আপনি আপনার নিজের ব্যবসা চালাচ্ছেন বা ক্যারিয়ারের সিঁড়িতে আপনার পথে কাজ করছেন না কেন, প্রত্যেকেরই এখন এবং তারপরে বিরতি প্রয়োজন। মহিলাদের একটি লক্ষ্যে পৌঁছানোর জন্য এতটাই দৃঢ়প্রতিজ্ঞ হওয়ার অভ্যাস রয়েছে যে তারা নিজের সম্পর্কে এবং তাদের কী প্রয়োজন তা ভাবতে ভুলে যায়। আপনি যদি এমন একটি বিন্দুতে পৌঁছান যেখানে আপনি সম্পূর্ণরূপে পুড়ে যাবেন, তাহলে আপনার কর্মজীবন বা ব্যবসা ক্ষতিগ্রস্ত হতে পারে। আপনাকে কিছুটা সময় নিতে বাধ্য করা হবে এবং এটি অন্তত সুবিধাজনক সময়ে আসতে পারে। সুতরাং, আপনি সেই বিন্দুতে পৌঁছানোর আগে, এই লক্ষণগুলি সন্ধান করুন এবং বিরতি নিন!
ছোট ছোট ভুল
যখন আপনি আপনার বুদ্ধির শেষের দিকে আসছেন, আপনি লক্ষ্য করতে পারেন যে আপনি স্বাভাবিকের চেয়ে বেশি ভুল করছেন। আপনি অত্যধিক ক্লান্ত, বিভ্রান্ত বা আপনার কাজের সাথে বিরক্ত হতে পারেন। আপনি যদি নিয়মিত এখানে-সেখানে ছোটখাটো ভুল করে থাকেন, তাহলে আপনার মস্তিষ্ক আপনাকে বলে দিতে পারে যে এটি আর কাজ করতে চায় না। তারা আমাদের উপর বন্ধ করা শুরু করার আগে আমরা আমাদের দেহগুলিকে ঢেলে দিতে পারি। যখন আপনার বস আপনার ভুলের জন্য আপনাকে ডাকতে শুরু করেন, তখন এটি করার সময় কিছু ভাল প্রাপ্য সময় বন্ধ বুক সেই ছোট ভুলগুলো বড় হতে শুরু করার আগেই।
আপনার করণীয় তালিকা
আপনার যদি করণীয় তালিকা থাকে যা আপনার হাতের চেয়ে দীর্ঘ হয় এবং আপনি যতবার এটি দেখেন ততবার ভেঙে পড়ার মতো মনে করেন, তাহলে বিরতি নেওয়ার সময় হতে পারে। বিশ্বের শেষ হবে না যদি আপনি সেই করণীয় তালিকাটি আরও কিছুক্ষণের জন্য ছেড়ে যান এবং একটি গরম সৈকতে বিশ্রাম নেন, একটি শীতল পানীয় পান করেন বা কিছুটা শান্তি পান ResortsandLodges.com . এর মতো একটি করণীয় তালিকা মোকাবেলা করার জন্য শক্তি লাগবে যা আপনার কাছে নেই এবং আপনি নিজের জন্য আরও সমস্যা তৈরি করতে পারেন। আপনার কাজের দ্বারা অভিভূত বোধ আপনার বা আপনার স্বাস্থ্যের কোন উপকার করবে না।
আপনি ক্লান্ত এবং খিটখিটে
একটি বর্ণনায় সংলাপ কিভাবে লিখতে হয়
আপনি যদি কাজ করার পরিবর্তে আরও কয়েক ঘন্টা বিছানায় কাটাতে হত্যা করেন তবে এটি একটি নিশ্চিত চিহ্ন যে দিগন্তে একটি বিরতি হওয়া উচিত। ক্লান্তি কাজের সাথে ভালভাবে যুক্ত হয় না এবং আপনি যদি আপনার সহকর্মীদের সাথে ছোট হন বা সাধারণ ভুল করার জন্য তাদের উপর রেগে যান তবে আপনি নিজেকে কাজের সম্পর্ক নষ্ট করতে পারেন। একটি বিরতি প্রয়োজন আরেকটি ক্লাসিক চিহ্ন অনিদ্রা . এমনকি যদি আপনি রাতে ঘুমাতে গিয়ে ক্লান্ত হয়ে পড়েন, আপনি হয়তো ঘুমাতে পারবেন না কারণ আপনি কর্মক্ষেত্রে যা যা করতে হবে তার মধ্যে দিয়ে যাচ্ছেন। এটি একটি ধাপ পিছিয়ে নেওয়ার এবং আপনার মাথায় যে কাজগুলি চলছে সেগুলি থেকে আপনার মাথা পরিষ্কার করার সময়।
ফোকাসের ক্ষতি
আপনি যদি কাজের সময়সীমার বিরুদ্ধে থাকেন তবে আপনি আপনার ফোকাস হারাতে পারবেন না। যাইহোক, যখন আপনি মনোযোগ হারান তখন আপনি মনোযোগ দিতে অক্ষমতায় এতটাই হতাশ হয়ে পড়েন যে আপনার কাজগুলি সম্পূর্ণ করা অসম্ভব হয়ে পড়ে। আপনি যদি আপনার কাজে ফোকাস করতে অক্ষম হন তবে এটি হতে পারে কারণ আপনার শরীর আপনাকে বলছে ফোকাস করা থেকে বিরতি প্রয়োজন। কখনও কখনও, আমাদের মন শুধু বিচরণ করতে মুক্ত হতে হবে.
কাজই জীবনের সব কিছু শেষ নয়। আপনি কিছু মজা আছে নিশ্চিত করুন!
