কখনও কখনও আপনার আত্মবিশ্বাস খুঁজে পাওয়া কঠিন হতে পারে। বিভিন্ন কারণে, আমরা অনেকেই আমাদের জীবনের অনেকটা সময় কাটিয়ে দিই যেন আমরা যথেষ্ট ভালো নই। আমরা যখন শিশু থাকি তখন এটি যথেষ্ট কঠিন, কিন্তু যখন আমরা বড় হই এবং চাকরি পাই এবং প্রাপ্তবয়স্ক হই, তখন এটি আরও সমস্যাযুক্ত পরিস্থিতিতে পরিণত হয় কারণ এটি আমাদের ক্যারিয়ার এবং প্রেমের জীবনকে মারাত্মকভাবে প্রভাবিত করতে পারে। এখানে কয়েকটি টিপস রয়েছে যা আপনাকে নিজের সর্বোত্তম সম্ভাব্য সংস্করণ হতে আপনার আত্মবিশ্বাস উন্নত করতে সহায়তা করতে পারে।
একটি দক্ষতা শিখুন
এমন কিছু নেই যা আপনাকে কোনো কিছুতে ভালো হওয়ার চেয়ে ভালো বোধ করে – বা এমনকি এটিতে আরও ভালো হওয়ার। এমন কিছু বেছে নিন যা আপনি সবসময় শিখতে চেয়েছিলেন কিভাবে করতে হয় - আপনি গিটার শিখতে পারেন, আপনি সৃজনশীল লেখার চেষ্টা করতে পারেন, আপনি একটি পেইন্টিং ক্লাসে যেতে পারেন, আপনি রোলার ডার্বি চেষ্টা করতে পারেন - এবং এটির জন্য যান৷ যদিও নতুন কিছু করার চেষ্টা করা প্রথমে ভীতিকর হতে পারে, তবে এটা মনে রাখা গুরুত্বপূর্ণ যে প্রত্যেকেই শুরু থেকে শুরু করেছিল এক সময়ে – এবং আপনি উন্নতি করার সাথে সাথে আপনি যে আত্মবিশ্বাস অনুভব করেন তা আপনার বাকি জীবনেও এটির পথ তৈরি করবে।
একটি পরিবর্তন পেতে
ঠিক আছে, তাই কেউ আশা করে না যে আপনি আপনার চশমা খুলে ফেলবেন এবং আপনার চুল ঝেড়ে ফেলবেন এবং একটিতে পরিণত হবেন সে এরকমই স্টাইল প্রাকৃতিক সৌন্দর্য - কিন্তু আপনি আপনার চুল পেতে পারেন কাটা , আপনার স্থানীয় বিউটি কাউন্টারে কিছু সুপারিশের জন্য একজন মেকআপ আর্টিস্টকে জিজ্ঞাসা করুন এবং আপনি যে ধূসর শার্টগুলি অনেক দিন ধরে পরেছেন তা থেকে মুক্তি পান। আপনি যেভাবে দেখতে পাচ্ছেন সে সম্পর্কে ভাল অনুভব করা আপনাকে সেখানে নিজেকে তুলে ধরার বিষয়ে আরও সুখী করে তুলবে।একটি চটকদার চুল কাটার পাশাপাশি আপনি ডিজাইনার একটি জোড়া বিবেচনা করতে চাইতে পারেন, কোন ঝলক চশমা . আপনি চশমা পরে কর্মক্ষেত্রে পা রাখার সাথে সাথে আপনি শক্তিশালী, আত্মবিশ্বাসী এবং শক্তিশালী বোধ করবেন। কন্টাক্ট লেন্স নিয়ে উদ্বিগ্ন হওয়ার পরিবর্তে, আপনি সর্বশেষ প্রবণতা অনুসরণ করতে পারেন এবং প্রতিদিন সুন্দর লেন্স পরতে পারেন!
অভিনয় চেষ্টা করে দেখুন
এমন খুব কম জিনিস আছে যা মানুষের সামনে দাঁড়ানোর চেয়ে বেশি ভয়ঙ্কর - কিন্তু অন্য কেউ হওয়ার ভান করা নিজের চেয়ে অনেক সহজ। অভিনয়ের ক্লাস নেওয়া আপনাকে অনেক কারণে উপকৃত করবে। আপনি কেবল থিয়েটার, এর ইতিহাস এবং অনেকগুলি দুর্দান্ত নাটক সম্পর্কে আরও শিখবেন না, তবে আপনি কিছু আকর্ষণীয় এবং আত্মবিশ্বাসী লোকের সাথে পরিচিত হবেন এবং সেই সাথে আপনার ভয়েস প্রজেক্ট করতে শিখতে পারবেন যাতে আপনি কথা বলতে শারীরিকভাবে সহজতর হন। .
প্রতিদিন একটি কাজ করুন...
আমরা সবাই শুনেছি ' প্রতিদিন এমন একটি কাজ করুন যা আপনাকে ভয় পায় ' বাক্যাংশ এবং সত্যই এটি এমন একটি যা আপনার জীবনযাপন করা উচিত। কফি শপে লাইনে আপনার পাশে দাঁড়িয়ে থাকা ব্যক্তির সাথে কথা বলা হোক বা আপনার বসকে বাড়ানোর জন্য জিজ্ঞাসা করা হোক না কেন, প্রতিদিন একটি সামান্য ভীতিকর কাজ করা ভাল ধারণা - এটি আরও ভয়ঙ্কর জিনিসগুলিকে আরও অনেক বেশি সহনীয় করে তুলবে। .
আপনি এটি না করা পর্যন্ত এটি জাল
অবশেষে, এটিকে জাল করা আপনার জীবনের সমস্ত ক্ষেত্রে কাজ নাও করতে পারে তবে এটি অবশ্যই এখানে করে। আপনি যদি উদ্বিগ্ন বা নার্ভাস হন, আপনার মুখে হাসি চাপা দেওয়া এবং নিজেকে পরিচয় করিয়ে দেওয়ার জন্য কারও কাছে হেঁটে যাওয়া আপনাকে আরও ভাল বোধ করতে বিস্ময়কর কাজ করবে। অনেক মানুষ যারা অনায়াসে আত্মবিশ্বাসী বলে মনে হয় তারা আসলে এমন লোক যারা ভিতরে কাঁপছে – নিজেকে সাহসী ব্যক্তিদের একজন করে তুলুন।
