স্ট্রেচ মার্কের জন্য একটি ডার্মা রোলার ব্যবহার করা - স্ট্রেচ মার্ক আমাদের অনেকের জন্য একটি অনিবার্যতা এবং আপনি যদি এখনও আপনার চেহারা কমানোর উপায় খুঁজছেন, একটি ডার্মা রোলার মূল হতে পারে। এই ঘূর্ণায়মান ডিভাইসগুলি প্রসারিত চিহ্নগুলির জন্য ধাঁধার অনুপস্থিত অংশ হতে পারে, যা আপনাকে নতুন ত্বকে আপনার পথটি রোল করার অনুমতি দেয় যা সেই কুৎসিত দাগগুলিকে কমাতে পারে।
আপনি প্রসারিত চিহ্ন জন্য একটি ডার্মা রোলার ব্যবহার করতে পারেন?
ডার্মা রোলারগুলি প্রসারিত চিহ্নগুলির উপস্থিতি কমাতে কার্যকরী হাতিয়ার হতে পারে এবং নিয়মিত চিকিত্সার মাধ্যমে আপনি তাদের বিবর্ণ করতে কোলাজেন এবং ইলাস্টিন উত্পাদন বাড়িয়ে তুলতে পারেন। যদিও আপনি প্রসারিত চিহ্নগুলি সম্পূর্ণরূপে অপসারণ করতে পারবেন না, চিকিত্সার সংমিশ্রণ ব্যবহার করে আপনাকে সেগুলি আরও ভালভাবে আড়াল করতে সহায়তা করতে পারে।
আপনার যদি এমন কিছু দাগ থাকে যা আপনি মোকাবেলা করতে চান এবং হাতে একটি বিশ্বস্ত ডার্মা রোলার আছে, আমরা আপনাকে একটি পার্থক্য করতে সাহায্য করতে পারি। আমরা দেখব কেন ডার্মা রোলার প্রসারিত চিহ্নগুলির চিকিত্সার জন্য এত কার্যকর এবং আপনার চিকিত্সার জন্য নেওয়া সহজ পদক্ষেপগুলি।
লেখায় সিনট্যাক্সের ভূমিকা কি?
একটি ডার্মা রোলার কি?
একটি ডার্মা রোলার হল একটি স্কিনকেয়ার ডিভাইস যা মাইক্রো-নিডলিং এবং কোলাজেন ইন্ডাকশন থেরাপির প্রক্রিয়া ব্যবহার করে। ডার্মা রোলার হল একটি ছোট হ্যান্ডহেল্ড ডিভাইস যার এক প্রান্তে একটি হ্যান্ডেল এবং অন্য দিকে অনেকগুলি ছোট, ধারালো সূঁচ রয়েছে, যা আপনার ত্বকের উপর দিয়ে ঘূর্ণায়মান করতে এবং পৃষ্ঠকে আলতোভাবে ছিদ্র করার জন্য ডিজাইন করা হয়েছে।
এই স্কিনকেয়ার ডিভাইসগুলি চর্মরোগ বিশেষজ্ঞের সরঞ্জাম হিসাবে শুরু হয়েছিল কিন্তু বাড়ির জন্য জনপ্রিয় ব্যক্তিগত ব্যবহারের পণ্য হয়ে উঠেছে, প্রায়শই আরও কমপ্যাক্ট ডিজাইনে আসে। যেহেতু তাদের মূল লক্ষ্য হল কোলাজেন উৎপাদন বৃদ্ধি করা, তারা স্ট্রেচ মার্কের লক্ষণগুলির বিরুদ্ধে একটি দরকারী হাতিয়ার হয়ে উঠেছে, তবে এটিকে একটি অলৌকিক নিরাময় হিসাবে বিবেচনা করা উচিত নয়।
এটা কিভাবে কাজ করে?
ডার্মা রোলিং প্রক্রিয়া হল কোলাজেন ইন্ডাকশন থেরাপির আরেকটি রূপ যা শরীরকে আরও কোলাজেন তৈরি করতে বাধ্য করার উপায়। এটি ত্বকে ছিদ্র করে এবং ছোট ছোট ক্ষত তৈরি করে, যা আপনার শরীর তখন এর স্থিতিস্থাপক এবং কোলাজেন উত্পাদন বাড়িয়ে এটিকে ঠিক করার জন্য প্রতিক্রিয়া জানায়।
মানবদেহের মধ্যে কোলাজেনের ভূমিকা হল ত্বক এবং হাড় সহ আমাদের সমস্ত সংযোজক টিস্যুকে একত্রে ধরে রাখা এবং এটি অনেক জনপ্রিয় ক্ষেত্রে একটি বিশাল ভূমিকা পালন করে। ত্বকের যত্নের চিকিত্সা এবং পণ্য . আপনার শরীরকে আরও তৈরি করার জন্য অনুরোধ করে, আপনি আপনার ত্বক পুনর্নবীকরণ করতে পারেন এবং কোষের বৃদ্ধি পুনরুদ্ধার করতে পারেন, যার অর্থ প্রসারিত চিহ্ন এবং ব্রণের দাগের মতো সমস্যাগুলি কম বিশিষ্ট হয়ে ওঠে।
স্ট্রেচ মার্কের জন্য আপনি কি ডার্মা রোলার ব্যবহার করতে পারেন?
বয়স বাড়ার সাথে সাথে আমাদের শরীর তার প্রাকৃতিক কোলাজেন উত্পাদন হ্রাস পেতে শুরু করে, বিশেষজ্ঞরা বলেছেন যে আমরা 20 বছর বয়সে পরিণত হওয়ার পরে এটি প্রতি বছর প্রায় এক শতাংশ হ্রাস পায়। তাই, ডার্মা রোলারের মতো সরঞ্জামগুলি ব্যবহার করা আমাদের দেহকে কেবল তারুণ্যের শক্তিকে বাড়িয়ে তুলতে পারে না। প্রোটিন বার্ধক্যের লক্ষণগুলি কমাতে তবে এগুলি প্রসারিত চিহ্নগুলিকে মসৃণ করতেও ব্যবহার করা যেতে পারে।
একটি ডার্মা রোলার ব্যবহার করে প্রমাণিত হয়েছে যে তারা কোলাজেন উত্পাদন বৃদ্ধির জন্য তাদের চেহারাকে কার্যকরভাবে হ্রাস করে, তবে আপনাকে এটি কীভাবে করতে হবে তা জানতে হবে। যদিও ডাউনটাইম ছাড়া একটি ন্যূনতম আক্রমণাত্মক পদ্ধতি, আপনার সঠিক আকারের সুই এবং ফলাফল দেখতে সঠিক পদ্ধতির প্রয়োজন।
বরাবরের মতো, স্ট্রেচ মার্কগুলিকে লক্ষ্য করার সময়, চিহ্নগুলি নতুন হলে আপনি সর্বোত্তম ফলাফল পেতে চলেছেন, যার অর্থ দাগগুলি সম্ভবত লাল বা বেগুনি রঙের হবে৷ এই পর্যায়ে, তারা পরিবর্তনের জন্য আরও সংবেদনশীল হবে এবং একটি ডার্মা রোলারের মতো জিনিস দিয়ে তাদের চিকিত্সা করা সর্বোত্তম ফলাফল দেবে।
অবশ্যই, কোন প্রতিকার নেই - সব জন্য বেগুনি প্রসারিত চিহ্ন , এবং এমনকি নিয়মিত চিকিত্সার পরেও, আপনার ত্বকে তাদের কিছু রূপ থাকবে। যাইহোক, সঠিক পদ্ধতির সাথে, আপনি তাদের রঙ হালকা করতে পারেন এবং দাগের টেক্সচারটি মসৃণ করতে পারেন যাতে সেগুলি আপনার ত্বকে অনেক কম স্পষ্ট হয়।
ডার্মা রোলার ব্যবহার করার আগে এবং পরে প্রসারিত চিহ্ন
সঠিক ডার্মা রোলার নির্বাচন করা হচ্ছে
আপনি যে ডার্মা রোলার ব্যবহার করেন তার আকার এবং গুণমান প্রসারিত চিহ্নগুলি হ্রাস করার ক্ষেত্রে আপনার সাফল্যের উপর সবচেয়ে বেশি প্রভাব ফেলবে যাতে আপনি এটি সঠিকভাবে পেতে চান। ডার্মা রোলারগুলি সুচের দৈর্ঘ্যের সাথে সম্পর্কিত বিভিন্ন আকারে আসে এবং আপনি যে ত্বকের উদ্বেগকে লক্ষ্য করছেন তার উপর নির্ভর করে, সুপারিশকৃত মাপগুলি সবচেয়ে উপযুক্ত।
প্রসারিত চিহ্নগুলির জন্য, বিশেষজ্ঞরা 1.5 মিমি থেকে 2.0 মিমি সুই ব্যবহার করার পরামর্শ দেন কারণ এটি ত্বকের পৃষ্ঠের গভীরে যেতে দেয়। যাইহোক, 2.0 মিমি চিহ্নের চারপাশে সূঁচযুক্ত ডার্মা রোলারগুলি বাড়িতে ব্যবহারের জন্য সুপারিশ করা হয় না, তাই আপনি যদি এই আকারে যাওয়ার পরিকল্পনা করেন তবে আপনাকে একজন চর্মরোগ বিশেষজ্ঞের সাহায্য নেওয়ার প্রয়োজন হতে পারে।
বিপরীতে, বলিরেখার মতো সূক্ষ্ম কিছুর জন্য শুধুমাত্র একটি 0.5 মিমি সুই প্রয়োজন, তাই আপনি আপনার পুরো শরীরে একটি আকার ব্যবহার করে একই ফলাফল আশা করতে পারবেন না। স্ট্রেচ মার্কের জন্য একটি ডার্মা রোলার তৈরি হওয়া দাগের টিস্যুতে পৌঁছানোর জন্য যথেষ্ট লম্বা হওয়া দরকার, অন্যথায় আপনি কোনও বড় ফলাফল দেখতে পাবেন না।
সুচের দৈর্ঘ্যের আকার যেমন গুরুত্বপূর্ণ তা হল তাদের তীক্ষ্ণতা এবং আপনি যে জন্য রোলার ব্যবহার করছেন তা নির্বিশেষে, সেগুলি সর্বদা তীক্ষ্ণ এবং জীবাণুমুক্ত হওয়া উচিত। আপনি প্রতি 10 থেকে 15 ব্যবহারে রোলারটি প্রতিস্থাপন করতে চাইবেন যাতে এটি সুরক্ষিতভাবে ত্বকে ছিদ্র করার জন্য যথেষ্ট তীক্ষ্ণ হয় এবং আপনি শুরু করার আগে ডিভাইসটিকে সর্বদা জীবাণুমুক্ত করুন।
রোলিং স্ট্রেচ মার্কের জন্য একটি সহজ রুটিন
আপনার প্রসারিত চিহ্নগুলি থেকে মুক্তি পেতে একটি ডার্মা রোলার ব্যবহার করার জন্য ধৈর্য এবং ধারাবাহিক চিকিত্সার প্রয়োজন, তবে ফলাফলগুলি মূল্যবান। হাতে একটি ডার্মা রোলার এবং আপনি কোথায় লক্ষ্য করতে চান সে সম্পর্কে একটি পরিষ্কার দৃষ্টিভঙ্গি নিয়ে, আপনার কুৎসিত চিহ্নগুলির উপস্থিতি কমাতে এটি আপনাকে অনুসরণ করতে হবে।
কিভাবে আপনার উঠোনে বিষ আইভি পরিত্রাণ পেতে
প্রতিটি ব্যবহারের আগে রোলারটিকে অবশ্যই জীবাণুমুক্ত করতে হবে, তাই শুরু করার আগে এটিকে 70 শতাংশ আইসোপ্রোপাইল অ্যালকোহল দ্রবণে 10 মিনিটের জন্য ভিজিয়ে রাখুন। জীবাণুমুক্ত করার পর একটি পরিষ্কার তোয়ালে দিয়ে রোলারটি শুকিয়ে নিন।
হালকা সাবান এবং জল ব্যবহার করে রোলার দিয়ে লক্ষ্য করার পরিকল্পনা করা এলাকাটি পরিষ্কার করুন। আপনি যদি আপনার মুখ ঘোরাচ্ছেন, আপনি শুরু করার আগে আপনার নিয়মিত ক্লিনজার ব্যবহার করতে পারেন। আপনি এটি পরিষ্কার করার পরে আইসোপ্রোপাইল অ্যালকোহল দিয়ে এলাকাটি মুছুন। শুরু করার আগে এলাকাটি শুকিয়ে নিন।
আপনি যদি রোলারটি কেমন অনুভব করতে পারেন সে সম্পর্কে উদ্বিগ্ন হন তবে আপনি এলাকায় একটি অসাড় ক্রিম প্রয়োগ করতে পারেন। বেশিরভাগ লোক রোলিংকে সহনীয় এবং সবেমাত্র লক্ষণীয় বলে মনে করে তবে আপনি চাইলে একটি অসাড় সমাধান ব্যবহার করতে পারেন। শুরু করার আগে এটি কার্যকর হওয়ার জন্য সময় দিন এবং ক্রিমটি সম্পূর্ণভাবে মুছে ফেলুন।
একটি হাইড্রেটিং সিরাম ব্যবহার করুন যাতে একটি পণ্য রয়েছে হায়ালুরোনিক অ্যাসিড এবং আপনি যে এলাকায় ঘূর্ণায়মান হবেন তার উপর এটি ফেটান। এটি প্রক্রিয়া চলাকালীন আপনার ত্বককে নরম এবং ময়শ্চারাইজড রাখবে এবং ফলাফলের গতি বাড়াতে সাহায্য করবে।
এক দিক থেকে শুরু করুন এবং প্রতিটি পাসের পরে রোলারটিকে উপরে এবং ত্বক থেকে তুলে ছয় থেকে আট বার রোল করুন। দিকনির্দেশ এবং এলাকা অদলবদল করুন এবং একই পদক্ষেপগুলি পুনরাবৃত্তি করুন। প্রক্রিয়াটি আবার চালিয়ে যান যাতে আপনি প্রতিটি এলাকা দুবার রোল করেছেন।
আপনার হয়ে গেলে, হাইড্রেটিং সিরামের আরেকটি উদার কোট লাগান যা আপনি শুরু করার আগে ব্যবহার করেছিলেন।
আপনি যদি প্রতি সপ্তাহে তিনটি সেশনের সাথে আপনার প্রসারিত চিহ্নগুলি রোল করার একটি পুরো মাস প্রতিশ্রুতিবদ্ধ করতে সক্ষম হন তবে আপনার ফলাফলগুলি লক্ষ্য করা শুরু করা উচিত। যাইহোক, যদি আপনার উদ্বেগ থাকে যে আপনি ত্বকের ক্ষতি করছেন, অবিলম্বে বন্ধ করুন এবং আপনি যদি মনে করেন যে আপনার প্রসারিত চিহ্নগুলি ঘরোয়া প্রতিকারের বাইরে, তাহলে একজন চর্মরোগ বিশেষজ্ঞের পরামর্শ নিন।
রোল অ্যাওয়ে আপনার উদ্বেগ
একটি ডার্মা রোলার অনেক স্কিনকেয়ার উদ্বেগের জন্য ব্যবহার করা যেতে পারে, এবং একটু অধ্যবসায়ের সাথে, আপনি এমনকি আপনার প্রসারিত চিহ্নগুলিতেও কাজ করতে পারেন। যদিও আপনি কখনই এগুলি থেকে নিজেকে সম্পূর্ণরূপে মুক্ত করতে পারবেন না, তবে তাদের চেহারা কমিয়ে দেওয়া আপনাকে আপনার শরীরকে আরও কিছুটা ভালবাসতে সহায়তা করতে পারে।
সম্পর্কিত প্রশ্নগুলি
ডার্মা রোলারগুলি অনেক লোকের হোম স্কিনকেয়ার রুটিনে প্রধান খেলোয়াড় হয়ে উঠেছে, কিন্তু আপনি ঝাঁপিয়ে পড়া এবং রোলিং শুরু করার আগে অনেক কিছু শেখার আছে। আমরা এই রোলারগুলি সম্পর্কে কিছু প্রায়শই জিজ্ঞাসিত প্রশ্নের উত্তর দিয়েছি যা আপনাকে প্রথমে লোডাউন দেবে।
আপনি কি খুব বেশি একটি ডার্মা রোলার ব্যবহার করতে পারেন?
হ্যাঁ, ডার্মা রোলার খুব বেশি ব্যবহার করা এবং কোনো উপকার না পেয়ে আপনার ত্বকের ক্ষতি করা সম্ভব। আপনার রোলারের সূঁচের আকারের উপর নির্ভর করে, প্রস্তাবিত ব্যবহার সপ্তাহে দুই থেকে তিনবার, কিন্তু আপনি যদি একটি গুণমানের সিরাম ব্যবহার করেন তবে কখনও কখনও একবারই যথেষ্ট।
পাইন বাদামের স্বাদ কেমন?
আপনি যদি খুব বেশি ডার্মা রোল করেন তবে কী হবে?
একটি ডার্মা রোলার অতিরিক্ত ব্যবহার করলে ত্বকে স্থায়ী দাগ হতে পারে যা এটিকে কালোও করতে পারে। একজিমা এবং সোরিয়াসিসের মতো সংবেদনশীল ত্বকের অবস্থার সাথে তাদের ডার্মা রোলার ব্যবহার করা একেবারেই এড়িয়ে চলা উচিত যদি না তাদের নিরাপদে এটি করার জন্য একজন চর্মরোগ বিশেষজ্ঞের কাছ থেকে সম্পূর্ণ পরিষ্কার না করা হয়।
আমার ডার্মা রোলার কখন প্রতিস্থাপন করা উচিত?
একটি ডার্মা রোলারের ফলাফলের জন্য সূঁচগুলি যতটা সম্ভব ধারালো হওয়া দরকার তাই আপনার 10 থেকে 15 বার ব্যবহারের পরে সেগুলি প্রতিস্থাপন করা উচিত। আপনি যদি এটি সপ্তাহে কয়েকবার ব্যবহার করেন তবে এর অর্থ প্রতি মাসে একবার আপনার রোলারের মাথাটি প্রতিস্থাপন করা উচিত।
সম্পরকিত প্রবন্ধ
গর্ভাবস্থা থেকে স্ট্রেচ মার্ক সহ 13 সেলিব্রিটি
