্ষণীয় নিবন্ধ