স্টিফেন কারি বাস্কেটবলকে ক্রসওভার মুভের আর্ট শেখায়

বাস্কেটবলে, ক্রসওভারটি প্রতিরক্ষা খেলোয়াড়দের ছাঁটাইয়ের বিরুদ্ধে সাধারণত ব্যবহৃত কৌশলগত কৌশল। ক্রসওভার সরানো বলটি এক হাত থেকে অন্য দিকে দ্রুত স্যুইচ করে এবং ভ্রমণের দিক পরিবর্তন করে অন্যান্য বাস্কেটবল খেলোয়াড়দের নষ্ট করার একটি উপায়। উদাহরণস্বরূপ, কোনও বাস্কেটবল খেলোয়াড় তার চারপাশে প্রতিরক্ষা খেলোয়াড়দের সাথে ডানদিকে ঝুড়ির দিকে এগিয়ে বলটি চালাচ্ছেন। বল হ্যান্ডলিং প্লেয়ার তারপরে দিক পরিবর্তন করে ডানদিকে বিস্তৃত পদক্ষেপ নেবে, প্রতিরক্ষা খেলোয়াড়দের খুঁজে বের করে দেবে এবং বলটি তার বা তার বাম দিকে পাস করে বাম দিকে রক্ষণাত্মক খেলোয়াড়ের চারদিকে ঘুরতে যাবে, সম্ভবত তার পক্ষে আদালত খোলবে ঝুড়ি তৈরি করতে অন্য খেলোয়াড়ের কাছে যেতে। এটি ক্রসওভার ড্রিবল নামেও পরিচিত।

গোল্ডেন স্টেট ওয়ারিয়র্সের স্টিফেন কারি তার চটপটি বল পরিচালনার চাল, তার মহাকাব্য লাফের শট এবং দ্রুত এবং (আপাতদৃষ্টিতে) অনায়াসে সেরা ক্রসওভার চালনা করার দক্ষতার জন্য পরিচিত। আদালতে প্রায় যে কোনও জায়গা থেকে একটি ঝুড়ি স্কোর করার তার দক্ষতার সাথে এটি তৈরি করুন এবং আপনি একটি দ্বি-সময়ের এনবিএ এমভিপি পেয়েছেন। বাস্কেটবল ক্রসওভার পদক্ষেপ কার্যকর করার জন্য তার টিপসগুলি শিখুন এবং আপনি আদালতে আধিপত্যের এক ধাপ কাছাকাছি থাকবেন।

বিভাগে ঝাঁপ দাও

• ক্রসওভার ড্রিবলকে মাস্টার করুন
• শারীরিক অবস্থানগুলি দেখুন
• অনুশীলন বল হ্যান্ডলিং ড্রিলস
• স্টিফেন কারির মাস্টারক্লাস সম্পর্কে আরও জানুন

স্টিফেন কারি

শ্যুটিং, বল-পরিচালনা এবং স্কোরিং শেখায়

ক্রসওভার ড্রিবলকে মাস্টার করুন

একটি সফল ক্রসওভারটি টেনে তোলার জন্য আপনি মাস্টার ড্রিবর এবং বল-হ্যান্ডলার হওয়া দরকার। বল-হ্যান্ডলিংয়ের মূলটি হল ভারসাম্য। কেন্দ্রিক অ্যাথলেটিক অবস্থান থেকে শুরু করুন: আপনার নাকটি আপনার পায়ের আঙ্গুলের পিছনে এবং আপনার পোঁদ বোঝা বোঝা রাখুন, সামনের দিকে ঝুঁকে না পড়ার বিষয়ে সতর্ক থাকুন। ভারসাম্য বজায় রাখার জন্য, আপনার শরীরকে স্থির রাখুন এবং একটি অ্যাথলেটিক অবস্থানে রাখুন এবং বলটি আপনার শরীরের চারপাশে সরিয়ে নিন — আপনার শরীরকে বলের চারপাশে সরান না। ক্রসওভার সম্পাদন করার সময় এটি বিশেষভাবে গুরুত্বপূর্ণ, কারণ আপনি নিজের ডিফেন্ডারকে জাল করার জন্য বলটিকে একপাশ থেকে অন্য দিকে দ্রুত চলে যাচ্ছেন।

বলটি পরিচালনা করার সময় আক্রমণাত্মকভাবে এবং আপনার পায়ের পাশ দিয়ে ড্রিবল করুন, আপনার হাঁটু এবং নিতম্বের মধ্যে পৌঁছানো বাউন্সের উচ্চতা বজায় রাখুন। মনে রাখবেন যে প্রতিটি ড্রিবলের পিছনে আপনি যত বেশি শক্তি রাখবেন, ততই বলের উপর আপনার নিয়ন্ত্রণ থাকবে। আক্রমণাত্মক ড্রিবলিংয়ের পিছনে ধারণাটি হ'ল বলের এয়ারটাইম হ্রাস করা যাতে আপনি ডিফেন্ডারদের এটি সরিয়ে বা চুরি করতে বাধা দিতে পারেন।

শারীরিক অবস্থানগুলি দেখুন

স্টিফেন কারি আপনাকে আপনার ডিফেন্ডার এবং তাদের শরীরের অবস্থান দেখার পরামর্শ দেয়। উদাহরণস্বরূপ, আপনি যদি আপনার ডিফেন্ডারকে এক দিকে - বাম দিকে নিয়ে যান তবে একটি সফল ক্রসওভার সঞ্চালিত হবে। আপনি যখন ডিফেন্ডারের লিড ফুডের বাম দিকে অগ্রসর হতে দেখেন এবং বোঝায় যে তারা মনে করে যে তারা আপনাকে বাম থেকে অবরুদ্ধ করবে, আপনি তারপরে বলটি অন্য হাতে টেনে নিতে পারেন (হয় সামনে, আপনার পিছনে বা আপনার পায়ে) , ডিফেন্ডারের চারপাশে আসুন এবং তাদের সীসা পায়ের বিপরীত দিকে একটি পাস বা শট করুন (এই ক্ষেত্রে ডানদিকে)।

অনুশীলন বল হ্যান্ডলিং ড্রিলস

দৃinc় বিশ্বাসের সাথে টানতে ক্রসওভারটির প্রচুর অনুশীলন প্রয়োজন requires আপনি যখন অন্যদিকে যাচ্ছেন তখন আপনি উভয় হাতে ছুঁড়ে ফেলতে এবং প্রতিপক্ষকে এই ভেবে বোকা বানাতে সক্ষম হবেন যে আপনি অন্যদিকে যাচ্ছেন। সামনের দিকে ক্লাসিক পদক্ষেপ করে, এবং পিছনের পিছনের ক্রসওভারটি এবং উভয়ের মাঝে ক্রসওভারকে নিখুঁত করে আপনার ক্রসওভারটি অনুশীলন করুন।

ক্রসওভারটি একটি অপরিহার্য ড্রিবলিং এবং কৌশলগত কৌশল যা যদি ভালভাবে করা হয় তবে আপনার দলের স্কোর পয়েন্টগুলিকে সহায়তা করার জন্য কার্যকর পদক্ষেপ হতে পারে, আপনাকে আপনার বাস্কেটবল দলের মূল্যবান সদস্য হিসাবে গড়ে তুলবে।