প্রধান সুস্থতা যমজ বিছানার মাত্রা: টুইন গদিগুলির 3 মূল সুবিধা

যমজ বিছানার মাত্রা: টুইন গদিগুলির 3 মূল সুবিধা

আপনি দ্বিগুণ আকারের অন্তর্ভুক্ত গদি বা ক্যালিফোর্নিয়ার কিং-আকারের মেমরি ফেনার জন্য বাজারে থাকুন না কেন, কিছু গদি প্রতিটি দেহের ধরন এবং ঘুমের শৈলীর সমন্বয় করতে পারে। টুইন বিছানা বাচ্চাদের শয়নকক্ষ বা সীমিত জায়গা সহ একক প্রাপ্তবয়স্কদের জন্য জনপ্রিয় পছন্দ।

বিভাগে ঝাঁপ দাও


ম্যাথিউ ওয়াকার আরও ভাল ঘুমের বিজ্ঞান শিখিয়েছেন ম্যাথিউ ওয়াকার ভাল ঘুমের বিজ্ঞান পড়ান

নিউরোসায়েন্সের অধ্যাপক ম্যাথিউ ওয়াকার আপনাকে ঘুমের বিজ্ঞান এবং আপনার সামগ্রিক স্বাস্থ্যের উন্নতির জন্য এটি কীভাবে অনুকূল করতে হবে তা শেখায়।



আরও জানুন

যমজ বিছানা কি?

দুটি বিছানা, এটি একটি বিছানা হিসাবেও পরিচিত, একটি সরু বিছানা যা একজন ব্যক্তিকে ঘুমাতে পারে। এই একক স্লিপার দুটি আকারে উপলভ্য: স্ট্যান্ডার্ড টুইন এবং টুইন এক্সএল, একটি দীর্ঘ-দীর্ঘ প্রকরণ। একটি পূর্ণ- বা রানী আকারের বিছানা বৃহত্তর কক্ষগুলির জন্য (যেমন মাস্টার শয়নকক্ষগুলির জন্য) ভাল ফিট, তবে বাঙ্ক শয্যাগুলির সাথে আকার এবং সামঞ্জস্যের কারণে বাচ্চাদের ঘর, কলেজ ডর্ম রুম এবং বাড়ির অতিথি কক্ষগুলির জন্য দুটি বিছানা আরও সাধারণ পছন্দ are এবং ডেবেডস

কিভাবে আপনার নিজের পোশাক কোম্পানি শুরু করবেন

যমজ বিছানার মাত্রা কী?

একটি আদর্শ দ্বৈত বিছানা 38 ইঞ্চি প্রস্থ এবং 75 ইঞ্চি লম্বা পরিমাপ করে, যা কিং-আকারের গদি (76 inches ইঞ্চি x ৮০ ইঞ্চি) এর আকারের থেকে কিছুটা কম less

টুইন এক্সএল গদিগুলির দৈর্ঘ্য পাঁচটি অতিরিক্ত ইঞ্চি, 38-ইঞ্চি প্রস্থ এবং 80-ইঞ্চি লম্বা, এগুলি স্ট্যান্ডার্ড দ্বৈত বিছানার চেয়ে লম্বা ব্যক্তিদের জন্য আরও ভাল পছন্দ করে তোলে। (এই অতিরিক্ত দৈর্ঘ্যের অর্থ একটি দ্বিগুণ এক্সএল গদি কোনও আদর্শ দ্বিগুণ শয্যা ফ্রেমে ফিট করতে পারে না)



টুইন গদি থাকার সুবিধা কী কী?

টুইন গদিগুলির বেশ কয়েকটি উল্লেখযোগ্য সুবিধা রয়েছে:

  • আকার : স্থানিক উদ্বেগযুক্তদের জন্য একটি দ্বিগুণ গদি দুর্দান্ত। স্ট্যান্ডার্ড যমজ বেশিরভাগ স্ট্যান্ডার্ড-আকারের শয়নকক্ষ বা আস্তানা কক্ষের কোণে আরামদায়ক ফিট করে, অন্য শয়নকক্ষের আসবাবের জন্য জায়গা দেয়।
  • দাম : বাজেটের জন্য যমজ গদিগুলি একটি দুর্দান্ত বিকল্প কারণ তারা সাধারণত অন্য বৃহত্তর তুলনায় বেশি সস্তা গদি ধরণের তাদের আকারের কারণে
  • শিশু-বান্ধব : যমজ গদি প্রায়ই তাদের বাচ্চাদের বিছানা ছাড়িয়ে গেছে এমন ছোট বাচ্চাদের জন্য একটি ট্রানজিশনাল গদি হিসাবে পরিবেশন করে। অতিরিক্তভাবে, যুগল হ'ল বাঁক বিছানার জন্য প্রাথমিক গদি আকার, যদিও কিছু নিম্ন স্তরের একটি পূর্ণ আকারের গদিতে সামঞ্জস্য করতে পারে।
ম্যাথিউ ওয়াকার আরও ভাল ঘুমের বিজ্ঞান শিখিয়েছেন ড। জেন গুডাল সংরক্ষণ প্রশিক্ষণ শিখিয়েছেন ডেভিড অ্যাকেলরড এবং কার্ল রোভ শিক্ষা প্রচারের কৌশল এবং বার্তা পল ক্রুগম্যান অর্থনীতি ও সমাজ শেখায়

টুইন এবং টুইন এক্সএল বেডের মধ্যে পার্থক্য কী?

একটি আদর্শ দুটি দ্বিগুণ আকারের বিছানা এবং একটি দ্বৈল এক্সএল একই 38 ইঞ্চি প্রস্থের ভাগ করে নেওয়ার পরেও দুটি গদি ধরণের মধ্যে কয়েকটি পার্থক্য রয়েছে যেমন:

  • আকার : একটি স্ট্যান্ডার্ড সাইজের জোড়া বিছানার গদি মাত্রা 38 ইঞ্চি বাই 75 ইঞ্চি, যেখানে দ্বিগুণ এক্সএল 38 দ্বারা 80 ইঞ্চি — রাণী বা কিং-আকারের বিছানার সমান দৈর্ঘ্য। দুটি যমজ এক্সএল গদি একসাথে ঠেলাঠেলি একটি স্ট্যান্ডার্ড কিং বিছানা তৈরি করতে পারে।
  • ব্যবহার : বাচ্চাদের শয়নকক্ষগুলির জন্য একটি আদর্শ দ্বৈত বিছানা একটি সাধারণ পছন্দ, যেখানে ডরমস বা অতিথি কক্ষগুলির জন্য একটি টুইন এক্সএল একটি জনপ্রিয় পছন্দ কারণ এটির বেশি লেগরুম রয়েছে।
  • বিছানা : টুইন এক্সএল গদি স্ট্যান্ডার্ড টুইন গদিগুলির চেয়ে পাঁচ ইঞ্চি লম্বা, সুতরাং এই গদি ধরণের বিছানাগুলি বিনিময়যোগ্য নয়। আপনার দীর্ঘ বিছানা সামঞ্জস্য করার জন্য বিশেষভাবে নকশাকৃত বিছানা কিনতে হবে।
  • দাম : টুইন এক্সএল বিছানা সাধারণত মানক যমজদের চেয়ে বেশি ব্যয়বহুল, আপনি কোন ধরণের গদিটি কিনে তা প্রভাবিত করতে পারে।

এই এলিভুয়েসিভ জেডগুলি ধরা সম্পর্কে আরও শিখতে চান?

এর সাথে আপনার জীবনের কয়েকটি সেরা ডার্নাল লগ দেখেছেন মাস্টারক্লাস বার্ষিক সদস্যতা এবং এর লেখক ডাঃ ম্যাথিউ ওয়াকারের একচেটিয়া নির্দেশমূলক ভিডিও আমরা ঘুমাচ্ছি কেন এবং ক্যালিফোর্নিয়া বিশ্ববিদ্যালয় বার্কলে-তে মানব ঘুম সায়েন্সের প্রতিষ্ঠাতা-পরিচালক founder আপনার শরীরের আদর্শ ছন্দগুলি আবিষ্কার করার জন্য মজাদার সেরা নানুসরণ সম্পর্কিত পরামর্শ এবং তথ্যের মধ্যে আপনি কোনও দিনই আরও গভীরভাবে ঘুমোবেন না।



1 পিন্ট হল কত কাপ

মাস্টারক্লাস

আপনার জন্য প্রস্তাবিত

অনলাইন ক্লাস বিশ্বের বৃহত্তম মনের দ্বারা শেখানো। এই বিভাগগুলিতে আপনার জ্ঞান প্রসারিত করুন।

ম্যাথিউ ওয়াকার

ভাল ঘুমের বিজ্ঞান শেখায়

ড। জেন গুডাল আরও জানুন

সংরক্ষণ শেখায়

কিভাবে একটি ভাগ্যবান বাঁশ উদ্ভিদ যত্ন নিতে
ডেভিড অ্যাক্সেলরোড এবং কার্ল রোভ আরও জানুন

প্রচারের কৌশল এবং বার্তা শেখান

আরও শিখুন পল ক্রুগম্যান

অর্থনীতি ও সমাজ পড়ায়

আরও জানুন

আকর্ষণীয় নিবন্ধ