আমরা সবাই সেখানে ছিলাম. আপনি আয়নায় নিজেকে এক ঝলক দেখেন এবং আপনার হৃদয়ে ব্যথা অনুভব করেন যখন আপনি আপনার চেহারার সমস্ত দিক সম্পর্কে চিন্তা করেন যা আপনি পরিবর্তন করতে চান। আপনার যা মনে রাখা দরকার তা হল আপনি সর্বদা নিজের মধ্যে এমন ত্রুটিগুলি দেখতে যাচ্ছেন যা হয় বিদ্যমান নেই বা অন্য লোকেদের দ্বারা দেখা যায় না। বেশিরভাগ সময়, এই সমস্যাগুলি ভ্যানিটির উপর ভিত্তি করে সারফেস-লেভেল জিনিস, কিন্তু আপনি যদি সঠিক কারণগুলির জন্য আপনি কীভাবে দেখতে চান তা পরিবর্তন করতে চান তবে পরিবর্তন করতে এবং আপনার চেহারা নিয়ে খুশি হওয়ার কোনও ক্ষতি নেই।
একটি স্বাস্থ্যকর জীবনযাপন করা বা আপনি যে জিনিসগুলি পরতে চান তা পরা উভয়ই আপনার মানসিক স্বাস্থ্যের ইতিবাচক পরিবর্তন করতে পারে; পরিবর্তন কারণ সমাজ আপনাকে বলে যে আপনার চর্মসার হওয়া উচিত সঠিক পথ নয়। উপদেশের এই টুকরাগুলি আপনাকে অবশেষে আপনার চেহারা নিয়ে খুশি হওয়ার গোপন রহস্য উদঘাটন করতে সহায়তা করতে পারে।
মিরর অল্পক্ষণের.
আমি জানি আপনি এটি ভীতিকর মনে করেন, কিন্তু ঠিক সেই কারণেই আপনাকে এটি করতে হবে। আমরা সকলেই এটিকে একভাবে ভীতিকর মনে করি, কিন্তু এর কারণ হল আমরা যখন আয়নার দিকে তাকাই তখন আমরা সবাই নিজেদের সবচেয়ে খারাপ দিকগুলি সন্ধান করি। আমরা নেতিবাচক জিনিসগুলি খুঁজে বের করার চেষ্টা করছি কারণ এটি সহজাত; আমরা সেই ত্রুটিগুলি দেখতে চাই যা অন্যরা আমাদের মধ্যে দেখতে পারে। পরিবর্তে, চারপাশে জিনিস পরিবর্তন.করা a তালিকা আপনি নিজের মধ্যে দেখতে সব ইতিবাচক জিনিস. আপনি যা আবিষ্কার করেন তাতে আপনি অবাক হতে পারেন।
ফ্যাশন নিয়ে সাহসী হোন।
এটি এমন একটি এলাকা যার সাথে অনেক মহিলা লড়াই করে এবং সম্ভবত আপনি তাদের একজন। ফ্যাশন উত্তেজনাপূর্ণ, এবং আমরা সকলেই আমাদের বন্ধুরা যে পোশাকগুলি পরতে পারে বা রাস্তায় অপরিচিতদের দ্বারা পরিধান করা পোশাকগুলির প্রশংসা করতে ভালবাসি। যাইহোক, যখন আপনার নিজের পোশাকের কথা আসে, আপনি সম্ভবত কিছুটা আতঙ্কিত হন। যখন আপনার আত্মবিশ্বাসের অভাব হয় তখন আপনি যেভাবে সুন্দর পোশাকে দেখেন তা উপভোগ করা কঠিন কারণ আপনি প্রায় বিশ্বাস করেন যে আপনি সেগুলি পরার মতো আকর্ষণীয় নন। এই চিন্তাভাবনা বন্ধ করার সময় এসেছে কারণ আত্মবিশ্বাস হল সবচেয়ে আকর্ষণীয় উপাদান; এটি যে কোনও কিছুতে ভাল দেখার মূল চাবিকাঠি।
সেজন্য আপনি যে পোশাকটি সর্বদা পরতে চান তা পরা শুরু করতে হবে। শুধু এটি একটি শট দিন, এবং আপনি নিজেকে অবাক হতে পারে. একটু গবেষণা করুন, এবং আপনি কি সঙ্গে আসা দেখুন. আপনি কিছু জন্য অনলাইন দেখতে পারেনপোশাকগুলোআপনি যদি আপনার বর্তমান পায়খানার দ্বারা কিছুটা অনুপ্রাণিত বোধ করেন কারণ, আসুন দেখি, আপনি আপনার জীবনের প্রতিদিন সেই মায়ের জিন্স পরতে চান না। জিনিসগুলি একটু পরিবর্তন করুন। আপনার বন্ধু এবং পরিবারকে আলাদা কিছু পরিয়ে অবাক করুন এবং তারা কী বলে তা দেখার জন্য অপেক্ষা করুন; আপনি যদি একটি উল্লেখযোগ্য অন্য আছে তারপর তাদের প্রতিক্রিয়া বিশ্বাস. যদি তারা আপনাকে ভালবাসে তবে তারা আপনার জন্য কাজ করে এমন ফ্যাশন সম্পর্কে সৎ হবে।
সুস্থভাবে বাঁচুন।
সুন্দর দেখানোর চাবিকাঠি হল আপনি একটি সাইজ জিরো মডেল না হওয়া পর্যন্ত নিজেকে ক্ষুধার্ত না করা; আপনার শুধু নিজের যত্ন নেওয়া দরকার। মিডিয়া এবং তারা আদর্শ শরীরের আকার সম্পর্কে কি বলে ভুলে যান; কোন আদর্শ শরীরের আকার আছে. আপনি কি করা উচিত শুধুমাত্র জিনিস নিজের যত্ন নেওয়া , এবং এটি একটি সামঞ্জস্যপূর্ণ খাদ্য খাওয়া এবং একটি সক্রিয় জীবনধারা নেতৃত্ব দিয়ে শুরু হয়। এটাই. যে সব আপনি করতে হবে. আপনি যত স্বাস্থ্যবান হবেন, আপনি তত বেশি সুখী বোধ করবেন এবং আপনি তত বেশি উজ্জ্বল হবেন। আপনি চেহারা একটি পার্থক্য লক্ষ্য করবেন; আমাকে বিশ্বাস কর.
