নিরাপদ সূর্য সুরক্ষার জন্য সেরা খনিজ সানস্ক্রিন

খনিজ সানস্ক্রিনগুলি সূর্যের ক্ষতিকারক UVA এবং UVB রশ্মি থেকে নিরাপদ দৈনন্দিন সুরক্ষা প্রদান করে।

সানস্ক্রিন সুরক্ষার জন্য দুটি বিকল্প রয়েছে: রাসায়নিক এবং খনিজ। রাসায়নিক সানস্ক্রিনগুলি তাদের উপাদানগুলির সুরক্ষা স্তরের বিষয়ে আগুনের মধ্যে এসেছে, তাই তাদের সুরক্ষা নিশ্চিত করতে এফডিএ দ্বারা আরও তথ্যের প্রয়োজন। 2019 সালের মে মাসে প্রকাশিত একটি সমীক্ষা মানুষ (আমেরিকান মেডিকেল অ্যাসোসিয়েশনের জার্নাল), একটি পিয়ার-রিভিউ করা মেডিকেল জার্নাল, দেখেছে যে সানস্ক্রিন রাসায়নিক অ্যাভোবেনজোন, অক্সিবেনজোন, অক্টোক্রাইলিন এবং ইক্যামসুলের রক্ত ​​শোষণ মাত্র এক দিন ব্যবহারের পরে এফডিএ সুরক্ষা মাত্রা ছাড়িয়ে গেছে।

গবেষণায় চার দিনের জন্য শরীরের 75% এর বেশি রাসায়নিক সানস্ক্রিন দিনে চারবার প্রয়োগ করা হয়েছে। গবেষণায় ব্যবহৃত সানস্ক্রিনগুলি স্প্রে, লোশন এবং ক্রিম ফর্মুলায় ছিল। এফডিএ দ্রুত নির্দেশ করেছিল যে এই রাসায়নিকগুলি অগত্যা অনিরাপদ নয়, তবে তারা কোনও স্বাস্থ্য ঝুঁকি তৈরি করে কিনা তা নির্ধারণের জন্য আরও তথ্যের প্রয়োজন।

এই পোস্টে অ্যাফিলিয়েট লিঙ্ক রয়েছে এবং এই লিঙ্কগুলির মাধ্যমে করা যেকোনো কেনাকাটা আপনার জন্য কোনও অতিরিক্ত খরচ ছাড়াই আমার জন্য কমিশন পাবে। আমার পড়ুন প্রকাশ অতিরিক্ত তথ্যের জন্য।

UVA এবং UVB রশ্মি

সূর্যের আলোতে পাওয়া ক্ষতিকর UVA এবং UVB রশ্মি জিনের পরিবর্তন এবং ত্বকের ক্যান্সারের বিকাশ ঘটাতে পারে। UVA রশ্মি UVB রশ্মির চেয়ে ডার্মিসের গভীরে প্রবেশ করে এবং ছবি তোলার জন্য দায়ী, যেমন ভয়ঙ্কর বলিরেখা। উপরন্তু, UVA রশ্মি এপিডার্মিসের ত্বকের কোষগুলিকে ক্ষতি করতে পারে যেখানে বেশিরভাগ ত্বকের ক্যান্সারের উদ্ভব হয়।

যদিও UVB রশ্মি কাঁচে প্রবেশ করতে পারে না, এই রশ্মি ত্বকের উপরের স্তর বা এপিডার্মিসের মধ্যে প্রবেশ করে রোদে পোড়ার জন্য দায়ী এবং অতিরিক্ত এক্সপোজার ত্বকের ক্যান্সারের বিকাশ ঘটাতে পারে। এগুলি বিস্ময়কর তথ্য, বিশেষত যেহেতু আমি ছোট থেকেই একটি ট্যান পছন্দ করেছি৷ অন্য কেউ কি নিজেকে বেবি অয়েলে মেরে ফেলার কথা মনে করে? এই ধারণা এখন আমাকে ভয় পায়!

কিভাবে তাজা রোজমেরি দিয়ে রান্না করা যায়

এসপিএফ

এসপিএফ, সূর্য সুরক্ষা ফ্যাক্টর, একটি সানস্ক্রিন কতটা কার্যকরভাবে UVB রশ্মির বিরুদ্ধে রক্ষা করে তা পরিমাপ করে। আপনার ত্বকের ধরন পোড়াতে যে পরিমাণ সময় লাগবে তা SPF নম্বর নির্দেশ করে যে সানস্ক্রিন পুনরায় প্রয়োগ করার আগে কতক্ষণ স্থায়ী হবে। অবশ্যই, এটি একটি নিয়ন্ত্রিত পরিবেশে। উদাহরণস্বরূপ, আপনি যদি একটি পুলে সাঁতার কাটছেন বা ঘামছেন, তাহলে অনেক তাড়াতাড়ি পুনরায় প্রয়োগের প্রয়োজন হতে পারে।

সানস্ক্রিন অ্যাপ্লিকেশন

আপনি রাসায়নিক বা খনিজ সানস্ক্রিন চয়ন করুন না কেন, মেকআপ প্রয়োগ করার আগে আপনার ত্বকের যত্নের রুটিনের শেষ ধাপ হিসাবে আপনার সানস্ক্রিন প্রয়োগ করা উচিত। এটি লক্ষ করা গুরুত্বপূর্ণ যে ফাউন্ডেশন সহ অনেক পণ্যে এসপিএফ অন্তর্ভুক্ত থাকতে পারে, তবে এটি নিজে থেকে যথেষ্ট নয় কারণ সূর্য থেকে পর্যাপ্তভাবে সুরক্ষিত থাকার জন্য আমাদের আপনার মুখ এবং ঘাড়ে 1/4 চা চামচ ফাউন্ডেশন প্রয়োগ করতে হবে।

আমেরিকান একাডেমি অফ ডার্মাটোলজিস্ট 30 বা তার বেশি সান প্রোটেকশন ফ্যাক্টর (SPF) সহ সানস্ক্রিন ব্যবহার করার পরামর্শ দেয়। কিন্তু কি ধরনের সানস্ক্রিন ব্যবহার করা উচিত? সানস্ক্রিনের বিভিন্ন ধরণের আজ উপলব্ধ রয়েছে এবং এটি বিভ্রান্তিকর হতে পারে। সানস্ক্রিনের দুটি সাধারণ বিভাগ রাসায়নিক বা খনিজ (যাকে শারীরিক সানস্ক্রিনও বলা যেতে পারে)।

কেমিক্যাল বনাম মিনারেল সানস্ক্রিন

রাসায়নিক সানস্ক্রিনগুলি জৈব হিসাবে বিবেচিত হয়, এতে কার্বন থাকে এবং এতে অক্সিবেনজোন, অ্যাভোবেনজোন, অক্টিসলেট, অক্টোক্রিলিন, হোমোসালেট এবং অক্টিনোক্সেটের মতো উপাদান থাকে। তারা সূর্যের UV রশ্মি শোষণ করে কাজ করে। রাসায়নিক সানস্ক্রিনগুলি হালকা হতে থাকে এবং মেকআপের অধীনে ভাল কাজ করতে পারে তবে সংবেদনশীল ত্বককে জ্বালাতন করতে পারে।

খনিজ (শারীরিক) সানস্ক্রিনগুলিকে অজৈব হিসাবে বিবেচনা করা হয় এবং এতে জিঙ্ক অক্সাইড বা টাইটানিয়াম ডাই অক্সাইড থাকে এবং সূর্যের রশ্মিকে প্রতিফলিত করে। অনেক খনিজ সানস্ক্রিন সম্পর্কিত একটি সাধারণ অভিযোগ হল যে তারা ত্বকে একটি সাদা ঢালাই ছেড়ে দিতে পারে, বিশেষ করে গাঢ় ত্বকের টোনগুলিতে।

গড় উপন্যাস কত দীর্ঘ

কেন মিনারেল সানস্ক্রিন?

আমি খনিজ সানস্ক্রিন ব্যবহার করতে পছন্দ করি কারণ সেগুলি নিরাপদ বলে মনে করা হয় এবং কারণ তারা আমার ত্বকে জ্বালাতন করে না। আমি রাসায়নিক সানস্ক্রিনের প্রতি সংবেদনশীল, তাই আমি আমার ত্বককে সূর্য থেকে রক্ষা করার চেষ্টা করার সময় ত্বকের ব্রেকআউট, জ্বালা এবং লাল হয়ে যাওয়ার সাথে বছরের পর বছর ধরে লড়াই করেছি।

আজকের খনিজ সানস্ক্রিন লিখুন। ওহ, তারা কীভাবে উন্নতি করেছে! আপনার নাকের নিচে আর সাদা রেখা নেই যদি না আপনি চান! আমার ফর্সা এবং সংবেদনশীল ত্বক আছে, তাই খনিজ সানস্ক্রিন আমার ত্বকের জন্য একটি প্রাকৃতিক উপযুক্ত। আমি খুঁজে পেয়েছি যে কিছু দুর্দান্ত খনিজ বিকল্প রয়েছে যা বাজেট থেকে দামী পর্যন্ত, প্রতিটির নিজস্ব সুবিধা রয়েছে।

অস্ট্রেলিয়ান গোল্ড বোটানিক্যাল এসপিএফ 50 টিন্টেড ফেস লোশন

অস্ট্রেলিয়ান গোল্ড বোটানিক্যাল এসপিএফ 50 টিন্টেড ফেস লোশন সহজে মিশে যায় এবং রঙের কোন চিহ্ন পিছনে ফেলে না। এটি 80 মিনিটের জন্য জল-প্রতিরোধী এবং এতে 4% জিঙ্ক অক্সাইড এবং 4% টাইটানিয়াম ডাই অক্সাইড রয়েছে।

পেইন্ট অপসারণের জন্য সেরা গ্রিট স্যান্ডপেপার

সম্পর্কিত: ওষুধের দোকান অ্যান্টি-এজিং স্কিনকেয়ার রুটিন

লা রোচে-পোসে অ্যান্থেলিওস 50 মিনারেল আল্ট্রা-লাইট সানস্ক্রিন

লা রোচে-পোসে অ্যান্থেলিওস 50 মিনারেল আল্ট্রা-লাইট সানস্ক্রিন একটি ম্যাট ফিনিশ অফার করে এবং 40 মিনিটের জন্য জল-প্রতিরোধী। সংবেদনশীল ত্বকের জন্য দুর্দান্ত, এটি সেল-অক্স শিল্ড প্রযুক্তি দিয়ে তৈরি করা হয়েছে যাতে রয়েছে ব্রড-স্পেকট্রাম UVA/UVB সুরক্ষা প্লাস অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট।

এতে 6% টাইটানিয়াম ডাই অক্সাইড এবং 5% জিঙ্ক অক্সাইড রয়েছে। এই সানস্ক্রিন তরলটি আমার ত্বকে কাজ করার জন্য কিছু প্রচেষ্টা লাগে যাতে এটি একটি সাদা কাস্ট ছেড়ে না যায়। কিন্তু একবার সম্পূর্ণরূপে শোষিত হলে, সাদা ঢালাই অদৃশ্য হয়ে যায়।

সাহিত্যে বাস্তবতা বলতে কী বোঝায়

ইটুড হাউস সানপ্রাইজ হালকা এয়ারি ফিনিশ সান মিল্ক SPF50+/PA+++

আমি সম্পর্কে মহান জিনিস শুনেছি ইটুড হাউস সানপ্রাইজ হালকা এয়ারি ফিনিশ সান মিল্ক SPF50+/PA+++ . একটি পণ্য UVA রশ্মি থেকে কীভাবে রক্ষা করে তা ব্যবহারকারীদের জানাতে জাপানে PA রেটিং সিস্টেম তৈরি করা হয়েছিল৷ বোতলে জিঙ্ক অক্সাইড বা টাইটানিয়াম ডাই অক্সাইডের সঠিক পরিমাণ উল্লেখ না থাকলেও, PA+++ উচ্চ সূর্য সুরক্ষা নির্দেশ করে, PA++++ এর পরেই দ্বিতীয়।

এটিতে বামন গ্রাউন্ড সেজ এক্সট্র্যাক্ট, পোর্টুলাকা ওলেরেসা নির্যাস, অ্যাকাই বেরি এবং অ্যাসেরোলা সহ 20 ধরণের উদ্ভিজ্জ-ভিত্তিক উপাদান রয়েছে। এতে হাইড্রেশনের জন্য অ্যালোভেরা, ক্যাকটাস এবং হায়ালুরোনিক অ্যাসিডও রয়েছে। এই সাদা লোশনটি দ্রুত ডুবে যায় এবং আশ্চর্যজনকভাবে একটি সাদা কাস্ট ছেড়ে যায় না।

পলার চয়েস-রেজিস্ট সুপার-লাইট ডেইলি রিঙ্কল ডিফেন্স এসপিএফ 30

আমি প্রেম করেছি পলার চয়েস-রেজিস্ট সুপার-লাইট ডেইলি রিঙ্কল ডিফেন্স এসপিএফ 30 এক বছরের ওপর. এই রঙিন 13% জিঙ্ক অক্সাইড সানস্ক্রিনটি আমার মুখে কোনও রঙের চিহ্ন না রেখেই কেবল দ্রুত ডুবে যায় না, তবে এটি অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট এবং রেসভেরাট্রল দিয়ে পরিপূর্ণ হয় যা বার্ধক্যের লক্ষণগুলিকে লক্ষ্য করতে সহায়তা করে।

এটি এমনকি মেকআপের জন্য প্রাইমার হিসাবে কাজ করে ডাবল ডিউটি ​​টানে। সূত্রটি যথেষ্ট পাতলা যাতে এটি আপনার ফাউন্ডেশনে হস্তক্ষেপ না করে। এটি একটি জল-প্রতিরোধী সানস্ক্রিন নয়। মনে রাখবেন যে এই সানস্ক্রিনে আভা হালকা হয়, তাই এটি হালকা ত্বকের টোনগুলির সাথে আরও ভাল কাজ করতে পারে।

এমিনেন্স সান ডিফেন্স মিনারেল এসপিএফ 30 পাউডার

মেকআপের উপরে টাচ-আপের জন্য একটি চমৎকার বিকল্প এমিনেন্স সান ডিফেন্স মিনারেল এসপিএফ 30 পাউডার . (আমি নং 1 হানি অ্যাপল ব্যবহার করি)। এই টিন্টেড পাউডার 40 মিনিটের জন্য জল-প্রতিরোধী এবং SPF 30। আমি পছন্দ করি যে এটি চকচকে কমাতে সাহায্য করে এবং সেই ক্ষতিকারক UV রশ্মি থেকে আমার ত্বককে রক্ষা করে। এই জৈব সানস্ক্রিনে রয়েছে মাইক্রোনাইজড জিঙ্ক অক্সাইড।

বেয়ার রিপাবলিক মিনারেল স্পোর্ট এসপিএফ ৫০ সানস্ক্রিন লোশন

তোমার শরীরের জন্য, বেয়ার রিপাবলিক মিনারেল স্পোর্ট এসপিএফ ৫০ সানস্ক্রিন লোশন 80 মিনিটের জল-প্রতিরোধী সুরক্ষা প্রদান করে। 5 oz টিউবটিতে 5.6% টাইটানিয়াম ডাই অক্সাইড এবং 3.7% জিঙ্ক অক্সাইড রয়েছে। এতে ময়শ্চারাইজিং কুকুই বীজের তেল এবং মোম রয়েছে যা আর্দ্রতা ধরে রাখতে সাহায্য করে কিন্তু ত্বকে খুব বেশি ভারী নয়। এটিতে একটি নারকেল-ভ্যানিলার ঘ্রাণ রয়েছে, যা আমি পছন্দ করি কিন্তু যারা ঘ্রাণের প্রতি সংবেদনশীল তাদের জন্য উদ্বেগের কারণ হতে পারে।

রাসায়নিক সানস্ক্রিন এবং আমার সংবেদনশীল ত্বক সম্পর্কিত বর্তমান নিরাপত্তা উদ্বেগের কারণে, আমি মিনারেল সানস্ক্রিন ব্যবহার করা বেছে নিই। আপনি রাসায়নিক সানস্ক্রিন, খনিজ সানস্ক্রিন বা উভয়ের সংমিশ্রণ চয়ন করুন না কেন, আপনার ত্বকের স্বাস্থ্য রক্ষার জন্য সানস্ক্রিন পরা অত্যন্ত গুরুত্বপূর্ণ।

এটি একটি সহজ পদক্ষেপ যা আপনার ত্বকের যত্নের পদ্ধতিতে অন্তর্ভুক্ত করা যেতে পারে। আজকের সানস্ক্রিনের সাহায্যে, আপনি দেখতে পাবেন যে এগুলি মাল্টি-টাস্কার হতে পারে যা শুধুমাত্র আপনার ত্বককে রক্ষা করে না বরং আপনার ত্বকের স্বাস্থ্যের উন্নতিতেও কাজ করে।

নতুনদের জন্য গেমের জন্য সেরা প্রোগ্রামিং ভাষা

পড়ার জন্য ধন্যবাদ!

পরবর্তী পড়ুন: আইল অফ প্যারাডাইস সেলফ ট্যানিং রিভিউ

আনা উইন্টান হলেন বিউটিলাইটআপের প্রতিষ্ঠাতা, লেখক এবং ফটোগ্রাফার।