আপনি যদি এই নিবন্ধটি পড়ছেন তবে আপনি সোশ্যাল মিডিয়ার শক্তি পুরোপুরি বুঝতে পেরেছেন, তবুও কেন আমাদের মধ্যে অনেকেই ক্যামেরা ঘুরিয়ে বিশ্ব সম্পর্কে আমাদের মতামত শেয়ার করতে ভয় পাচ্ছি?
অনেক কট্টরপন্থী মহিলা ব্যবসায়ী নেতাদের ইনস্টাগ্রাম ফিডগুলি ব্যবহার করে, আপনি কেবল তাদের বাচ্চাদের ফটো এবং বন্ধু এবং পরিবারের পুরোপুরি ফিল্টার করা ছবি পাবেন। কেন আমাদের খাঁটি নিজেদের ভাগ করে নেওয়া এত চ্যালেঞ্জিং? কেন আমরা, ব্যক্তি হিসাবে, ক্যামেরা থেকে দূরে সরে? এটা কি ব্যর্থতার ভয়? আমাদের সত্যিকারের নিজেকে মূর্ত করতে এবং বিশ্বে অবদান রাখতে এই মানসিক ব্লকগুলি কাটিয়ে উঠতে আমাদের কী করতে হবে?
নারী হিসাবে, আমরা দুর্ভাগ্যবশত ক্রমাগত পরীক্ষা-নিরীক্ষার অধীনে থাকতে অভ্যস্ত, এবং এটি অল্প বয়স থেকেই শুরু হয়। আমাদের পিতামাতা এবং শিক্ষকরা, অজান্তেই, ভাল আচরণকে উত্সাহিত করার জন্য মানসিক কারসাজি ব্যবহার করেছিলেন। যদিও তাদের উদ্দেশ্য সঠিক জায়গায় ছিল, যখন আমাদের পরিচর্যাকারীরা বলেছিল যে আমি আপনাকে নিয়ে গর্বিত হব যদি… এবং আপনি না হলে আমি দুঃখিত হব…. আমরা অবচেতনভাবে শিখেছি যে আমাদের চারপাশের লোকদের মানসিক অবস্থাকে প্রভাবিত করা এবং নিয়ন্ত্রণ করা আমাদের দায়িত্ব।
দ্রুত এগিয়ে চল্লিশ বছর বয়সী এবং প্রাপ্তবয়স্ক মহিলারা সোশ্যাল মিডিয়াতে পোস্ট করতে ভয় পান কারণ অন্যরা তাদের উদ্দেশ্য ভুল বুঝতে পারে বা বিষয়বস্তু সম্পর্কে একটি ভুল ধারণা করতে পারে। আমরা ছোটো খেলা চালিয়ে যাই এবং আমাদের শৈশব প্রোগ্রামিংকে পুনরুজ্জীবিত করে আমাদের অনন্য উপলব্ধি এবং বোঝাপড়াকে আটকে রাখি।
কীভাবে একটি মানসিক ব্লক কাটিয়ে উঠবেন
প্রথমত, আমাদের অবশ্যই মেনে নিতে হবে যে অন্যরা কীভাবে আমাদের উপলব্ধি করে তা আমরা নিয়ন্ত্রণ করতে পারি না। এই সীমিত চিন্তা মুক্ত করুন. আসলে, আমাদের সম্পর্কে তাদের ধারণা আমাদের চেয়ে তাদের চরিত্র সম্পর্কে বেশি প্রকাশ করে। তাই পুরানো প্রবাদ, আঘাত মানুষ মানুষকে আঘাত করে। আমরা নিজের মধ্যে যা দেখি এবং মূল্যায়ন করি তা কেবল অন্যদের মধ্যে দেখতে এবং মূল্য দিতে পারি। আপনি যদি একটি ভিডিও শেয়ার করেন এবং কেউ এটি সম্পর্কে খারাপ ভাবেন, তাহলে আমরা নিরাপদে ধরে নিতে পারি যে তারা নেতিবাচক স্ব-কথোপকথনের অভিজ্ঞতা লাভ করে এবং আমরা তাদের সহানুভূতি এবং সহানুভূতির সাথে দেখতে পারি। ট্রোলিং মন্তব্যে হারিয়ে যাওয়া সহজ, তাই তাদের দিকেও তাকাবেন না।
দ্বিতীয়ত, আমাদের অবশ্যই ভুলগুলোকে স্বাভাবিক করতে হবে। তারা ঘটে। আমরা যদি চাই যে প্রতিটি বিশদ সঠিকভাবে হোক, আমরা কখনই অগ্রগতি করব না। পরিপূর্ণতা হল ভালোর শত্রু, এবং আমাদের পরিপূর্ণতার অন্বেষণ কেবল আমাদের সামগ্রিক উন্নতিকে ধীর করে দেয়। শুধু প্রকাশ বোতাম টিপুন এবং এটির সাথে এগিয়ে যান। রেশমা সওজানি, প্রতিষ্ঠাতা এবং সিইও মেয়েরা যারা কোড এবং ব্রেভ নট পারফেক্ট-এর লেখক, ভুলগুলিকে স্বাভাবিক করার অনুশীলন হিসাবে ইচ্ছাকৃতভাবে টাইপো সহ কম-স্টেকের ইমেলগুলি পাঠাতে আমাদের উত্সাহিত করেন।
এটি চেষ্টা করে দেখুন এবং একটি সাধারণ টাইপোর আশেপাশে আপনি যে অভ্যন্তরীণ সংলাপ অনুভব করেন তা লক্ষ্য করুন। এই সাধারণ কার্যকলাপ আমাদের ক্ষমতা এবং মূল্য সম্পর্কে অন্যদের উপলব্ধি সম্পর্কে অপ্রয়োজনীয় উদ্বেগ প্রকাশ করে।
আমি আপনাকে একটি চূড়ান্ত চিন্তার সাথে রেখে যেতে চাই: বিশ্বকে আপনার বার্তা শুনতে হবে। পুলিশের হ্যাঁ.
কোন নতুন ধারণা নেই, শুধুমাত্র তাদের যোগাযোগের নতুন উপায়. সুতরাং, সেখানে আউট এবং যে শুরু ইনস্টাগ্রাম অ্যাকাউন্ট সেই ব্লগে লিখুন। ইউটিউব চ্যানেল শুরু করুন। রিয়েল এস্টেট সম্পর্কে আপনার দৃষ্টিভঙ্গি বলুন, শিক্ষাদান এবং শিক্ষার বিষয়ে, মাতৃত্বের বিষয়ে, একজন অংশীদার হওয়ার বিষয়ে, বা অবিবাহিত হওয়ার বিষয়ে, প্রযুক্তি এবং ব্যবসায়, বাস্তব হওয়ার বিষয়ে। বিশ্বের সাথে আপনার জ্ঞান শেয়ার করুন, যাতে আমরা আপনার কাছ থেকে শিখতে পারি। আমরা আপনার সাথে সেই সময় কাটাতে চাই।
আপনি একটি মানসিক ব্লক সম্মুখীন বা আটকে থাকা অনুভূতি ? নীচে আপনার চিন্তা এবং মন্তব্য শেয়ার করুন.
